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わたくし。

急遽お誘いがあって昨日の夕方から。

札幌から車で２時間ほどかかる村で

一泊過ごして来ました〜🙌

海を横目にドライブして〜

峠に差し掛かると

霧で前が見えない中を窓全開で走って

ミストのようなマイナスイオンを浴びて。

山を越えて村に着くと。

一気に時間の流れが変わる。

時間の流れがゆっくりなんですよね〜。

私はアウトドア大好きですが。

子供達が大きくなってからは

一緒にキャンプに行く事がなくなってしまって

中々いけなくなってしまいました。

キャンプや旅行付きの方ならわかりますよね！？

なんでこんなに時間の流れが穏やかなのか😌

不思議ですよね〜。

性格も、性別も、生活環境も、家族構成も、

住んでいる場所も、国籍も違っても。

みんな同じ２４時間なんです。

じゃあ時間を作るには

時間をどう使うかだけの話なんだな〜

なんてのんびりした時間の中で感じました。

BBQして、焚火して、線香花火して、温泉入って。

とれたてのフルーツいっぱい食べて。

北海道に生まれ育って良かったとつくづく思います✨

山の中ではウグイスがしつこいくらいに

「ホーホケキョ」って鳴いてて

気づいたら足元にクワガタがいて。

こおろぎもいて。でっかいカタツムリもいて。

（北海道では、でかいカタツムリのこと

マイマイって呼ぶけど北海道だけなのかな？）

思いっきりリフレッシュして来ました☺️

↑写真は朝とれたての

無農薬のさくらんぼとブルーベリー🍒

どでかいスイカもあったけど写真撮り忘れたw

ちなみにですね。

とれたての無農薬ブルーベリーが

超身体に良いのは言うまでもなくご存知かと思います。

（眼精疲労回復、便秘解消、抗酸化作用で美容効果etc）

さくらんぼも

女性の強い味方なんですよ〜！！

さくらんぼは夏の果物ですが

身体を温める作用があります。

泌尿器科系の疾患にも効果があり

アメリカの先住民はさくらんぼを

生薬として使用していたそうです。

中国では唐の時代から咳止めとして

使用されていました。

さくらんぼの栄養素は

＊糖質、ビタミンA,B,C、葉酸

リン、カリウム、鉄分など・・・

利尿、浮腫み、気管支炎の消炎

病後の回復期、疲労回復、食欲不振

美肌効果。

中でも鉄分の含有量は果物のトップ！！

（プルーンより多くてびっくり）

女性は血液を失うので貧血の方も多く

妊娠中の女性は葉酸を取った方が良いので

是非積極的に摂取したい果物です！！

　＝＝＝＝＝

さて。私ですが。

最後に現実の世界に帰る前にお寿司で〆ました！！

あら汁付けても１０００円ランチ！！

一貫が大きいのでこれでも腹パンです！！

でもね、私は食べなかったけど。

朝からジンギスカン食べてた友達が残したから・・・

これプラス３貫食べてもうた〜😆

今日の夜は道の駅で買ってきた野菜と

フルーツで軽く済ませて

美活！？

しようと思いまーす😆

私のブログを読んで下さって

有り難うございます✨

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