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〜・〜・〜・〜・〜
わたくし。
急遽お誘いがあって昨日の夕方から。
札幌から車で２時間ほどかかる村で
一泊過ごして来ました〜🙌
海を横目にドライブして〜
峠に差し掛かると
霧で前が見えない中を窓全開で走って
ミストのようなマイナスイオンを浴びて。
山を越えて村に着くと。
一気に時間の流れが変わる。
時間の流れがゆっくりなんですよね〜。
私はアウトドア大好きですが。
子供達が大きくなってからは
一緒にキャンプに行く事がなくなってしまって
中々いけなくなってしまいました。
キャンプや旅行付きの方ならわかりますよね！？
なんでこんなに時間の流れが穏やかなのか😌
不思議ですよね〜。
性格も、性別も、生活環境も、家族構成も、
住んでいる場所も、国籍も違っても。
みんな同じ２４時間なんです。
じゃあ時間を作るには
時間をどう使うかだけの話なんだな〜
なんてのんびりした時間の中で感じました。
BBQして、焚火して、線香花火して、温泉入って。
とれたてのフルーツいっぱい食べて。
北海道に生まれ育って良かったとつくづく思います✨
山の中ではウグイスがしつこいくらいに
「ホーホケキョ」って鳴いてて
気づいたら足元にクワガタがいて。
こおろぎもいて。でっかいカタツムリもいて。
（北海道では、でかいカタツムリのこと
マイマイって呼ぶけど北海道だけなのかな？）
思いっきりリフレッシュして来ました☺️
↑写真は朝とれたての
無農薬のさくらんぼとブルーベリー🍒
どでかいスイカもあったけど写真撮り忘れたw
ちなみにですね。
とれたての無農薬ブルーベリーが
超身体に良いのは言うまでもなくご存知かと思います。
（眼精疲労回復、便秘解消、抗酸化作用で美容効果etc）
さくらんぼも
女性の強い味方なんですよ〜！！
さくらんぼは夏の果物ですが
身体を温める作用があります。
泌尿器科系の疾患にも効果があり
アメリカの先住民はさくらんぼを
生薬として使用していたそうです。
中国では唐の時代から咳止めとして
使用されていました。
さくらんぼの栄養素は
＊糖質、ビタミンA,B,C、葉酸
リン、カリウム、鉄分など・・・
利尿、浮腫み、気管支炎の消炎
病後の回復期、疲労回復、食欲不振
美肌効果。
中でも鉄分の含有量は果物のトップ！！
（プルーンより多くてびっくり）
女性は血液を失うので貧血の方も多く
妊娠中の女性は葉酸を取った方が良いので
是非積極的に摂取したい果物です！！
＝＝＝＝＝
さて。私ですが。
最後に現実の世界に帰る前にお寿司で〆ました！！
あら汁付けても１０００円ランチ！！
一貫が大きいのでこれでも腹パンです！！
でもね、私は食べなかったけど。
朝からジンギスカン食べてた友達が残したから・・・
これプラス３貫食べてもうた〜😆
今日の夜は道の駅で買ってきた野菜と
フルーツで軽く済ませて
美活！？
しようと思いまーす😆
私のブログを読んで下さって
有り難うございます✨
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