8月中にお申し込みの先着３名様❤︎
無料モニター募集のお知らせです✨
今回の募集は６０分の通常メニューを
LINE電話で顔出しなしでのご相談です。
※ご相談後にアンケートに答えて頂きます。
個人情報を伏せてアンケート結果をSNS内で
ご紹介させていただく場合がございます。
メッセージもしくは公式ライン登録から
お問い合わせください♪
🍒辛いお悩みを抱えていて楽になりたい方
🍒自分を変えたいと思っている方
🍒お悩みを拗らせて抜け出せない方
etc
私とお話ししませんか☺️？
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
人生で
上手くいかない時
辛い時
どうしようもない時
悲しいことが起きた時
ガッカリしたり
残念で後悔したり
悲しくて笑えなかったり
すごく寂しかったり
苦しかったり
怖かったり
不安で眠れない夜があったり
辛すぎて消えてしまいたくなったり
そんなことが誰しも何度か訪れる。
「頑張って、元気出して」
なんて言われても。
ネガティヴになって当たり前。
でも、そんな時に私がやっていた癖がある・・・
＝＝＝＝＝＝＝
自分責めしてませんか？
私は今でもその思考は変わらない。
でも昔とは違うのはその思考が最初に出て
それを自分で書き換えられるようになったこと。
私は、自分に起きた出来事は
良いことも悪いことも
自分が起こしたと思っていた。
上手く行った時は
自分がやったこと、決めたことが
あっていた。（正解だった）
上手くいかない時は
自分のやったこと、決めたことが
悪かった（間違ってた）
物事に白黒つけたがって、正解を出そうとしてた。
そして、出来なかった自分を責める。
その判断をした
その行動をした
間違った自分を責める。
それは、私が全く悪くないことですら
自分を責めてた。
それでもまた波がきて
前向きな時期が来れば
またなんとか乗り越えれたと思い
また落ち込む波が来れば
一ヶ月とか年単位で
沈んだ時期を過ごしたり
人生ってそういうもんだと思ってたし
落ち込まない人も
嫌なことが起こらない人も
いないでしょ？
だから、自分一人辛いからって
騒いだり弱音吐いてる場合じゃない！
私なんかよりもっと辛い人がいるから。
自分のことで、周りを巻き込んではいけない
迷惑かけちゃいけない
自分のことは自分で解決するしかない。
そんなふうに思ってた。
本当は怖くて寂しくて
悲しくて泣きそうで
辛くて逃げ出したくて
誰にも会いたくなくて
引きこもりたい
すごく怒っていて叫びたい
もう嫌で投げ出したい
一人じゃどうしようもなくて
助けてほしい
ネガティブになって落ち込んで
こうなったのは自分が悪いから
自分でどうにかするしかない。
どんどん自分を責める。
過去の何が悪かったのか。
自分の行動の何が悪かったのか。
後悔してそんな自分を責める。
そして自分で抱え込んで
誰にも言えないで相談できずにいたら
適応障害になった。
もう、私は病気だって自覚もありながら
辛くて消えてしまいたくて
朝が来るのが怖くて
毎日死ぬこと考えて
誰か助けて。
神様助けて。
死んだママに助けて〜って
一人で毎日泣いてた。
それでも。そんなに辛くても。
いつも笑ってる明るい私が
強いって言われる私が
こんな暗くなって辛いなんて
人に言ったらその人に迷惑がかかる。
自分に責任がある事は人に頼らないで
自分でどうにかしないといけない。
相談すれば愚痴を言うことになるから
愚痴吐いても解決なんてしないからダメ。
一人で抱え込んで心に壁を作ってた。
誰から見ても普通じゃなくて
働いてる私を心配して店にきてくれる
友達も何人かいたけど。
相談までは出来なかった。
でも今思い返してみたら
病気になってまで
プライドだけは捨てれなかっただけ
自分でやるって決めた仕事なのに
結果逃げ出すとか出来ない。
良い歳して親にもなってるのに情けない。
弱いところダメなところを曝け出したくない
そんなかっこつけで人を頼れなかった。
これって全部
要らないものだったんだよね。
あの頃の私では気づけなかったけど。
それを教えてくれた人もいなかったけど。
自分で経験したから気づけた。
わからなかった私には
それを知るために
あの経験が必要だったんだ。
今もまだ気づかずに
心の病気になった私を責めていたら
今の私はいなくて
今でも病気を患わせてるかもしれない。
自分を責めても何も解決しない
ずっと責め続ければ
ずっと沈んで浮上できない。
時には間違うし後悔するし
人に迷惑かけることがあっても
それが私だし
それが人間らしさ。
そんな自分を責めなくて良い。
そこから学んで成長すれば良い。
だから自分を責めなくて良い。
ネガティブになって
落ち込んだり、不安になったり
怖くてビビリでダサくて
そんな私で良い。
また乗り越えられるか不安な
辛い試練が来た時も
自分を責めないで自分の味方をしてあげよう。
その時どんなに辛くて
この世の終わりのように真っ暗でも
そこが答えでも結果でもないこと。
まだ人生の途中で人生はこれからも続くこと
この先の未来で必ず
幸せと笑っている自分がいること。
そこには
間違いも失敗も正解も成功もなくて
自分への気付きでしかない。
ちゃんと前に進んでるってこと。
だからもう大丈夫。
私だけは自分を責めないで
自分の味方でいる。
私のブログを読んで下さって
有り難うございます✨
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