こんにちは
心と体のカウンセラーyukiです😊
プロフィールはこちらです✨
私の本日の一食目は！！
①お豆腐１５０gをぐちゃぐちゃにして
②そこにオートミールを３０g
卵白一個分入れてよくかき混ぜる。
③粉末だし適量（２gくらい）
④鍋でぐつぐつしだすぐらいまで加熱。
（私は健康の為、電子レンジをできるだけ
使わないようにしてます。気にならない方はレンジ5分）
⑤器に移して納豆、キムチ、ネギ、ごま、卵黄乗せて
出来上がり〜！！！
卵かけご飯のオートミールバージョン？
簡単でしょ？っていうより・・・
手抜きで見た目ガサツで、お見せできないw🙈
そう、写真も撮らなかったのよ。
見せるまでもないから。（フォロー減るかもw）
何が言いたいかというと。
みんなそんなもんで、良い写真はとるの。
こう見られたいから！！
それを見て、いちいち一喜一憂することはないよ！！
ってお話を・・・😉
私は自分一人のご飯に
手間暇かけられないのですよ。
子供達も食べるものは別ですよ？
ですが私、飲食店で調理歴あります！
お洒落なイタリアンだったので
見た目も拘って作ってました！！
でも！！！
家でそんなことはしないです😜
お陰様でノンストレスで過ごせていますがw
職業料理人の方が、みんな家で自炊するかって
しない人いっぱいいますから！！
家事に育児に忙しい時は、
手抜きしてなんぼだと思っております。
インスタグラムとか、SNSで
一般の他の家庭のご飯とかが
いくらでも見れちゃうようになって
出来ないことや、やってないことに不安を感じたり
私もちゃんとやらなくちゃって頑張ったり。
昔よりもずっと人と比べる場面が増えている中で。
みんなやってるのに私は出来てない。
頑張ってやらないとダメかな・・・？
なんて不安になったら
自分が好きなこと
やりたいこと
幸せを感じる事
これを基準に決めたらいい！！
過去の私も。
これが本当に出来なくて苦しんでたし頑張ってた。
他人軸でどう思われるか、どう見られるか。
それを気にして答えを出してた。
子育てしながら周りの顔色伺ってる。
自分は悪くないのに相手の機嫌伺ってる。
思ってる意見をなかなか言えない。
自分の価値なんてって、自分好きになれない。
陰で私のこと言われてるかも。
自分が少数派だと諦めてしまう。
もう、被害妄想と被害者意識が凄かった。
今の私から見たら、過去の自分に一言。
『自意識過剰だし、誰もそんなに貴方のこと気にしてないし、
気の使い方とか、逆におこがましいわ！！』
って、思います🤣
そう、気にしてるのは、周りじゃなくて、自分だけ！
自分が気にしてるから周りもって思う自体
自分の事しか考えてないし、見えてなかったんだよね。
本当、思い出すと恥ずかしいくらいに
自分ばっかり・・・💦
当の本人は、周りの事ばっかり気にしてるのを
周りのこと気にかけてるみたく思ってる
そこも痛い勘違い。
過去の私・・・。痛いのよ！！！🤣
でも、色々と。中々の波乱万丈を経て
その度自分と向き合って今の自分がある。
ずっと変わりたかったし
辛かったし、苦しかった。
だから必要な過程だったんだって思うと。
今こうして自分として生きていられることに
感謝の気持ちでいっぱいです。
答えは簡単だったんだよね。
私の中に隠してた抑えてた感情
それが答えだった。
怖いけど、一歩踏み出してみたら
見えた世界は、愛に溢れる世界でした💕
自分の感情に素直に生きて
本当の自分として生きよう😌
このブログを
何かご縁があって読んでくださった方が
素敵な人生を過ごすきっかけに
なっていただければ幸いです✨
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