こんにちは 心のカウンセラーyukiです☺️
一昨日が楽し過ぎて、濃過ぎて。
昨日は一日余韻に浸ってダラダラしてました〜
って、ほとんど寝てたけど（笑）
オープン当日なのに、落ち着いた先輩らしい素敵なお店🎶
五品頼んでたけど、酔ってるからこれしか写真なかった！w
サラダやパスタ、おにくも全部美味しかった！！！
全部素材の味が引き立ってて、椎茸が美味し過ぎて！！！
美味しいご飯食べたしお祝いしたし！
その後はいつもの行きつけの仲間内でワイワイ！
生Mightycrownで上がって、踊って感動して😭
解散を発表したから、札幌で生のライブを見れるのは
最後だなあーって。目の前で見れたことへの感謝感激✨
その後も友達と違うイベントに移動して朝まで楽しみました！
楽しかった代償を無くすために、飲んだ次の日は
出来るだけ睡眠をとり、夜まで食べないで、
水だけはしっかりととって。
私は一回飲むとその後は食べないようにするので、
後はお酒が抜けるまで食べないことでリセットします。
そんな昨日の一食目はルーを使わずにスパイスだけで作る
スパイスカレーです🤤
市販のルーを使ったカレーは太るし浮腫むけど。
スパイスだけで作ると体はスッキリしますよ〜
スパイス効果半端ない！
野菜から食べたいから、私だけ胡瓜の糠漬け。
子供とは別です。育ち盛りと同じものは食べれないのでね〜
ちなみにこの日は、一日でこの一食だけなので、
少し白米も食べました。理想は玄米でしたね。
糠漬けは、余った野菜とか入れるだけで
完全な栄養食になるので、毎日色々漬けてますよ〜
後一品もそうだけど。小腹空いた時も、お酒のあてにも。
ダイエッターなら絶対始めてほしい糠漬けライフ。
今は、無印とかもあるけど。
スーパーでも簡単に無添加の糠床手に入りますから！
さて。
大まかな流れはこんなだったけど。
他にも色々気づきがあって、次はそれを書きたいと思います！
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