こんにちは！
あかぬま鍼灸治療院です。
今日は、当院に来院されたお子さんのお写真をご紹介します。
写真に写っているお子さんが持っているホワイトボードには、
「オスグッド 改善しました！」
という嬉しいメッセージが書かれています。
■ 休んでも、また痛くなるオスグッド
「しばらく運動を休めば良くなると思っていたのに…」
「ストレッチを毎日続けているのに、膝が痛い」
「練習に復帰すると、また痛みが出てしまう」
このようなお悩みを抱えていませんか？
オスグッド病は、成長期のお子さんに多く見られるスポーツ障害の一つです。
特に、サッカー・バスケットボール・バレーボール・陸上競技など、走る・跳ぶ・しゃがむ動作を繰り返すスポーツで起こりやすい傾向があります。
膝のお皿の下に痛みや出っ張りが現れ、運動中だけでなく、階段の上り下りやしゃがむ動作でも痛みを感じることがあります。
そして、何よりつらいのは、
「大好きなスポーツを思い切り楽しめないこと」
ではないでしょうか。
お子さん自身はもちろん、そばで見守る保護者の方も心配になりますよね。
■ ストレッチや休養だけでは改善しないことも
オスグッド病と診断されると、一般的には次のようなケアが行われます。
✅ 運動量を減らして膝を休ませる
✅ 太ももの筋肉をストレッチする
✅ 痛みがある部分をアイシングする
✅ サポーターなどで負担を軽減する
これらは、症状に応じて行われる大切な対処法です。
しかし、なかには、
「休んでいると痛くないのに、走り始めるとまた痛い」
というお子さんもいます。
そこで当院が大切にしているのが、膝だけでなく、身体全体の動きに目を向けることです。
■ オスグッド病は、膝だけを見ればいいのでしょうか？
オスグッド病は、成長期に太ももの筋肉が膝のお皿の下にある脛骨粗面を繰り返し引っ張ることで、痛みが生じるスポーツ障害です。
しかし、膝に負担がかかる背景には、運動量や成長の状態だけでなく、身体の使い方が関係している場合もあります。
例えば、
✅ 股関節がうまく動いていない
✅ 足首の柔軟性が不足している
✅ 立ち方や重心に偏りがある
✅ ジャンプの着地で膝に負担が集中している
✅ スポーツ動作に無理が生じている
こうした要素が重なると、膝にかかる負担が大きくなる可能性があります。
つまり、
「痛い場所だけでなく、なぜ膝に負担が集中しているのか？」
という視点も大切なのです。
■ あかぬま鍼灸治療院が大切にしていること
当院では、オスグッド病でお悩みのお子さんに対して、膝の状態だけでなく、身体全体のバランスや動作にも目を向けています。
膝に負担をかけやすい動作があれば、その動きを一緒に確認していきます。
身体の使い方には一人ひとり違いがあります。
そのため、同じオスグッド病であっても、必要なサポートは必ずしも同じではありません。
「その子の身体に何が起きているのか」
を丁寧に考えることが大切だと思っています。
■ 「オスグッド改善しました！」嬉しいメッセージ
今回ご紹介したお子さんのお写真には、
🌸 「オスグッド 改善しました！」
というメッセージが書かれています。
こうした言葉をいただけることは、僕にとって大きな励みです。
オスグッド病で悩むお子さんのなかには、
「またサッカーがしたい！」
「試合に出たい！」
「友達と一緒に思い切り走りたい！」
という気持ちを抱えている子も多いと思います。
そんなお子さんの気持ちを大切にしたいと考えています。
■ お子さんのオスグッドで悩んでいる保護者の方へ
もし今、
「何週間も練習を休んでいる」
「ストレッチをしても痛みが繰り返される」
「いつになったらスポーツに復帰できるのかわからない」
「子どもが痛みを我慢しながら練習している」
そんな状況でお悩みでしたら、膝だけでなく、身体全体の動きにも目を向けてみませんか？
お子さんが安心してスポーツに取り組めるよう、当院もサポートしていきたいと考えています。
大好きなスポーツを、もう一度思い切り楽しむために。
オスグッド病でお困りの際は、あかぬま鍼灸治療院までお気軽にご相談ください♪