1月のLAVA活
13コマ／9日
少な。。。
年始のお休みに加え、体調不良で4日間も無駄にしたのが大きかったです
新店舗開拓もゼロ
水購入は539円
↑水素水オプションと比べて若干お得ではある
都度買う手間はかかるけど
しかし！！今月は
❤ 5 ←でかい笑
にチャレンジしました！！
達成感すごい
･通常レッスン･
肩こり❤2.5 2回
フローリラックス❤2 2回
リラックス❤1.5
ダイエット初級❤3
骨盤❤3
ホルモン❤2
WaveRing❤2.5
パワー初級❤ 2回
フローアドバンス❤5 ←
パワー上級❤5 ←
どちらもスクリーンで受講しました
スクリーンは心理的ハードルが低いので、ちょっとチャレンジしてみようかな？
て時に有り難いです
パワー上級、、、
膝をつかないチャトランガで進行しますが
途中から
や…ちょっとムリ…
となり
結局できる範囲での太陽礼拝、
出来ないポーズも飛ばしたので
結果初級とあんま変わんなかった気が
ヨガフローアドバンス、、、
まさかこれを受ける日が来るとは。。。
始まる前から胸アツでしたわ
開始からしばらく、馴染みのポーズが続く間は着いて行けましたが、
初めてアームバランスが出て来た辺りで完全なる迷子状態
肘を？膝に？え？二の腕？？と
誘導に理解が追いつかず
いつの間にか浮いている周りの皆さんを
ポカーン(º ⌓º )と眺めていました
そんなのが何回も
出来ないことも多かったけど、
どちらもとても楽しかった
特にヨガフローアドバンスは70分だし
めっちゃ満足度高かったです
何回か受けたらアームバランスも少しずつできるようになるかな？？
次は臆せず通常レッスン受けてみよう
以前は、普通に歩いている時に
躓く。。。まではいかないけど
足先が地面に引っ掛かり
靴の先に傷が付いちゃって
なんだよなーもう
てな事がよくあったのですが、
ふと思えば近頃はそれが全然ない
筋力が付いたとか股関節の動きが改善したとか、ヨガで体の状態が良くなったんだと思います
効果があるとモチベ上がるねー
2月も楽しく頑張ろう