9月は頑張りました
9月のLAVA活／
14日･23コマ(10店舗、うち初めて5店)
･通常レッスン･
Fun Shape Beauty❤3.5
美脚❤3 ×2回
ベーシック❤2
パワー中級(スクリーン)❤4
ビギナー❤2 ×2回
フローリラックス❤2
ネイチャーフィール❤2.5×2回
サウンドフローエモ❤3
お腹❤3.5
ヨガフローベーシック❤3.5
wave ring ❤2.5
リンパリフレッシュ❤1.5
至福の睡眠❤1.5
・特別レッスン・
解きほぐすリラックスヨガ❤1.5
50のトビラ❤2.5
SAMANA FLOW～火の活性で消化力を高める～❤3
180°開脚を目指す❤1.5
美しい姿勢に導くヨガ❤3
ヨガニードラ～リラクゼーションの世界へ～❤1
眠りヨガ❤1.5
水購入…1156円
辛うじて水素水マンスリーを下回りました
祝日が2日あったのと、
休前日の夜が毎回間に合ったので
とてもたくさん受けられました
嬉しい
初の店舗にもたくさん行けました
で、驚いたのが
なんと畳の教室！
先生曰く
元は畳から始まったそうで
今でも畳なのは全国でも珍しいとか
でしょうね〜、お手入れ大変そうだもん。。。
高温多湿で風通しも悪い
カビとの戦いだよね
畳上げて干してると仰ってました
畳手当付けてあげて欲しい
膝や肘への負担は軽くて良かったです
また行きたいな
特別レッスンのニードラと眠りヨガ、
ほぼ同じ内容でした
夢と現の境に身を置くレッスンです
まさに夢見心地、
そら気持ちいいわな
3時間くらいやって欲しいわ
毎回そればっかり行きそう
180°開脚で教わったストレッチ、
いっこだけしか覚えてないのですが
ナントカの一つ覚えで
だいたい毎日やっています
5分…はないかも
4分はやってるはず、Maybe。。。
↓ ↓
このところ足捌きが軽い感じがするのよね
股関節にアプローチしてる成果かと思います
他のストレッチも覚えたいし、
ビフォーアフターも試してみたい
また行けたらいいな
先生めっちゃ可愛いし
↑変態かよ
そんなこんなで
9月も楽しいLAVA Lifeでした
ありがとうありがとう
楽しめる体と心と環境があることに
感謝を込めて
ナマステ〜🙏