2012.3.21×

朝
焼きそば　265
味噌汁　45
〈310〉

昼
おにぎり　176
おにぎり　162
〈338〉

夜
スープご飯　487
〈487〉

間食
パイン　128
パン440
〈568〉

＊合計1703＊

半身浴
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仰天見て思った
やっぱ食事大事
早く１人暮らしして
食生活改善して痩せる
今はとにかく食べ過ぎんよう
耐えるしかない
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