3月8日からダイエット始めて1ヶ月経過しました
体重減6キロ
1ヶ月で6キロは体重の5%超えてるので問題ありかも
ウエスト細くなりきつかったスーツも楽に着れるようになりました
おそるべし糖質制限
前回は運動で8キロ落としましたが今回は全く運動せず
コンビニの糖質制限の食べ物にも感謝です
周りからは痩せたね〜の声がチラホラ
でもこれからなんですよね本題は
いかにキープするかが難しいんで
食事の内容はこのままで運動を取り入れてやっていこう
2ヶ月後が楽しみです^^
1月から3月初めまでほんと不摂生しました
3月初めに会う人会う人が「太ったね」「・・・」
これはやばい、体重落とさなくては
3月8日ある人と会ったのがきっかけでダイエット始めました
前に8キロ落としたことはあるのですが今回もチャレンジ中です
18日現在3キロ減、男性は内臓脂肪なので初めよく落ちます
もう少しすると停滞期になるので苦しい時期になります
痩せるとみすぼらしくなるよという人もいます
ま、程度の問題ですが
運動と顔のケアして頑張りますw