糖質制限して5ヶ月目に入りました
11kg減で今月は推移してます
食事会とかあるのでどうしても上下しますが基本いつもの食事量にすれば元に戻ります
控えるのが苦しいこともありませんが根本は白米ですね^^
ご飯をたくさん食べれば体重は上がり控えたら下がるってことです
答えはシンプルです
話題は変わり今日は同窓会でいした、19日もあるのですがw
年間4000万稼いでると豪語する方がいましたが何か寂しく浮いてる雰囲気が漂ってました
同級生は同志みたいな感じで一体感があるのは上下関係がないことが基本だと思っているのですが・・・
彼は少し飲みすぎたのかもしれません
来週はみんなが気持ちよく飲める環境で過ごしたいものです