どうしたら減断薬できるか？
そんな感じで、私にメールが頻繁にきますが、、、
結論から言うと、私にはわからないです。
ただ、やった事は、医師頼みの依存心を捨て、アシュトンマニュアルを暗記するぐらい読み込んで、自助グループで徹底的に断薬した仲間の話を聞き、希望ある減断薬ブログを選び抜き、毎日読ませて頂きました。
要するに、自分のことは自分でやるという覚悟を決めたことが、今に至るのかもしれません。
まずは、アシュトンマニュアルを読んでみては如何でしょう。
（だからといって、これが全て正しいわけではないかもです。あくまでも参考に過ぎないのかもしれませんが、あらゆる角度から視てみる必要はあると思います）