抗ガン剤準備〜手足〜 17.04.14更新

〜抗ガン剤の副作用対策更新しました〜

↓↓↓

抗ガン剤の副作用対策は諸先輩方のものを参考にして揃えました。

全クールが終わったら効果も載せて更新します

☆ここに載せているのは一応事前に主治医、看護師さん、薬剤師さんに効果は保障しないがやっても問題ないと言われてます。ですが行うときは念のためご自身でも主治医達に許可をとられた方が良いと思います

副作用対策

・アイスノン:脱毛、痺れ防止

→私が抗ガン剤で通うところは分院のせいかアイスノンの数に限りがあり、私は午後からの投与だったのであんまり残っておらず、当日持ってきても冷凍庫の空きもそんなにないと言われてました。

だから、Amazonでお高めの耐冷？効果の高い

LOGOSのアイスノンを購入しました。

足は裏はハードタイプ、足の上にソフトタイプ。

手はソフトタイプを1つずつ巻いて使いました。

顔は大きいやつを載せてました。

足裏:

ロゴス 保冷剤 倍速凍結 長時間保冷 氷点下パックXL 81660640 1,490円) Amazon

顔と手と足の上:

ロゴス 保冷剤 氷点下パックGTマイナス16度ソフト900 81660607 950円) Amazon

↑超適当な画像ですがこんな感じにアイスノンの下に100均で買った薄いタオルを敷いて、アイスノンを2つ折りにし、100均で買った保冷バッグの中に入れて使ってました。最初は冷たいですが、だんだん温かくなるので薄いタオルで正解

固定されるしオススメです

足は両足を揃えて、足裏にハードタイプ、足の上にソフトタイプを載せて、病院でタオル借りて巻いてました。100均で買ったのは小さめで両足は入らなかった…後日両足入る保冷バックを100均で購入しました

顔はタオルかけてそのままアイスノン載せてました。ちょっと息苦しいけど我慢…でもそのうち温かくなってきたので病院でソフトタイプを貸してもらって目元だけ冷やしてました

追記

ソフトタイプもガチガチになるまで冷やして、私は午後からの投与だったので、朝会社出るときに冷蔵庫に入れておいて、昼出ていくときはまだ若干硬いまま。で、待ち時間も放置してたら投与するときにはちょうどいい感じでした。クーラーボックスは結局使わなくても良かったです。

追記2

ソフトタイプが冷やし過ぎてハードタイプになってることがあったので3クール目からは結局足と同じように手も上下サンドしてアイスノンで冷やしました〜。

なので使ったアイスノンは、足用に2個、　手用に各2個の計4個、顔用に1個、全部で7個使いました。病院にもあったので少し借りました

・氷:舌の痺れ予防

→ゼリーを凍らせて持って行ったのですがすぐ溶けるし、点滴中は片手しか使えないから開けにくいし失敗でした次回は普通の氷を持っていくことにします。緑茶を凍らせてる方がいたので私もそうしようかな。でも最後まで溶けずに持ってくれるか心配です…

更新

コンビニが病院の下に入ってるので、看護師さんが点滴作ってる間、超直前に氷買いに行きました。お箸をもらって砕きながら舐めてたら、看護師さんに水筒に氷入れてそのまま流し込む人いるよとアドバイス頂いたので次回からそうしようと思います。点滴しながらなので、片手だと砕きにくいし取りにくい…看護師さんにも手作ってもらって迷惑かけちゃいました

更新2

水筒、入れるのがめんどくさくて、、、

結局大きめの氷を買ってゆっくり舐めてました。

人様のブログですが、、

ローソンの氷こんな感じのやつです。

お箸必須ですね。

・着圧ソックス:足の痺れ予防

→これは主治医から、手足は小さめの手袋やソックスで圧迫するといいよって言われてたので用意しました。私は手が元々小さいので、圧迫するほどの小さいビニール手袋は用意出来ず断念

足は楽天で比較して一番圧が高いやつを購入して、抗ガン剤やってるときから履いてました。

でも主治医に見せたらこんなもんじゃダメよとダメ出しが…2枚重ねとかして、血流止まるんじゃないかぐらいがいいみたい。これも次回の課題ですね〜。抗ガン剤後お風呂のとき以外ほぼ24時間つけてたんですがやっぱりだんだんただのソックスになったしなぁ

更新&追加

着圧ソックスは2枚重ねにして、挑みました前回よりもキツくて良い感じ

副作用対策のサイトを見てたら、痺れ予防に

裏がウェーブになっているキネシオテープを足の裏に「前日から」貼ると良いと書いている方がいたので私も使用してみることにしました。

鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) テーピング キネシオ ロジ テープ50mm 1P KW-152 1,296円) Amazon

更新2

最終的には抗ガン剤投与日はお風呂に入らず介護用シートで体を拭いて過ごすことにしました。

寝るときは着圧ソックスは1枚で、キネシオテープも貼りっぱなしです。そのおかげか痺れは起きてないです

次回の課題多いし、効くかわかりませんが効果があると信じて頑張ります〜

乳がん TC療法 4クールと全クール通しての総評

少し間が空いてしまいました。すみません

まずはお決まりの体調カレンダーから！

3/22がラスト投与日です。

1日の予定の右上の病院マークが抗ガン剤投与日で、右下のネコちゃんがニコニコなら体調良い日、泣き顔なら体調悪い日、△は体調良いとは言いがたいけど会社には行けるレベルの日です

泣き顔なのに会社に行った日はちょっと無理してました…ブタさんマークは浮腫みが発生した日です。ずっと浮腫んでます〜みなさんラストケモから2ヶ月くらいは浮腫んでるみたいなんですが私はどれくらいで抜けるかな。

前回5日目、6日目めっちゃ辛くて会社も休んでしまったので今回は事前に有休とっちゃいました！

本当は2日とりたかったけど、その次の日は休めない仕事があって…這っていきましたw今回も辛かったけど3クール目よりはマシだったかな。

長引く浮腫みのことは置いといて、個人的には2クール1クール4クール3クールの順で辛かったです。

以下、4クールの副作用まとめです。

発熱・・・今回は出ませんでした！

脱毛・・・頭は前回と同じで顔まわりは少し残ってて頭頂部もちょいちょい残ってる。眉はまた抜けた気がしますがまつ毛は4/6にマツエクしてるけど前回と比べてあんまり抜けてないかな。写真だと左側(右目)のが少なくみえるけど本数的にはほぼ一緒みたい。左側のが一点集中で抜けてるからなー左右合わせて140本はあるみたいだけど、所々抜けてるのが残念。早く生えろー！

皮膚・・・3クール目から悩まされてる膝！今回も赤黒く、痛くなりました。本当これなんでなんだろう。投与中、着圧ソックス履いてたところは綺麗だから膝に集中して溜まっちゃったか着圧ソックス履いてたから下は無事だったのか…。今は浮腫みの方が深刻だから痛みとかはなくて、色も段々薄くなってきてるかな？赤くなる黒くなる皮剥ける赤黒くなるって感じです。

保湿頑張るから夏前には薄くなってほしいなー。他は特に問題なかったです。

毎クール何かしら皮膚はあったけど、顔には出なくて良かったー。

吐気・・・無し。全クール通して吐いたりはなかったです。

味覚障害・・・これもいつも通り。投与中ずっと氷舐めてますが、4日目頃から始まり12日頃まで発生してます。私の場合は舌が白くなって味がにぶくなります。今はほぼ治ってます。この前ポテチ久しぶりに食べてみたら全然美味しくなかったので実はまだ鈍いのかも。
毎クールありましたが、氷をきちんと舐めてなかった1クール目が一番キツかった気がします。氷は舐めてた方が良いですね

口内炎・・・無し。1クール目は口がうまく開かなくて口の中噛んじゃったりはありましたが全クール口内炎はできなかったです！家でも会社でもうがいはかかさずしてたおかげかな？

便秘・・・2クール目以降は酸化マグネシウムを早めに飲んでコントロールしてました。

下痢・・・全クール無し

浮腫み・・・ラストにして長期にわたる副作用の浮腫み。ゾウ足です。。でも利尿剤を朝昼飲んで、着圧ソックス履いてたらゾウ足は防げるようになりました。帰ったら去年買ってたパナソニックの太ももまでできるマッサージ機を延々とやってます。これやるとやらないとじゃ全然違います！本当は足ツボ行きたいけど、膝見られたらドン引きされると思うのでそれまではこれで我慢します。インスタで教えてもらいましたが着圧ソックス履いて歩き回ると良いみたいなので、なるべく歩くようにします

体重・・・1クール〜3クール目で毎回1kg増。4クール目で５kgくらいどどーんと増えました私は体質的に下半身にしかつかないのでパンツはいつものは太もも太すぎて無理で、ガウチョしか履けなくなってしまいました…上半身ガリなのに下半身ぽちゃのなんとも言えない異様な体型です

痺れ・・・全クール無し。

爪の変色・変形・・・足は変色も変形も特に無し。手は左手の親指が一番黒い。他は多少違うけど茶色の線が入っててボコボコしてます。足は着圧ソックス+冷やしてたから副作用少なめだったのかな？爪は予定あるときはzoyaのマニュキア塗ってますが予定ないときはネイルはせず、ネイルオイル塗ってます。

今こんな感じです。

関節痛、倦怠感・・・毎クール2、3日目くらいから5日目6日目がピーク。回復期になると取れます。予防も兼ねて早めにカコナール(痛み止め)飲んでます。

涙目・・・3クール目から起こりましたが、4クール目の方が出る頻度や量少な目です。涙目は乾燥からきてるみたいで、朝起きるとカピカピだし、目痛いしなので目薬が手放せません。防腐剤の入ってない、ソフトサンティア使ってます。

メンタル・・・2クール目が一番泣いてた気がします。髪が抜けたばかりで髪がある人が羨ましくて通勤時よく泣いてました

めっちゃ長くなりましたが副作用総まとめです！

個人差はあると思いますがこれから抗ガン剤、特にTC療法をやられる方、ご参考にして頂けると嬉しいです

まだまだ浮腫みはおさまらないし、毛も生えてませんが徐々に元の生活に戻りたいなと思います。

しかしながら、私は両胸温存したのでこれから放射線治療が始まります。毎日通うのが大変ですがもう少し頑張ります

乳がん TC療法 4クール 1日目〜11日目

やっとやっと抗ガン剤が終わりました〜

色々あったけど終わってみればあっという間でした

まだ副作用残ってるので完全に嬉しいーーとはなってませんがとりあえずやり遂げられてホッとしました

TC4クール 投与日

とうとうラストケモです！嬉しい(；д；)

いつものように前日の夜はキネシオテープを足の裏に貼って寝て、当日は着圧ソックス2枚重ね、顔と両手足冷やして臨みました！

昨日から膀胱炎だったからか、白血球がまた上がってて9900。うちの病院はmax9000までだから高すぎるんだけど、膀胱炎はいつものことだし最後だしってことで予定通り投与できました🎶前回からなんとなく投与後は気持ち悪くてふわふわしてるのでご飯食べて早めに寝ました★寝るときは着圧ソックスは1枚だけにして明日帰宅するまで履きっぱなしです。ついでにテープも付けっ放し。汚いですが夜は介護用の体拭きシートです…冬で良かったと毎回思います笑。

体重が抗ガン剤開始から4キロ太ってるので今回から初めて浮腫み対策で利尿剤を出してもらいました！いつのタイミングで飲もうかな～3ヶ月ももらったのでお試ししながら飲んでみます。

TC4クール 2日目 木曜

若干ふらふらだけどまだ元気。酸化マグネシウム各1錠ずつ飲んでるけど便秘だわ～。

涙が若干治ってきた。4回目やってもっとひどくなるかと思ったのに不思議～。

TC4クール 3日目 金曜

今日も元気。酸化マグネシウム飲んでるけどまだ便秘…

TC4クール 4日目 土曜

午後からの副作用開始予定に向け、午前中に家事を済ませるのはもう恒例行事。14時くらいにお昼食べたけど、夜はもうカレー一口食べてすぐ寝ちゃいました。午後はずっと寝てたなぁ。

TC4クール 5日目 日曜

副作用ピーク。お腹空かないし水分とってほぼ寝たきり。でも3クール目よりかはまだ楽かな？ずっと寝てました。睡眠薬飲んでないのにすごいー。不思議と関節痛はほぼ無いんですよね。そのぶん弱ってるからかな。御飯は結局うどん半分くらい。

TC4クール 6日目 月曜

今日はラストだしってことで甘えて有休とりましたが、事前にとってなくてもふらふらだし休んだはず。前回同様また膝がヒリヒリして赤くなりました。なぜ膝なんだろ～前回も薬塗ったら良くなったし今回も静観。夕方になって気付いたらだんだん赤みがましてきた。シャワー浴びたら痛い。湯船に入りたかったけどしばらく我慢だなぁ。

目は涙目じゃなくて、ドライアイに。朝起きると乾燥で目が痛い。

TC4クール 7日目 火曜

3日間ほぼ寝たきりだったからかふらふらで支度。今日は会社の採用面接でアシスタントをするのでお休みできないのです…

おまじないのように飲んでいるAHCCのサプリも飲んでなんとか出社。

膝が痛いからカロナールも必須。赤みも増してきたので前回皮膚科で処方されたステロイドを塗ってます。

食欲も無いからお昼食べれるかなと思ったけどなんとか完食。午後からは大分調子も良くなってきました。夜も早く帰りたかったけど本社の方がきているので会食に参加…まあ出社しちゃえばスイッチ入るみたいでなんとか一日やりきりました～帰ったら爆睡。

気持ち悪くてすみませんが、、こんな感じです。

TC4クール 8日目 水曜

膝が痛過ぎる～。カロナール切れたらもう動けないくらい。動かさなかったら痛くないんだけど、一度動かすと本当に痛くてトイレ行くのも痛くて泣きそう。赤みも前回よりも範囲広くなってるというか、前回赤くなったところを避けるように広がってるから膝が黒と赤でまだら。見た目だけじゃなくて痛むのが不思議。カロナール飲んでしばらくしてから動ける。早めに家出て電車は座れるようにしました。味覚障害はだんだんよくなってる。

TC4クール 9日目 木曜

膝は昨日と見た目も痛みもあんまり変わらないな～タイツ履いたり擦れると痛い。

起き上がるときがおばあちゃんみたい…

味覚障害、口の中の違和感は消えたんだけどラーメン食べても塩気がきちんとわからないみたいで薄い。記憶の中の味と違ってせっかく食べたかったのに消化不良で終わりました。膝以外の体調は元気！便秘も解消で回復してます。膝さえなければ抗ガン剤終了～って実感するのになぁ。夜シャワー浴びてたら昨日より痛くない。少しは回復してるみたいで良かった。

TC4クール 10日目 金曜

膝は昨日より若干大丈夫かな？慣れただけなのかも。カロナール必須。ようやく金曜～早く帰ってゴロゴロしたいよーー。膝をかばうせいで歩き方が変。早歩きが出来ない。

帰宅してびっくり。足がめっちゃ浮腫んでてゾウみたい笑。足首無し！これが噂の浮腫みかと。今までのは可愛いもんでした。

利尿剤もらってたので今日から飲んでこう。

膝痛いからあんまりトイレ行きたくないけどしょうがないか。

記念にパチリ。

TC4クール 11日目 土曜

膝の赤みがだんだん黒くなってる。痛みも大分落ち着いてきて本当に良かった。今日またラーメンリベンジしたけどやっぱり少し違う。口の中はすっかり戻ったんだけど味覚が完全に治るにはもう少しかかるかな。ドライアイがひどくて、目薬(ソフトサンティア)さしまくり。

12日目の今日は膝も、カロナール無しで大丈夫なくらい回復したので焼肉食べてきます

味覚障害まだ少しあるけど食べたくてしょうがないから強行突破です