妊婦なのです
もう８ヶ月になるのです
こないだ妊婦検診に行ったら「一気に体重が増え過ぎだ
」ってお医者に怒られたさ…
仕方ないじゃん…
震災のせいで買い物もままならず、家には炭水化物やら穀物的な物・保存食とかカップ麺しかなくて…
栄養とか考えてる余裕も
もなかったんだから…
「検診にちゃんと来ないからこーゆー事になるんですよ
」って言われても…《震災の影響により予約の変更をお願いしたいと思います》って病院からのメールがあって、仕方なく行ける次の月に変更したのに…
…毎日余震グラグラ…
…病むぞ…
そんなこんなでソロソロ次の検診が差し迫っているのです
ここはヘルシーかつ満足度の高い食事を
…って事で初めて作ってみました
【けんちん汁】
ごぼう・人参・大根・長ネギ・蒟蒻・しめじ・つみれ・油揚げ・木綿豆腐
超～っ
具だくさん醤油味にゴマ油の風味
神的にうまかった
しばらくはこれでいけそうだ
子供達には更に【鮭チャーハン】
鮭・人参・ピーマン・長ネギ・卵・メンマ
野菜は全部みじん切り
これなら野菜大っ嫌いな次男坊もペロリっ
食いたくても食えない自分が悲しい…(TωT)ｳﾙｳﾙ
美味しくてヘルシーで満腹感ある妊娠食（？）を誰かもっと教えて
８ヶ月にして既に１０㌔増えちゃったんだよぉ～っ
