夏野菜と鶏肉のトマト煮🍅


材料
・ブロッコリー
・ナス
・ズッキーニ
・トマト
・鶏肉
・チーズ

調味料
・ケチャップ
・酢
・塩コショウ


①ブロッコリーを軽く茹でる。
(水は少なめでも蓋をすれば、早く出来ちゃいます)


②ブロッコリーを茹でている間に、深めのお鍋に油をひき、鶏肉とズッキーニを焼いて塩コショウします。


③鶏肉に火が通ったら、軽く茹でたブロッコリーとトマトを入れる。


④崩れやすいナスビは最後にいれる!


⑤ナスビがしなっとなってきたら
ケチャップ、酢、をいれる


⑥最後にチーズをいれて、、



できあがりーー♡




トマトは崩したくない人は最後の方でいれて下さいねー♫

お酢はいれなくてもいいけど、全体的に甘みが増すのでオススメですよおねがい