夕飯はご飯を食べずにお酒を飲む！
量より質！
質よりスピード！なダンナさんをもつ
忙しい奥さんの為の
時短家飲みレシピ
居酒屋定番メニュー
トンペイ焼き
中身も写真撮らないと
オムライスに見えますね？
材料
キャベツ（5/1くらい）
もやし（1/2袋）
卵（2〜3）
豚肉
ネギ
かつおぶし
調味料
ごま油
麺つゆ
塩胡椒
マヨネーズ
お好み焼きソース
①豚肉をごま油で炒める（軽く塩胡椒ふる）
②火が通ったら
細かく刻んだキャベツともやしを投入！
③軽く火が通ったら麺つゆをかけて
野菜から出る水気がなくなるまで炒める
④③で仕上がったものを別容器に移し
溶かした卵をフライパンで焼く
あっ、しっかり油ひかないと
くっつきます
⑤焼いた卵の上に具材をのせて、
お皿の上でひっくり返す
写真がなかったのでお借りしました！
⑥お好みでソースとマヨネーズ
ネギ、かつおぶしをかけて
出来上がり♫
これだけで結構お腹いっぱいに
なりました♫
ガッツリいきたい日にオススメ