筋トレ中止

今日はバーベルカール台風

ＥＺバーで

56×6←手首が痛いので56㌔はここで中止ガーン

41×10

41×10

もう少しやりたかったんですが台風

汗かきなんで終了！！

手首良くなるまで結構時間がかかりそうな感じです雷

左腕は知らないうちに治ってました！？五ヶ月位かかったかな台風

手首もその位かかりそうですね？ガーン


でもなんとか筋トレ出来るので頑張りますグッド！

次の出張にはダンベルと特製マイベンチ２を持って行こうか思案中です台風

出張に行けば環境や食事が変わるので！めっちゃパワーダウンしますからねショック!



夏はキツイですね肉体労働者にはこたえます雷

現場ではもうすでに熱中症者が何人か出ています病院

夏は怖い)ﾟ0ﾟ(ﾋｨｨです！！

ちょいトレ

煙草を吸いに裏に出たら台風

涼しかったので３セットだけ､ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝしましたにひひ

41×15

41×12

41×8

汗をかかない程度でやめました雷
またお風呂に入らないといけなくなってしまうのでガーン

また明日も５時起きなので消灯しますパー

今日の筋トレ

今日はダンベルプレスしました雷
とつきみっかさんのアドレスで35㌔でやりました

35×12

35×10

35×9

35×8

35×7

35×4

以上６セットやりました！！


暑いのがが苦手なんで夏の筋トレは自分との戦いですねショック！