筋トレお休み

今日は筋トレお休みしました

前回の写メの時より細くなって仕舞ってるんですが

写メりました！





めっちゃ、力入れてますがこの有様です↓

太くなるよう頑張ります

明日も朝が早いのでもう寝ます

今日の筋トレ胸

疲れ気味なので少しだけ
ベンチプレスしてました

91×10×2

91×8×2

後リストカールを少々やりまして終了しました


もう寝ま～す

今日の筋トレ腕

まだまだ現場めっちゃ暑く､仕事でしたが

ちょっとだけ腕やりました

27､5㌔～22､5㌔迄

何ﾚｯﾌﾟ何ｾｯﾄかは適当にやりました！



今行ってる現場！

最悪で規則がめっちゃ多く

規則に目茶苦茶厳しく

監督はかなり偉そうにしてる


普通の現場じゃないですね

日本全国各地に行きますが、こんなに最悪な現場も珍しいです