少しだけベンチプレス！

今日は昨日のトレで脚・肩・腕が

筋肉痛なんで

ちょっとだけベンチプレス

101×8

102.5×8

102.5×7

106×4←痛くなり中止


今日は左腕の痛みが軽かった

最初の２ｾｯﾄはかなり

軽く感じました

３ｾｯﾄ目の途中から

またまた左腕が来ました




この腕の調子では

４月にあるアームの大会は

無理な感じですな

全然左腕練習出来てないし



まあベンチ頑張って行こ