昨日下の子が一歳の
誕生日だったので
今日は嫁はんの実家で
お誕生日会＆クリスマス会を
しました
この一年あっという間でした
1670㌘の低体重児で
産まれて来たのに
今ではよく食べるし
よく遊ぶし
バッチリ育ってくれている
ありがたいし嬉しい
このまま無事大きくなって
くれるよう願っいます
今日は嫁はんの実家で
筋トレをしました
バーベルカール
40×10
40×10
40×10
30×12
30×12
30×12
30×12
腕痛いので少し軽い目で
バーベルを下ろす時にかなり
スローで６秒位で
たまに止めたりして
やりました
嫁のお義父さんも
スポーツマンで
フルマラソンを
２時間４０分前後で走る
凄い人だ
家にはメダルやトロフィーが
山のようにある
お義父さんが言うには
『これでもメダルとトロフィー
大分捨てたんよ』って
言っていた
最近は走っていないが
山登りを少しやっている
一回誘われて行ってみたが
もう一緒に行くのは無理です
誕生日だったので
今日は嫁はんの実家で
お誕生日会＆クリスマス会を
しました
この一年あっという間でした
1670㌘の低体重児で
産まれて来たのに
今ではよく食べるし
よく遊ぶし
バッチリ育ってくれている
ありがたいし嬉しい
このまま無事大きくなって
くれるよう願っいます
今日は嫁はんの実家で
筋トレをしました
バーベルカール
40×10
40×10
40×10
30×12
30×12
30×12
30×12
腕痛いので少し軽い目で
バーベルを下ろす時にかなり
スローで６秒位で
たまに止めたりして
やりました
嫁のお義父さんも
スポーツマンで
フルマラソンを
２時間４０分前後で走る
凄い人だ
家にはメダルやトロフィーが
山のようにある
お義父さんが言うには
『これでもメダルとトロフィー
大分捨てたんよ』って
言っていた
最近は走っていないが
山登りを少しやっている
一回誘われて行ってみたが
もう一緒に行くのは無理です