ノロノロ台風…🌀
早く過ぎ去って欲しいですね…
こんにちは
一休です
皆さんはまぶしい時、
目に刺激を感じますか
昔から日差しが苦手で、目を開けていられなかったり、部屋が明るいのが苦手でした…
先日、姉が急に部屋の電気を明るくしたところ、目に強い刺激を感じてイライラしました(笑)
寝ていても、電気がつくとまぶしいというより目への刺激で起きてしまいます
これは皆が同じだと思っていたのですが、
ふと通勤中にネットで調べてみたら、、、
『羞明』という病気かもしれない…
えっ
目の病気
ずっと目が良すぎるせいだと思っていましたー
まぶしいと感じる原因は色々あって、目そのものが原因の場合もあるのですが、日常生活にも原因があるそうです
・スマホの見すぎ…これは完全に当てはまります
・睡眠不足や疲労…これはあまりない(笑)
・瞳の色が薄い…確かに、薄い茶色です
対処方としては、
・目の乾燥を防ぐ
・サングラスをかける
・蛍光灯→間接照明に変える
LEDが苦手な人もいるようです
確かにLEDにしてから、明るくなってより刺激を感じるようになったかも
原因や対処方がなんとなく分かったので、自分にあった環境を作っていこうと思います
光の感じ方は、人それぞれということが分かっただけでも良かったです