こんにちは
一休です
先日、仕事が早く終わったので、久しぶりに本屋さんへ行ってきました
おすすめコーナーに興味深い内容の本が…
それがコチラ↓↓
『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』という本の表紙に歯磨きのイラストが…
んっ
歯磨きで痩せる
どういうこと
思わず手にとりました
夜寝る直前と、朝起きてすぐに歯を磨く。1日1回舌も磨く
濃いお茶を飲む
カカオ70%以上のチョコレートを食べる
こんな感じだったかなー
パラパラとめくっただけなので、間違ってたらすみません
他にも運動とか、糖質を減らすとかあったと思いますが、カカオのチョコレートは苦手なので、歯磨きと濃いお茶なら何とか出来るかなーと思ったので、早速始めることにしましたー
なぜ歯磨きすると痩せるのかというメカニズムは、口の中には、細菌がいっぱいいて、食事と一緒に細菌が、腸に届くと腸内環境が悪くなるそうです
なるほど
私は腸に疾患を抱えているのですが、大嫌いな歯磨きが原因だったのかもしれません…
夜磨くという習慣がない私には大きな効果があるかも
朝起きてすぐに歯を磨くと、時間もたくさんあるのでゆっくり丁寧に磨けます
いつも、出かける前にパパッと磨くだけだったので、これだけでも全然違う気がします
結果はまたお知らせしますー