こんにちは
一休です
皆さん突然ですが、
ホワイトノイズ
って知ってますか
ホワイトノイズとは…
ホワイトノイズとは、特定の周波数に偏っていないすべての周波数をほぼ均等に持つノイズです。人間が聴くことのできる全ての周波数の音を低い周波数から高い周波数までほぼ同一の強さで含んだ音のことです。
このホワイトノイズには、脳が認識する音の変化をかき消す効果があります。
｢うるさくて眠れない｣｢騒々しくて集中できない｣などの原因は、急激な音の変化にあります。急激な音の変化をかき消すことで騒音などを感じにくくします。
私は、11/27(日)放送のガッチリマンデーにて、その言葉を初めて聞いたのですが、いつもお馴染み森永さんが、CM2の後でオススメしていた、ホワイトノイズを流すスピーカー
レクトロファンマイクロ2
買いましたー
森永さんが言うには、ラジオなど意味のある音は、脳が意味を理解しようとしてしまうのですが、意味のない音でパターンがどんどん変わるっていうのが、人間が一番眠れるそうです。
週末、友人と旅行へ出かける予定なので、どうしても間に合わせたくて、ブラックフライデーも終わってしまいましたが、0と5のつく日までも待てず、注文してしまいましたっ
どうせなら、ブラックフライデーの期間中に放送してほしかった
そして、、、
早速、届きましたー
白か黒かで、めちゃくちゃ迷ったのですが、白にして大正解
シロクマみたいでかわいいっ
テンション上がるー
以前は、友人と泊まりに行っても、どこでもいつでも眠れたのに、最近は自分のイビキが気になるのか、親と旅行に行っても眠れないことが多く、困っていました…
こちらのレクトロファンマイクロ2は、急激な音の変化を小さくすることで安眠しやすい環境やリラックスできる環境を作り出すことができるそうです。
一般的なホワイトノイズ音源の大半は、短時間の音を繰り返し流すように作られていますが、レクトロファンマイクロ2のホワイトノイズは録音した音を再生しているのではなく、独自のアルゴリズムによって常に新しい音を創り出しているので、より高いリラックス環境を作り出すことが出来ます。
音の繰り返しに対する脳の反応はストレスや覚醒を覚えるそうです。
昨日も隣の部屋から雑音(姉が見ているTVの音)がうるさかったので、ホワイトノイズアプリをダウンロードして、聴いてみたのですが、ただの雑音でしかありませんでした…
先ほどから、レクトロファンマイクロ2を鳴らしていますが、とても心地良いです
今日は、ヤクルト1000も飲んだので、爆睡すること間違いなしの一休でした
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