☆市営トレーニングルーム ランニング64分☆今日は施術の後だったからか調子が良すぎて60分ランニングがあっという間だったから1時間追加して筋トレも〜。最初の30分が10分くらいの体感で…。そして、私はダンベルをいつ始めるんだろ。自分でまずは勉強しないといけないのかなって思いながらもトレーナーの藤本さんに頼る事から始めようかな(笑)Android携帯からの投稿