☆市営ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ ﾗﾝﾆﾝｸﾞ65分☆

今日はみっちり2時間やれましたー!!

まずは1時間ﾗﾝﾆﾝｸﾞしてその後は久

しぶりに機械を一通りできました!!

最近は人が多かったからｳｻﾞくて全

く機械してなかったけど､今日はｲﾂ

ﾒﾝだったからﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙだけうまって

て､機械は全て開いてました( ´▽` )ﾉ

ﾄｰﾀﾙﾋｯﾌﾟもやり方忘れてなくて

ちゃんと効かせれてめちゃ満足｡

お盆のお休みとかあるんかな…｡

↓ｲﾗｽﾄにしたらすごく良くなった(笑)

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