昨日は19:40まで残業をしていて…
今日は20:00過ぎまでしてました｡
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞには行けなかったから走りに｡
chocoZAPに着くとﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙはまた満杯で
いつものように､待っていたけど空かず…
ｾﾙﾌｴｽﾃがたまたま空いてたから時間潰し
に22:00から22:20はお腹にｾﾙﾌｴｽﾃをして｡
ｴｽﾃﾙｰﾑを出たら1人が離脱してき
たからすぐに機械に乗りました‼
だけど今日は､ふくらはぎがめちゃ痛い｡
ちぎれるような痛みがあるからこんな
状態で走っても良いのかなと疑問に…｡
今まではﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで30分ほぐしてから
走りに来てた形になっていたから､何
とか走れてたけど今日は突然走り始め
たから最初はちょっと歩くところから
ｽﾀｰﾄして徐々に6.6まで上げました(泣)
ﾄｰﾀﾙ50分以上にはなり汗も滴り落ちる
くらいかいたからめちゃくちゃ気持ち
良く終われました｡途中眠くなるの嫌‼
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