月曜日です( ˊｰˋ )
昨日と変わらずの±0でした…。
ﾀﾞｲｴｯﾄになってない毎日だか
ら､ﾀｲﾄﾙを変えようかなと(泣)
明日からは
『食事日記 3/4』
て事でﾀﾞｲｴｯﾄを意識しつつ‥!?
みたいな内容で行こうかなと｡
本日の食事朝
水１ﾘｯﾄﾙ昼
お菓子(ﾁｮｺﾎﾟﾃﾄ)ｸﾘｰﾑたっぷりｴｸﾚｱ
間食
ｽﾀﾊﾞ(ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ)白いﾐﾙｸのとこたまらない
夜
ﾗｰﾒﾝ夜食
ﾗｰﾒﾝ夜食にﾗｰﾒﾝてどういう事(笑)
ｽﾄﾚｽかなぁ
いやいや､私にｽﾄﾚｽ
なんて無いはず(笑)