3日前から調子悪く…
4/29.30日は何も出来ず
ただ寝て過ごした(:3[____]
5/1昨日は心療内科受診日(* . .))
行けたけど気分は微妙…
昨日は無理やり筋トレとダイエットダンスした感じあるけど頑張りたかったから…
今日こそはとジムに行く予定にしてたけど朝から調子悪く中途覚醒も何回かあり身体はダルいし重いしヤル気が全然出なくて家からも出たくない感じ…(*꒦ິ³꒦ີ)
ToDoリスト書いてるんやけど出来そうにないかなぁ…( ´. .̫ . `)↯↯
やるだけやってみようと試す!!
普通の事が出来なくなるってのが辛い…
当たり前が当たり前じゃなくなったのが辛い…
ダイエットもスムーズに行けそうかもと最初は思ってたけど…やっぱり難しい( 𖦹ᯅ𖦹 )
精神疾患持ちながらのダイエットって言うか生活リズムだったり食事だったり精神の安定だったりと毎日違うから本当に大変(✘д✘๑;) ³₃
もし午後からジム行けたら行きたい!!
行けなかったら自分なりの筋トレとダンスダイエットしようかな?!
無理はせず出来る範囲ってのが大事だし少しでもいいから何かしら運動する事に意味があると思うし継続に繋がるように頑張りたい|•'-'•)و
とりあえず溜まった洗濯物など畳んで直したりして好きな家事をしてヤル気スイッチONにしたいと思います(*´艸`)