今日も結構食べちゃった(;_;)
＊パンプキンコッペ
＊抹茶ラテ
＊ウーロン茶
お昼ご飯
＊まっく
夜ご飯＊トマト、レタス
＊大学芋
＊カレー風ムニエル1/3
＊味噌汁
間食
、＊なし
今日は間食してないだけ
いいよねっ(^ω^)
！
！夜の食べる量少し
考えなきゃな(´・ω・｀)
今日は体重は-0.5kgと
体脂肪率-0.01減ってました！
それだけでも
嬉しいよね(;_;)
明日からも頑張ります
夏の体重まで３kg★
目標の体重まで１1kg★
お昼ご飯夜ご飯間食、お昼ご飯夜ご飯間食、