俺は２年で１㌔痩せたぜえ

痩せるためにはどうしたらいいのか



✏食べる量を減らす

✏晩飯以降食べない

✏適度に運動する

✏甘い物や脂っこいものを減らす

決して出来ないことはない

気持ちの問題かなあ

嫌なこととか、仕事で疲れたらたくさん食べたくなって、つい買い食いしてしまうし、家でもかなり色々食べてしまう

やっぱりやる気の問題だなあ