お酒は、太る？

良く、お酒呑むと太るとか、タバコやめれば、太るとか言いますが

それは、一概に言えない。

人それぞれの体質だと思います。


お酒だけでは太らない。

太るのは、呑んだ後に食べるからです。

何故太るか？それは、食べた物が蓄積されて、脂肪となるからです。

ダイエットしなくても

朝４時半気温九度相変わらず、霞っています。

辺りが暗いのと、霞で視界わるし。



ダイエットはしなくてもいいんです。

どういうこと？
矛盾してる？

実は、人間は、無理して続けようとするから、続けられない

そこで、ダイエットだけでなく、全てにおいて、無理して続けようとするから、続けられない。


ダイエットをしようと、改まるのでなく、ごく自然に、さりげなく日常的取り入れましょう。

そうすることで、長続きもするし、効果も期待できます。

無理して、身体壊したら、ダイエット処じゃなくなる。

日に日に

朝４時半気温五度。
気温のわりに暖かい

秋の長雨にならなければ、いいが

食欲の秋です。美味しいものを思い切り食べたいです？

出来るなら、我慢したくないですよね

我慢しなくてもいいんです。

辛い事は、しなくてもいいんです。

このサプリメントをとればいいんです。

リズムを作ればいいんです。