最近食事に気をつけすぎて
ストレスたまってる。。。
気をつけすぎた結果
満たされないからいっぱい
食べちゃう。。。
いつもお腹いっぱいなんです。
よくねぇな。と思い、
今日は好きなもの食べようって
朝も寝坊したこともあるけど
バナナ１本半
今はお昼ですが
いつもはお弁当だけど
小麦製品禁止中であまり食べてなかったパンを買いました
小麦製品はパン、パスタ、うどんなどの麺類やけど代謝を下げるんだって。。。
前世はイタリア人、生まれ変わってもヨーロッパ人になりたい私にはツライ現実。。。和食で気をつけても最近ストレスすごいから今日は食べちゃうよ～
カレーパン
ほうれん草とチーズのパン
ヤマブドウの田舎パン
りんごの甘いパン
一気に４つはキツイけど
今から３つ目いこうかな
元気でそうや
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