だるくて重たい身体を脱ぎ捨てて
心も身体も軽やかに✨
ママの笑顔が家族を元気に🍀
日本セルコントロール協会
講師の奥田貴子です。
本日もご訪問くださり
ありがとうございます
突然ですが、お水好きですか？
毎日どれくらいのお水を
飲んでいますか？
私はお水、
今は大好きなのですが、
小さな頃は水道水の
苦い味が苦手だったので、
沸かした麦茶を飲んでいて、
喉が渇いたなという時にしか
飲んでいませんでした
年頃になって
「お水を飲むと痩せる！」
なんて知ってからは
お水が好きになり、
よく飲むようになりました。
単純
私たちの体の60％が
お水で出来ている
という事をご存知の方も
多いかもしれませんが、
お水って、実は私たちの
身体にとって大切な
パートナーなんです
私たちが飲んだお水は
細胞や器官の潤滑剤として、
体の正常な機能を
サポートしてくれたり、
体温を調節するという
重要な働きもあるので、
熱中症などのリスクも
軽減してくれます。
そして、十分な水分が
身体の中にある事で、
代謝を促し、
栄養素を効率的に
吸収してくれるんです。
つまり、元気になっちゃう♪
美容にももちろん良くて、
肌の細胞にも水分が行き渡るので
ツヤツヤ肌になったり
良い事づくめ
でも、このお水って何でも
いいという訳ではないんですよね。
そして、飲む量もその人によって
適量が違うんです。
適量はこちらのメールレターで
特別にお伝えしています
お水を飲むだけで、
きれいになれるなら
健康が叶うなら
飲まない理由が見つからないですよね
ちなみに 私の周りには
コーヒー好きが
多いのですが、
そして、私ももれなく
コーヒー好きで、
コロナ禍で
お家カフェしようと
コーヒーメーカーを
買っちゃったのですが…
実は コーヒーは水分では
ないんですよ…涙…
むしろ、 カフェインを取ると
カラダに水を吸収
できなくなってしまうので、
コーヒーを飲めば飲むほど
血の巡りも悪くなって
頭痛や 腰痛・肩こりも悪化するので
お気をつけくださいね。
よく考えてみたら
私の子供の頃の肩こりや
頭痛、便秘は水分不足や
コーヒー牛乳のせいだった
のかもしれない…
この事実を知った時、
そう思いました。
知らないってこわい…
今は頭痛も肩こりからも
解放されて元気いっぱい
なので、幼きあの頃の私に
教えてあげたかった…
そう思います。
セルコンでは
そんな風に思う事が沢山あるので、
今は娘にそんな知識を
一杯持たせてあげようと
新しい情報を手に入れるたび、
ワクワクしています♪
受講生さんも
お水の飲み方を見直しただけでも
あっという間に変化される方が
多いのです。
毎日の美容と健康を考えるなら、
お水、重要です！
美しさと健康を手に入れるために、
ぜひぜひ試してみてくださいね