ママの笑顔が家族を元気に♪未来を担う子供たちが大人になるのが待ち遠しくなる彩り豊かな毎日を☆

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21Dec
- 冬になると、手が語りかけてくること
  冬の朝、ハンドクリームを塗ったはずなのに気づけばまたカサカサ。バッグの中、洗面台、寝室…あちこちにクリームを置いているのに、「なんだか追いつかない」そんなふうに感じたこと、ありませんか？実はこれ、あなたのケアが足りないわけでも、クリームが悪いわけでもないんです。外からいくら足しても、戻ってしまう理由肌は、とても正直。特に冬は、乾いた空気にさらされ続けます。でもね、外からどんなに保湿しても、体の中が“カサカサ状態”のままだと肌はまた、元に戻ろうとしてしまう。それはなぜかというと——肌をつくっているのは、細胞だから。細胞が元気だと、肌は変わり始めます。肌のうるおい、なめらかさ、回復力。それを決めているのは高価なクリームよりも毎日あなたの中で働いている「細胞の状態」です。細胞が元気になると・水分を抱え込む力・生まれ変わるスピード・ダメージから立て直す力これらが、少しずつ目を覚まします。「最近、前ほど荒れなくなったかも」そんな小さな変化は、細胞から始まっているサインなんです。クリームを変える前に、知ってほしいこともし今、✔ 何を塗っても変わらない✔ 毎年、同じ時期に手荒れする✔ 年齢のせいかな…と諦めかけているそんな気持ちがあるなら、一度だけ視点を変えてみてください。「どう塗るか」ではなく「どう細胞を目覚めさせるか」そのヒントは、あなたの体の中にちゃんとあります。細胞から整える美容、はじめの一歩私自身、外側のケアを頑張っても変わらなかった時期がありました。でも、細胞の仕組みを知り、整え方を変えたことで肌も、手も、気持ちまで変わっていった。それは特別なことではなく、知っているかどうかだけの差。「私の細胞、どうなってるんだろう？」そう感じた方へ。▼ 細胞から整える美容のヒントはこちらから☞ https://system.faymermail.com/forms/26276？この冬は、塗り続けるだけのケアから“根っこから変わる美容”へ。あなたの肌は、まだまだ変われます。
22Sep
- 私の原点
  子どもの頃、身近な人の病や死に直面しました。⁡⁡⁡おじが喉頭がんで亡くなったとき、火葬場の前で「お父さん、熱いよ、目を開けて」と泣き叫ぶ従姉妹の声。⁡⁡「親より先に逝くなんて親不孝者だ」と言いながら、涙をこらえていた祖母の小さな背中。⁡⁡その光景は今でも心に焼きついています。⁡⁡⁡同じ時期に妹が腫瘍で手術をし、家庭が大きく揺れ動く中で、病院や看護師さんという存在を初めて身近に感じました。⁡⁡⁡さらに、一つ上の幼馴染が突然この世を去ったことを知った小6のあの日。⁡⁡⁡“人は突然亡くなる”という現実に打ちのめされ、命の儚さと尊さを強く意識するようになりました。⁡⁡⁡そんな経験から、自然と「人の役に立ちたい」という思いが芽生え、気づけば私は看護師を目指していたのです。⁡⁡⁡看護師として働く中で出会ったのは、若くして家族を残して亡くなる方、⁡⁡⁡まだ小さな子どもを抱えながら突然倒れる父親…。⁡⁡⁡そのたびに、命を救う医療の尊さを痛感すると同時に、【病気を未然に防ぐこと】の大切さを強く感じるようになりました。⁡⁡⁡さらに、娘がアレルギーに苦しむ姿をそばで見て、「薬だけに頼らず、もっとできることはないのか」と模索する日々が続きました。⁡⁡⁡そんな中で出会ったのが、日本セルコントロール協会のメソッドです。⁡⁡⁡薬で症状を抑えるのではなく、人が本来持つ力を最大限に活かし、細胞から身体を整える。⁡⁡そして「引き算美容」が、花粉症やアトピーの改善にまでつながると実感し、“これは本物だ”と確信しました。⁡⁡⁡娘と一緒に自分も実際に実践していく中で、諦めていた肌の衰えや疲れやすさが改善し、⁡⁡長年減らなかった体重も自然に落ちていきました。⁡⁡⁡「年だから仕方ない」と思い込んでいた自分が変われる――。⁡⁡⁡その気づきと喜びは、人生を照らす大きな希望になりました。⁡⁡日本セルコントロール協会の理念は、「細胞から人を整え、健康と美容を基盤に人生をより良くする。」⁡⁡これは、一人ひとりの心と身体の平穏を守ることが、社会全体の発展と平和につながるという考えのもとにあり、⁡⁡⁡確かな科学的知見を、誰もが日常で活かせる形にして届けています。⁡⁡⁡そして代表である牧野先生が、“小児がんの子どもたちを対象とした『死なないホスピス』をつくりたい”と願って協会を立ち上げられたことに、心から胸を打たれました。⁡⁡⁡この理念に深く共感したとき、「私もセルコンを広めていきたい」その思いが自然と心に湧き上がってきたのです。⁡⁡⁡ママが健康で美しくなることで、その幸せが家族に伝わり、やがて子どもたちが未来を楽しみにできるようになる…⁡⁡⁡そんな社会をつくる一助となれるように、私は講師として活動しています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママの笑顔が家族を元気に❤️お疲れママからアクティブにチャレンジできる私に✨ 日本セルコントロール協会講師　奥田　貴子＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
25Aug
- 仕事とお金の授業
  学校では教えてくれない仕事とお金の授業〜小学生でもわかる資本論入門〜毎日一生懸命働いても、コツコツ節約をしても家計がちっともラクにならない～とお困りのママさんにぜひ知っていただきたい理由があるんですただ頑張るだけでは変わらない理由　それは、、、資本主義社会では「お金を持っている人」と「お金を生み出せる人」が勝つ社会！普通に生きているだけでは搾取される側になってしまうんです特に、収入の低い人ほどこの構造の中では”弱者”になりやすいという現実があるのですだからこそ、今知ってほしいこと！新　講　座学校では教えてくれない仕事とお金の授業～小学生でもわかる資本論入門～　　　　　 💌 こんな方におすすめです✅ 給料がなかなか上がらないママ会社員の方✅ 売上が頭打ちで伸び悩んでいるママ起業家の方✅ 将来のお金の不安をなくしたい方✅お子さんにもお金の教育をしたい方🎁今回だけのスペシャル特典🎁8月31日までにお申し込みの方限定新NISA講座（66,000円相当）無料プレゼント受講料：税込33,000円（銀行振込・PayPal決済のみ）お申し込みはこちら
15Aug
- 2025夏マネー合宿開催
  🌻2025夏マネー合宿🌻ママの働き方とお金の仕組みを変える　集中レッスン日々がんばっているママたちへ。この夏、自分の“働き方とお金”を見直してみませんか？　　　　　　　　　　✅ がんばっているのに収入が増えない　　　✅ 子育てと両立しながら働いているのに、　お金の不安が消えない　　　　　　　　　　　✅ 売上が伸び悩んで、もう一歩が見えない…そんな“もやもや”を14人のママたちのリアルな体験とともに、【お金と働き方の仕組み】から読み解いていく 1時間半。❌ ただ頑張るだけでは変わらない理由普通のママからお金の専門家になったママだからこそ見えたこと資本主義社会は、「お金を持っている人」と「お金を生み出す人」が勝つ社会。普通に生きているだけでは、搾取される側になってしまう現実があります。特に、収入の低いママは、この構造の中で“弱者”になりやすいのです。だからこそ、知っておきたい事がある…モヤモヤしていたこれまでの自分の中の常識がひっくり返るような時間に🌟 この夏合宿で変わる3つのこと働き方の新しい選択肢を知ることができるお金を増やす仕組みを理解できる今、何をしたらいいかがわかる　　　　　💌 こんな方におすすめです✅ 給料がなかなか上がらないママ会社員の方✅ 売上が頭打ちで伸び悩んでいるママ起業家の方✅ 将来のお金の不安をなくしたい方🌈 未来を変えるきっかけは「1時間半」この夏、あなたは「労働収入だけの働き方」を卒業し、「お金を生み出す仕組み」を持つママにたった1時間半ですが、あなたの「働き方」と「お金」に対する考え方が変わる時間になるはず… 開催日程・方法📅 日時：8月18日（月）２１時〜２２時半💻 場所：オンライン（Zoom）　　　 🖊 お申し込みはこちらから＼未来を変えるヒントはこちらから／　　　　　　　🖊 お申し込みはこちらから
12Aug
- 2025夏マネー合宿開催
  🌻2025夏マネー合宿🌻ママの働き方とお金の仕組みを変える　集中レッスン日々がんばっているママたちへ。この夏、自分の“働き方とお金”を見直してみませんか？　　　　　　　　　　✅ がんばっているのに収入が増えない　　　✅ 子育てと両立しながら働いているのに、　お金の不安が消えない　　　　　　　　　　　✅ 売上が伸び悩んで、もう一歩が見えない…そんな“もやもや”を14人のママたちのリアルな体験とともに、【お金と働き方の仕組み】から読み解いていく 1時間半。❌ ただ頑張るだけでは変わらない理由普通のママからお金の専門家になったママだからこそ見えたこと資本主義社会は、「お金を持っている人」と「お金を生み出す人」が勝つ社会。普通に生きているだけでは、搾取される側になってしまう現実があります。特に、収入の低いママは、この構造の中で“弱者”になりやすいのです。だからこそ、知っておきたい事がある…モヤモヤしていたこれまでの自分の中の常識がひっくり返るような時間に🌟 この夏合宿で変わる3つのこと働き方の新しい選択肢を知ることができるお金を増やす仕組みを理解できる今、何をしたらいいかがわかる　　　　　開催日程・方法📅 日時：8月18日（月）２１時〜２２時半💻 場所：オンライン（Zoom）💌 こんな方におすすめです✅ 給料がなかなか上がらないママ会社員の方✅ 売上が頭打ちで伸び悩んでいるママ起業家の方✅ 将来のお金の不安をなくしたい方🌈 未来を変えるきっかけは「1時間半」この夏、あなたは「労働収入だけの働き方」を卒業し、「お金を生み出す仕組み」を持つママにたった1時間半ですが、あなたの「働き方」と「お金」に対する考え方が変わる時間になるはず…🖊 お申し込みはこちらから
10Aug
- 2025夏マネー合宿〜ママの働き方とお金の仕組みを変える集中レッスン〜
  🌻2025夏マネー合宿🌻ママの働き方とお金の仕組みを変える　集中レッスン　　　　　　　　　　　　　　　　　日々がんばっているママたちへ。この夏、自分の“働き方とお金”を見直してみませんか？　　　　　　　　　　　✅ がんばっているのに収入が増えない　　　✅ 子育てと両立しながら働いているのに、　お金の不安が消えない　　　　　　　　　　　✅ 売上が伸び悩んで、もう一歩が見えない…そんな“もやもや”を14人のママたちのリアルな体験とともに、【お金と働き方の仕組み】から読み解いていく 1時間半。❌ ただ頑張るだけでは変わらない理由普通のママからお金の専門家になったママだからこそ見えたこと資本主義社会は、「お金を持っている人」と「お金を生み出す人」が勝つ社会。普通に生きているだけでは、搾取される側になってしまう現実があります。特に、収入の低いママは、この構造の中で“弱者”になりやすいのです。だからこそ、知っておきたい事がある…モヤモヤしていたこれまでの自分の中の常識がひっくり返るような時間に🌟 この夏合宿で変わる3つのこと働き方の新しい選択肢を知ることができるお金を増やす仕組みを理解できる今、何をしたらいいかがわかる　　　　　開催日程・方法📅 日時：8月18日（月）２１時〜２２時（仮）💻 場所：オンライン（Zoom）💌 こんな方におすすめです✅ 給料がなかなか上がらないママ会社員の方✅ 売上が頭打ちで伸び悩んでいるママ起業家の方✅ 将来のお金の不安をなくしたい方🌈 未来を変えるきっかけは「1時間半」この夏、あなたは「労働収入だけの働き方」を卒業し、「お金を生み出す仕組み」を持つママにたった1時間半ですが、あなたの「働き方」と「お金」に対する考え方が変わる時間になるはず…🖊 お申し込みはこちらから
09Aug
- 暑い夏を思いっきり満喫する方法
  ⁡⁡今日はこちらへ🌊⁡久しぶりに、暑い熱い夏の海を思いっきり堪能できました！⁡⁡以前の私は、朝早く起きるのが大の苦手。半目のまま車に乗り込み🥱海に着いても、まだぼーっとしていて…⁡⁡大好きなはずの海なのに、身体が溶けそうになるほどのジリジリ照りつける太陽と、⁡⁡試練としか思えない🏖️蜃気楼がみえそうなビーチに心が折れてしまうことも。⁡⁡⁡でも今は違います✨⁡⁡早朝にパチっと目覚めて元気いっぱいに出発🚙⁡朝の海の爽やかな風や心地よい冷たい水、キラキラの水面とどこまでも続く青い空——全部を全身で味わえる自分になりました☀️⁡⁡⁡娘と沖まで泳いで、波にぷかぷか浮いたり、笑いながら波に乗ったり🌊⁡⁡「なんて幸せなんだろう☺️🍀」そう感じられるのは、元気な身体があってこそ。⁡⁡⁡しかも今年は、日焼けの心配もほとんどなし！⁡⁡セルコンを続けているから、肌の調子も整っていて、紫外線にも負けにくい土台ができているんです。⁡⁡それに「もし焼けちゃっても大丈夫」という安心感も♡⁡⁡セルコンパックがあるから、帰ってからのケアはお手のもの✨⁡⁡⁡ヒリヒリや乾燥をその日のうちにリセットできるって、本当に心強いんです♪⁡⁡⁡以前の私は、「焼けちゃったな」と後から後悔したり、⁡⁡⁡これ以上シミが増えたらと思うと行っても全力で楽しめなかったりしていました。⁡⁡でも今は、正しいケア方法を知っていて、必要なアイテムも手元にあるから、思いっきり夏も満喫できる。⁡⁡⁡これって、人生の楽しみ方そのものが変わる感覚です💓⁡⁡⁡この夏、「我慢」から「全力で楽しむ」に変えてみませんか？⁡⁡人生一度きり！今の自分も今しかいない。ならとことん楽しまなきゃですよね♪⁡⁡ただ今、セルコン講座募集中🍀
30Jul
- 写真が消せない理由。
  ⁡こんにちは🌿今日は少し、私の心の中にずっとあった「気がかり」のお話をさせてください。⁡⁡スマホの中、写真がパンパンです📱容量はギリギリで、通知は毎日のように出るのに、それでも、どうしても消せない写真があります。⁡⁡それは、娘の小さい頃の写真。⁡　⁡実は、iPhoneを機種変更したときに、生まれたての娘の写真データを紛失してしまいました。⁡⁡そのことが、ずっと心にひっかかっていて。⁡⁡⁡「もう二度と、あの写真には会えない」その喪失感から、今ある写真を簡単には消せなくなりました。⁡　⁡だから私の中で、いちばん安心できるのは紙のアルバムをちゃんと作って、⁡⁡それを手元に置いた上で、スマホのデータを消すこと。⁡⁡⁡そのために、アプリでアルバムをコツコツ作っているのですが…なかなか進まなくて😅⁡⁡気づけば写真整理に手が回らないまま、気づけば何年も経ってしまっていました。⁡　⁡でも、つい最近ふと思ったんです。⁡⁡写真って、残すことで心を整えてくれるんだなって。⁡⁡⁡その時の愛おしさ、頑張っていた自分、大切にしていた時間…⁡⁡⁡写真には、全部が詰まっていて。見返すことで、自分を肯定できるような感覚がある。⁡　⁡実は、体の中にも同じことがあると思っていて。⁡⁡⁡疲れ、痛み、だるさ、「まあ、仕方ないか」と見て見ぬふりして、⁡⁡何年もそのままになっていた不調たち。⁡　⁡でも、2年前、私は細胞を整えるセルコンに出会い、⁡⁡⁡「体の中の写真整理」がはじまりました。⁡⁡⁡頭痛がなくなり、肩こりが消え、足のだる重さもなくなり、呼吸が深くなって、⁡⁡寝ても寝ても疲れがとれないあの頃の“おつかれママ"がどこかへいきました。⁡　⁡写真をアルバムにするように、心と体も、ちゃんと向き合って整えてあげると「こんなに軽くてよかったんだ」って思えるんです。⁡　⁡写真も、体も、ためこまなくていい。⁡⁡⁡きちんと見つめて、愛を持って整理してあげればちゃんと前に進めるんだなと感じています🌱⁡　⁡あなたの中にも、消せない想い出、残しておきたい何か、きっとあると思います。⁡⁡⁡だからこそ、「今を元気に、笑顔で過ごせる自分」でいることがとても大切だと感じるんです😊⁡　⁡もし、体の整理の仕方（セルコン）に興味がある方がいたら、無料の1dayセミナーを開催しています✨⁡⁡⁡LINE宛にどうぞお気軽にご連絡くださいね💌☟https://lin.ee/vcNmnjy⁡　⁡そして今日は、娘と一緒にまた1ページ、アルバムを作ろうかな。⁡⁡何年後も見返せるように。「今の私」も、大切に残しておきたいから🍀⁡⁡
26Jul
- 歌舞伎から気づいた、私たちの“本当の力”とは？
  ⁡こんばんは毎日暑い日が続いていますね。⁡⁡今日は、娘と「こども歌舞伎教室」に行ってきました。⁡⁡実は、歌舞伎をちゃんと観たのは20年ぶり。前回は遠くから眺めただけで、正直よくわからず…⁡⁡でも今回は、基礎知識のレクチャー付きで、視点がまるで変わったんです✨⁡⁡音や衣装、そして役の性格まで表す「隈取」という化粧。⁡⁡誇張された動きと、それに呼応する音。⁡⁡三味線や太鼓の生演奏と歌に彩られた舞台。⁡⁡照明がなかった時代の中で、“どう見せるか”を工夫し、伝えていく。⁡⁡それはまるで、日本版のオペラのようで、一瞬一瞬に込められた意味と美しさに、心を打たれました。⁡⁡そして何より、毎日この世界で生きる俳優さんたちの、「鍛錬の積み重ね」に、深い敬意を感じました。⁡⁡一見、ゆったりとした動きの中にあるキレと芯の強さ。⁡⁡それって、どこかセルコン講座の受講生さんたちの姿と重なったんです。⁡⁡⁡日々の小さな選択、丁寧な積み重ね。⁡⁡それをくり返す中で、いつの間にか“芯から変わっていく自分”に出会える――⁡⁡今日は、そんなリアルな変化の声をお届けさせてください🌱⁡⁡⁡🍀受講生さんの声①「朝が本当にラクになりました！起きるのがしんどくなくなって、“よし、今日もがんばろう”って思える朝が増えました^ ^⁡鏡に映る自分の顔も、前よりやわらかくて、鏡を見るのがうれしいんです☺️」⁡⁡🍀声②「イライラしやすかった私が、“まぁいっか”って思えるように。びっくりするくらい家族との関係がやわらかくなって、自分でもうれしいです😊」⁡⁡🍀声③「肌がワントーン明るくなったって言われました！ファンデのノリが違って、メイクも楽しくなりました♡」⁡⁡🍀声④「何年も悩んでいた肌トラブルがきれいに。この夏は快適に過ごせていて、とてもうれしいです！」⁡⁡🍀声⑤「ずっとつらかったPMSが楽に！体がラクだと、心も自然と穏やかになって。⁡⁡“自分って変われるんだ”って思えたのが、なにより感動でした。」⁡⁡どの方も特別なことをしたわけではなく、日々の中で、“自分の整え方”を知っただけなんです。⁡⁡歌舞伎もセルコンも、外からは分からない「内側の積み重ね」が、⁡⁡美しさや心地よさを生み出すんだな…と今日改めて感じました。⁡⁡「なんとなく疲れてる」「今のままで大丈夫かな…」⁡⁡そんな気持ちがふと浮かんだら、それは“変わるタイミング”のサインかもしれません。⁡⁡この変化の輪にあなたも加わってみませんか？⁡▶ お申込みはこちらから🔗【講師開催】日本セルコントロール協会「ベーシック講座」cell-control.jp⁡⁡⁡今夜は隅田川花火で、我が家からも遠くに花火と花火の音、そしてヘリコプターの音がきこえていました。⁡⁡この音を聞くと、今年もこの季節がきたのだなぁとしみじみ…🎆⁡⁡まだまだこの暑さは続きますね。お身体に気をつけて、お過ごしくださいね♡⁡⁡📘 講座概要⁡🔸エクセレンスコース⁡下記、ベーシックコースと、アドバンスコースの内容にプラスして、牧野先生の動画講座がついてくるお得なコースです。⁡⁡⁡▶ お申し込みはこちら↓https://cell-control.jp/l/c/zvNXWY5P/7A0zv0lM⁡⁡⁡🔸 ベーシック講座（基礎編）⁡細胞を正常に働かせるための基本を学び、マイナスをゼロに戻すコースです。⁡⁡⁡📝 3回講座（オンライン）⁡📖 テキスト付き／LINEで⁡質問し放題サポートあり学べること（一部）： •細胞の仕組み・チェック方法・若返りドリンク＆化粧水の手作り •正しい洗顔とスキンケア •ミトコンドリア活性法で疲れ知らずに　　　•全身の潤いとお肌の入れ替え法　など⁡▶ お申し込みはこちらから↓⁡https://cell-control.jp/l/c/QnZoiBSY/7A0zv0lM⁡🔸 アドバンス講座（応用編）⁡※ベーシック修了者対象シミ・しわ・たるみ・白髪…など、見た目年齢を左右する細胞を活性化より深く、そして最短で変化を起こす講座です。⁡📝 3回講座（オンライン）⁡📖 テキスト付き／LINEサポートあり学べること（一部）： • 肌代謝を早めて卵肌へ • 白髪・毛穴・虫歯対策 • ストレスに負けない身体と心 • リフトアップマッサージ＆美肌メイク　　　　　　　　　　　　　　　⁡　　など⁡⁡⁡⁡⁡
24Jul
- 【本日スタート】「自分を整える力」を育てるセルコン講座、募集開始！
  今日も暑い一日でしたね。⁡⁡実は今日は、娘の学校の個人面談があり、少し早めに仕事を切り上げて帰ってきました。⁡⁡すると、小6の娘がなんと──とろとろのオムライスを作ってくれていて🍳💕⁡⁡お野菜もたっぷり✨私好みの優しい味で、一口食べて、なんともいえない幸せな気持ちに…🥹✨⁡⁡「こういう日があるから、毎日がんばれるんだなぁ」と、しみじみ感じた1日でした。⁡⁡そして、そんな心あたたまる日──⁡2025年7月24日⁡一粒万倍日 × 天赦日 × 大安＼最高の吉日に、セルコン講座の募集をスタートします！／⁡⁡⁡こんなお悩み、感じていませんか？⁡✔ 年齢とともにシミやくすみが増えてきた✔ 肌が敏感で、何を塗っても合わない✔ 「なんとなく不調」がずっと続いている✔ サプリや化粧品に頼りすぎて不安✔ いろいろ試してきたけど、結局何が正解かわからない⁡その「迷い」や「不調」、実は“外から整える”ことばかりに頼って、内側の声を見落としているサインかもしれません。⁡⁡⁡🌱 セルコントロール協会のメソッドとは？⁡私たちの不調や肌の揺らぎの原因は、実はすべて「細胞レベルの乱れ」にあります。⁡⁡セルコントロール（略してセルコン）は、細胞本来の力を引き出し、「内側から回復できる体」を育てる実践型プログラムです。⁡⁡＼学ぶ → 実践 → 変化する／自分の“からだの声”と向き合いながら、⁡⁡無理なく日常に落とし込んでいけるから、続けられます✨⁡⁡⭐️セルコンを学ぶとどうなる？⁡✅ 肌のハリ・ツヤがアップして「きれいになったね」と言われる。✅ 疲れにくくなり、やりたいことに　挑戦できるようになる。✅ 家族も巻き込んで、自然とみんな元気に✨✅ 化粧品やサプリに頼らず、　健康＆美容に自信が持てる。✅ 医療費やケア代の節約にも◎⁡まさに「人生の土台」を立て直す学びです。⁡⁡📘 講座概要🔸エクセレンスコース下記、ベーシックコースと、アドバンスコースの内容にプラスして、牧野先生の動画講座がついてくるお得なコースです。▶ お申し込みはこちら↓⁡https://cell-control.jp/l/c/zvNXWY5P/7A0zv0lM🔸 ベーシック講座（基礎編）⁡細胞を正常に働かせるための基本を学び、マイナスをゼロに戻すコースです。⁡📝 3回講座（オンライン）📖 テキスト付き／LINEで質問し放題サポートあり⁡学べること（一部）： • 細胞の仕組み・チェック方法 • 若返りドリンク＆化粧水の手作り • 正しい洗顔とスキンケア • ミトコンドリア活性法で疲れ知らずに • 全身の潤いとお肌の入れ替え法　など⁡▶ お申し込みはこちらから↓https://cell-control.jp/l/c/QnZoiBSY/7A0zv0lM⁡🔸 アドバンス講座（応用編）⁡※ベーシック修了者対象⁡シミ・しわ・たるみ・白髪…など、見た目年齢を左右する細胞を活性化より深く、そして最短で変化を起こす講座です。⁡⁡📝 3回講座（オンライン）📖 テキスト付き／LINEサポートあり⁡学べること（一部）： • 肌代謝を早めて卵肌へ • 白髪・毛穴・虫歯対策 • ストレスに負けない身体と心 • リフトアップマッサージ＆美肌メイク　など⁡▶ お申し込みはこちらから⁡最後に…⁡セルコンの学びは、「こうしなきゃ」ではなく「自分に合う」を見つける時間です。⁡本日という、めったにない開運日に──＼あなたの人生が整いはじめる第一歩を！／⁡次回のメルマガでは、「どんな方におすすめか」や「受講生の変化」もご紹介しますので、ぜひ楽しみにお待ちくださいね😊⁡それでは、また🍀⁡📌 ご相談・質問はこちら⁡https://lin.ee/vcNmnjy無理な勧誘は一切ありませんので、LINEからお気軽にメッセージください♪⁡
23Jul
- 紫外線＝悪、と思い込んでいませんか？vol2
  そのあとは、表参道の「青山フラワーマーケットのカフェ」へ🌸⁡⁡お花に囲まれた空間に、娘も私もすっかり魅了されてしまって、「また来ようね」と笑顔に☺️⁡⁡⁡都会の真ん中で、自然にふれ、本当に満たされた一日でした🌼⁡⁡…と、そんな素敵な時間のあと、ふと考えたのが「紫外線対策」のこと☀️⁡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁡☑️ 紫外線＝悪、と思い込んでいませんか？⁡⁡「紫外線、怖いからしっかりブロックしなきゃ！」⁡⁡そんな風に思っている方も多いかもしれません。⁡⁡けれど実は、やり方によっては「逆効果」になってしまう紫外線対策もあるのです😳⁡⁡⁡紫外線は、シミ・しわ・老化の原因になる…⁡⁡⁡これはもちろん事実。でも、紫外線にはこんな大切な役割もあるんです。⁡⁡☑️ 免疫バランスを整える☑️ ビタミンDを生成する☑️ 幸せホルモン「セロトニン」　　の分泌を助ける⁡⁡など、心と体を元気に保つチカラも持っているんです🌞⁡⁡だからこそ、ただ「避けるだけ」の対策では、体にとって必要な恩恵まで手放してしまうことに…。⁡⁡⁡大事なのは、正しく防いで、しなやかに受け止める力を育てる」ことなんです✨⁡⁡では、NGになりがちな紫外線対策って、いったい何でしょう？⁡⁡実は、多くの人が「良かれと思って」やっている5つの習慣に思わぬ落とし穴があるんです。⁡⁡ちょっと長くなってしまったので…その【5選】は明日、お届けしますね😊🌿⁡⁡本当に肌に必要なケア、内側からの守り方、そして、自分の感覚を育てていくこと。⁡⁡この夏は「戦う紫外線対策」ではなく、しなやかに守れる私へ🌈⁡⁡それでは、また明日お会いしましょう🍀⁡⁡あなたが心地よく過ごせる夏になりますように。⁡
- 紫外線＝悪、と思い込んでいませんか？
  実は逆効果になる“NG紫外線対策”5選（前編）⁡毎日、ジリジリと照りつける太陽…⁡⁡⁡本格的な“紫外線の季節”がやってきましたね。⁡⁡⁡今日は少しプライベートなお話から💐先日、青山で用事があったので、せっかくだからと早朝から明治神宮へ足をのばしてきました。⁡⁡砂利の参道を歩きながら、鳥居をくぐると、今までの暑さがふっと緩み、空気が少し変わったのを感じました。⁡⁡木陰の涼しさと、木漏れ日の優しさに包まれて、「木と土の力ってすごいなぁ…」と、しみじみ🌳✨⁡⁡踏みしめるたびに音が心地よい砂利道を歩き、参拝。⁡⁡そして、「清正井（きよまさのいど）」へ。⁡⁡有料エリアだからか、人も少なくて、木々に囲まれた静かな道は、まるで異世界。⁡⁡深呼吸するたび、体の奥がほぐれていくようでした。⁡⁡⁡ふいに視界がひらけた先には──一面に広がる蓮の池。⁡⁡あまりの美しさに、思わず「わぁ…！」と声がもれました☺️⁡⁡清正井の水も、驚くほど澄んでいて、冷たく清らかで、心が洗われるようでした。⁡⁡⁡道を進む旅に、蝶々がひらひら舞っていて、自然が優しく迎えてくれているようで✨⁡⁡ほんのひとときでしたが、木々と緑に癒され、心からリフレッシュできました🍃⁡⁡続く⁡
06Jul
- 来週の私に、そっとやさしさを仕込む夜
  来週の私に、そっとやさしさを仕込む夜今日は朝から掃除と洗濯をして、おうちの空気をスッキリ✨整えて、⁡⁡⁡午前中は、娘と夏休みの計画をたてながら、のんびりゆるやかな時間を過ごしました。⁡⁡⁡午後は、送迎の合間にお買い物へ。ちょっとした“おひとり様時間”を楽しんで、なんだか心も軽やかです🩷⁡⁡-----------------------------⁡日曜日の夜、あなたはどんなふうに過ごしていますか？⁡⁡⁡ちょっとだけ週末の余韻にひたりながら、⁡⁡⁡新しい一週間を思い描いている頃かもしれませんね。⁡⁡⁡私が日曜の夜に意識していること。それは——⁡⁡⁡「来週の私に、やさしさを仕込んでおくこと」。⁡⁡たとえば…⁡⁡・朝の支度がスムーズになるように、服を選んでおく⁡⁡⁡・お弁当や朝ごはんの下ごしらえをしておく⁡⁡⁡・朝一で開きたい本やノートを、机の上に置いておく⁡などなど。⁡⁡どれも派手なことではないけれど、“ほんのちょっと先の未来の私”が笑えるような、小さなやさしさをそっと仕込んでおいてます🌱⁡⁡⁡「ちゃんとやらなきゃ」じゃなくて、「ちょっとやさしくしてあげよう」で十分⁡⁡⁡⁡セルコンでお伝えしているのは、“今の自分”と“なりたい未来の私”をつなぐケアでもあるんです⁡⁡呼吸を整えたりからだの声に耳を澄ませたり、ちょっとだけ、ゆるめてあげたり…⁡⁡そんな小さな積み重ねが、やがて、キレイも元気も自然ににじみ出る力になります✨⁡⁡⁡今夜、あなたもひとつだけ、来週の自分に“やさしさの種”をまいてみませんか？⁡⁡今週の締めくくりが、ふわっとやさしい余韻に包まれますように🍀⁡⁡では、ゆったりお風呂に入って、あたたかい飲み物を飲んで、⁡⁡眠りにつくときに、「今日もいい日だったな♡」って締めくくれますように⁡⁡また明日も、よろしくお願いします
05Jul
- 土曜の夜は、自分に優しくする時間
  我が家は、昨日の⁡「ナン事件」以来（笑）ちょっとごきげんな週末でした☺️⁡⁡子どものリクエストにちょっぴり戸惑いながらも、一度断ったのに、⁡⁡やっぱり作ってあげたくなって、米粉をせっせとこねて、焼いて、笑って——⁡⁡そんな一瞬一瞬が、きっと“今の私”をつくっているんだなぁと思います。⁡⁡今日は、夫の実家に行ってきました。⁡⁡義理の妹も遊びにきていて、3ヶ月の赤ちゃんを抱っこして、⁡⁡⁡娘もこんな時があったなぁとしみじみ…⁡⁡⁡あの頃は必死すぎて余裕なんてなかったけど、⁡⁡⁡妹は、昨日まで旅行に行っていて、来月はグランピングにいくそう^ ^⁡⁡⁡まさに「自然体で人生を楽しむ♪」を体現していて、ステキな妹なんです♡⁡⁡⁡そんな姿を見ながら、「私も、もっと“いま”を楽しんでいいんだよね」って心がふわっと緩みました。⁡⁡⁡忙しい日々のなかで、つい「やること」に追われてしまうけれど、⁡⁡⁡今目の前にある時間を、ちょっと味わってみる。⁡⁡⁡赤ちゃんのやわらかいぬくもりや焼きたてのナンの香り、家族の笑い声。⁡⁡⁡そういう何気ない一瞬に、“今の自分”を満たすエッセンスがちゃんとある気がするんです。⁡⁡⁡がんばる日があってもいいし、ちょっとゆるむ日があってもいい。⁡⁡⁡土曜日の今日は、そんな「わたしの感覚」にそっと耳を澄ませる時間にしたいなと思います🌿⁡⁡⁡{{user_first_name}}さんも、今のご自分にちょっとやさしい目を向けてあげられたら——⁡⁡⁡それだけで、“整う”って始まっていくのかもしれませんね☺️⁡⁡⁡今夜も、自分をふんわり抱きしめるようなあたたかい時間になりますように♡
04Jul
- ステキな週末を
  突然ですが、今日のご飯、何にしましたか？仕事から帰ってきて毎日のごはん、どうしようかなぁと悩む方も多いのではないでしょうか？私もずっと悩んでいましたが、最近は、ざっくりではありますが、メニューを決めているので、悩むことは少なくなりました^ ^今日はお友達に頂いたレトルトのカレーを食べようと思っていたので、娘に「他に何が食べたい？」って聞いてみたら「ナン！」ですって(ﾟДﾟ)！びっくり！おかずをきいたつもりだったのに…一度は「ナンは時間かかるし、大変だから明日作るね。」と取り下げてもらったけど、残念そうな顔をするから、せっかく答えてくれたし、やっぱりつくるか！と思い直し、仕事の後、せっせと生地をこね、米粉ナン作りました^ ^時間はかかってしまったけど、発酵時間にお風呂に入れたし、とっても美味しかったから大満足です^ ^ちなみに頂いたカレーはこちら☟市販のカレーのように油たっぷりでなく体に優しそうでした。お野菜たくさん入ってピリ辛もおすすめ。こちらも美味しくておすすめです☟【秋川牧園】バターチキンカレー | 化学調味料不使用添加物安心な食楽天市場秋川牧園バターチキンカレーと鶏キーマカレー 2種2食送料込ギフトプレゼント贈答お取り寄せお土産 (レビュー記入で300円OFFクーポン配布中)楽天市場__________________________週末の夜、あなたは、どのように過ごしていますか？のんびりしてる方も、バタバタ動いてる方も、少しだけ、“今の自分”の声に耳をすませてみてくださいね。私は最近、「自分の“ごきげん”」を大事にするようにしています^ ^朝、お水を飲んでほっとした時。娘に「おはよう」という時。植物に水をあげる時。ちょっとだけ掃除して、空気がスッとした時…「今ちょっと、いい感じかも♪」って思える時間を、意識して自分にプレゼントしてあげるようにしています🍃忙しくても、特別なことがなくても、小さなごきげんが積み重なると、いつの間にか気持ちも整ってきて、ちょっとだけ世界が優しく見える気がするんです。セルコンでお伝えしていることも、けっして「毎日ちゃんと完璧にやること」ではなくて、あ、今の自分、ちょっと好きかも「ちょっと整ったかも」そんな感覚を増やしていくこと。それだけで、キレイも元気も自然ににじみ出てくるから不思議です✨週末は、リセットというより、“チューニング（自分の波長を合わせる）”時間。ラジオを合わせるみたいに、「今日はどんな私でいたい？」って、やさしくチューニングしてあげてくださいね🌈🌿朝の風をちょっと吸い込んで🌿お気に入りの香りをまとう🌿やさしい肌触りの服を選ぶあなたが“心地いい”と感じることは、いつだって、美しさとつながっています✨では、どうぞすてきな週末をお過ごしください☺️また来週も、自分らしく歩いていけますように♡
03Jul
- 自然に、キレイがにじみ出すとき
  週の後半、木曜日。今日も一日おつかれさまでした☺️週の前半を抜けて、少しずつペースが戻ってきた方もいれば、「やっぱりちょっと疲れてるかも…」という方もいるかもしれませんね☺️月曜に「深呼吸」のお話をして、火曜は「ひとつだけ整えること」水曜は「整った感覚を味わう」お話をしました。——少しずつ、自分を大切にする習慣が日常に溶け込んできていませんか？🍀💎朝の準備がスムーズだった✨💎自分のためだけにお茶を淹れてみた✨💎子どもにやさしく声をかけられた✨そんな“整った自分”に、今日、どこかで出会えましたか？このプロセスって、実は“美しさ”にもちゃんとつながっているんです。整えるって、本当に不思議で^ ^呼吸が整って、姿勢が整って、食べ方や、寝る前の時間が整ってくると…気づいたら、肌がやわらかくなっていたり顔が明るくなっていたり表情が、やさしくなっていたりするんです。私たちの美しさって、外からつくるものじゃなくて内側の“ととのい”が、ふわっとにじみ出る——それが本当の美しさなんだなぁと、最近しみじみ感じています🌿セルコンでもお伝えしていますが、「ととのった人」って、“醸し出す空気”が変わるんです。そうするとまわりも自然と変わってきて✨見える景色も変わります。「なんか、最近、調子いいかも♪」って。より一層、しあわせな気持ちになれるんですよね♪セルコンで学ぶことのひとつが、まさにこの“自然な変化”。無理に変えようとしなくても、自分を大切に扱いはじめるといつのまにか、キレイも元気も手に入っていた——そんな声が、たくさん届いています✨「最近の私、ちょっといい感じ♡」「前より、自分にやさしくなれてるかも」そんなふうに思えたら、もう十分。その“感覚”が、なによりの宝物です。明日は金曜日。1週間がんばった自分をぎゅっとハグするような時間をご一緒できたらうれしいです☺️では、今日もゆるやかに整えて、やさしくてすてきな夜をお過ごしください🌙
02Jul
- ちょっと整ってきた？
  水曜日の今日も、おつかれさまでした。週のちょうど真ん中、疲れが出てくる方もいれば、やっと調子が出てきたな〜という方もいるかもしれませんね☺️昨日の夜のブログで、「今日ひとつだけ整えてみる」っていうお話をしました。あなたは今日、何か“整った瞬間”ありましたか？——ほんの少しでも、“気持ちが整った”感じ。たとえば…☑朝、迷う事なく服を着て、朝時間を有効に使えた。☑朝起きて深呼吸したらスッキリした♪☑スマホを置いて、空を眺めたらいつもと違う感覚がした…私の住んでいる地域は朝から勢いよく雨が降ったり、止んだりのあいにくの天気でしたが、私にとっては、いつもと違って、サーっと降る雨が、なんだか爽やかな朝でした。同じ現象でも受け取り方ってその時の気持ちによっても変わりませんか？そんな、ほんのひとコマでも「私、今日ちょっと整ってたかも♪」って自分で感じられたら、それはすごいことなんです^ ^整えるって、なにかを増やすことじゃなくて、「もともとの自分」に、すっと戻ること。その感覚に気づけたら、もう、変化ははじまっています。私たちは、がんばることには慣れているけれど、「ゆるめること」はつい後回しにしがち。でも、ゆるめたときに見える“本当の自分”って、実はすごく素直で、美しくて、やさしいんですよね🍃だから今夜は、がんばった自分にご褒美✨✨✨🌙ぬるめのお風呂にゆっくり浸かったり、🌙少しだけ早く寝室に行って、🌙今日いちばんうれしかったことを、ひとつ思い出しながら、自分に優しく、整った自分を、少し味わう夜にしてみてくださいね。また明日も、ゆるやかに続けていきましょう🍀
01Jul
- 火曜日、おつかれさまでした^_^
  今日も1日お疲れ様でした！週の前半って、バタバタと動きながら、ふとした瞬間に「わたし、今どこに向かってるんだろう？」って立ち止まりたくなる時、ありませんか？今朝、私がふと意識してみたのが、「今日、ひとつだけ整える」ということでした。大げさなことじゃなくて、たとえば…☑机の上にたまっていた紙を1枚捨てた☑スマホを見る前に、コップ1杯の水を飲んだ☑ちょっとだけ早く布団に入る準備をしたほんのそれだけのことで、心の中に、ふわっと風が通るような感じがしたんです私たちって、“整っていない状態”に慣れてしまうと、それが普通だと思ってしまう。だけど、本当は、もう少し軽くなっていいし、ラクでいい。昨日のブログでは、「深呼吸ってすごいよね」ってお話をしました。今日はその続きを——「ちいさな整えは、心をふわっと軽くする」そんな体験を、あなたにも感じてほしいなと思っています🍀「まだ火曜日かぁ…」なんてなっていませんか？私は以前なっていました💦1日がんばった火曜日の夜。自分に優しい選択をしてあげてくださいね。たとえば、☑明日の洋服を決めておく☑好きな香りをひと吹きして寝る☑ 1分だけ、静かに目を閉じる「それだけで？」と思うくらいのことで、心も身体も、すこしずつ整い始めるから不思議です。セルコンの学びも、毎日の“ちいさな整え”の積み重ねです。がんばりすぎず、ゆるやかに、でも着実に、自分の真ん中に戻っていく。今週も、そんな毎日でありますように🌿ではまた、明日もお会いしましょう。おやすみなさい✨
30Jun
- 身体って全部繋がっている
  月曜日、おつかれさまでした1週間のスタートは、やることが頭に浮かんでバタバタしたりすでにちょっと疲れていたり…そんな方も多いかもしれません。だからこそ今日は、“深呼吸”の話をちょっとだけさせてくださいね☕️実は先日、整体のパーソナルレッスンを受けに行ってきました。ポキポキと音を鳴らすような整体ではなくて、「自分で自分を整える」という井本整体さんのスタイルでした。ゆっくりと身体を動かして、骨を“本来あるべき場所”に戻していくような感覚。面白いのは、体操をしているだけなのに、身体の内側から空気がスーッと入ってきて、なんだかとっても心地よかったこと。「整うって、こういうことなんだなぁ…」としみじみ感じました。実は私、数週間前に久しぶりに風邪をひいて、その後、なぜか歯が痛くなったんです。「虫歯かも？」と思って歯医者さんに行ったら…なんと、虫歯じゃなくて“歯が内側に入ってしまったせい”だと言われました。(セルコンでは虫歯にならない歯磨きについてもお伝えしているので、虫歯とは無縁ですね)痛みは、呼吸器の疲れから肩が内巻きになって、姿勢が変わり、骨格や噛み合わせまで影響が出ていたということなんです。身体って、本当にぜんぶつながっているんですよね。呼吸が浅くなると、気持ちも不安定になりやすいし、姿勢も崩れて、あちこちに不調が出てしまう。でも逆に言えば、たった一つ「呼吸を深くする」だけで、体も心も少しずつ整いはじめるんです。だからこそ、おすすめしたいのが、🌿「朝の3秒深呼吸」🌿✔鼻から、3秒だけゆっくり吸って✔口から、ふーっと吐いてみるたったこれだけなのに、心の中がすっとしてふっと湧いてくるから不思議です。明日の朝、起きた時にぜひやってみてくださいねほんの数秒でもいいから「自分に戻る時間」をつくってあげてください　では、今週も心地よく、ゆるやかに。〇〇さんらしく🌿胸の奥に、ちょっとだけ余白ができますよ^_^では、おやすみ前のひとときが、ふんわりやさしい時間になりますように🍀弱った体がよみがえる人体力学 [ 井本邦昭 ]楽天市場弱った体がよみがえる腰の人体力学 [ 井本邦昭 ]楽天市場こころとからだの感性をみがく子育て整体 [ 井本邦昭 ]楽天市場
25May
- あなたはあなたのままでいい
  幼い頃、私は“わがままを言ってはいけない”とよく言われました。病気の妹を優先する家の中で、「元気な私はがまんしなきゃ」と思いこんでいた気がします。でもある日、保育園の先生が言ってくれた「頑張っているね」という言葉が、なぜかずっと心に残っていて…今ならわかります。あの先生は、ウソを見抜いて、私の気持ちに気づいてくれていたんだって。だから私は、今“がんばらなくていい”って伝えたい。本当は泣きたい時、泣いていいよって言いたい。あなたは、あなたのままで大丈夫だよって。

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