食べもの記録
朝:なし
間食(10時頃):ぷっちょ
鬼すっぱレモンミンティア
昼:(12時半頃):
カルネ(玉ねぎ、ロースハム)
明太子フランス、
オリーブとナッツのパン半分
コーンスープ
間食:(16時頃)
午後の紅茶
夕ご飯(18時頃):焼き肉
ずわい蟹入りの石焼ご飯
韓国風サラダ
卵と野菜のスープ
厚切りタン2切れ
カルビ、ミノ、ハラミ、鶏肉
みかん2つ、アーモンドおかき、 バナナチョコ、
あたりめ
体重測定:夜ご飯後ダイエット開始から-0.3キロ
本日の症状(BT21)
朝少し胸焼け感からのお腹空いてえずき
ダルさ
お尻(皮膚爛れ)が悪化している…！
初期なのに既にマイナートラブル来てる！
今日は旦那さんと1日を共にしたので
気が紛れたのか大きな症状はなかったかな
やっぱり知ってくれている人がいるのは
大きいなと思いました！