食べもの記録
朝:バナナ🍌
昼:(12時過ぎ)
ファミリーマート サラダチキンのサラダ(ゴマドレ)
ミートソースドリア
間食:(12時半ごろ)
BOSSコーヒー微糖)一口 休憩中に職人さんに差し入れしたコーヒーの内
余ったのを無意識に鞄に入れてて飲んでしまっていた
(飲んでからもしばらくは全然気づかず…
）
(17時半)
ラーメン丸？？みたいなスナック菓子 少し
夕食:(22時頃)
茶碗蒸し、鰻丼(1切とご飯半分ぐらい)
湯葉とひじきと黒胡麻ドレのサラダ
きんぴらごぼう、笹かまぼこ2枚
体重測定:
(夜 夕食後)
ダイエット開始から-0.7キロ
本日の症状(BT7)
起床後バナナは問題なく食べられるけど
胃がムカムカ
お昼ごろまで胃痛(ご飯食べて治る
）
胸の張り？(これは昨日？)
たまに生理始まる前みたいな
下腹部が少し気持ち悪い感じ
お昼頃、もうフライングしたい衝動が高まり
ドラッグストアに駆け込みたかったけど時間なくて
夕方頃にトイレに行ったらナプキンに
膣剤に混じってオレンジ？っぽいシミみたいなのが付いてて
ヤバい💦と焦りました…
そしてついにフライングしてしまいました
その辺の話はまた書きます…