夏本番まであと40日！！
こんにちは、あみです。
今回はあなたの脚をみるみる
細くしてくれるたった週3日の
新習慣をご紹介します。
週に3日だけ
あることを行うことで
あなたの脚がすっきり
美脚になってしまいます。
無理に毎日続ける必要は
ありません。
“週に3日だけ”と気楽に考えることで
継続することができます。
あなたは今まで脚痩せのために
「よし、今日から毎日スクワット30回！」
などと意気込んでストイックな
目標設定をした経験はありませんか？
それを継続し
脚痩せ効果を得ることは
できましたか？
きっとこのブログにたどり着いて
この記事を読んでくれている
あなたは
なにをしても続かず三日坊坊主。
脚痩せ効果をいまいち
感じることができていないのでは
ないでしょうか？
わかります。
私もその一人でした。
脚痩せしたい気持ちはあるのに
なかなか継続できない。
効得られない。
そんなどんな脚痩せ法も
続けることができなかった私でも
継続することができた
たった週3回のあることとは・・・？！
あなたもそのあることを
週3回の習慣にすることができれば
モデルのような美脚を手に入れる
ことができてしまいます。
「毎日やらなきゃ・・・！！」
と意気込んで、ストレスを溜めることなく
理想のすらっと美脚になれちゃいます。
夏までに美脚を手に入れて
ミニスカやショーパンを
なんのためらいもなく
着ることができます。
大胆に脚を露出したファッションで
街を歩くあなたはある意味
目立ってしまうかもしれません。
通りすがる人々は
あなたの美脚に見惚れて
思わず二度見してしまうでしょう。
そんな優越感を感じながら
あなたはヒールで颯爽と
歩くことができます。
想像しただけで
気持ち良くないですか？
そんな気分をあなたも
味わうことができるんです。
しかし、もしあなたが
たった週3日のあることを
習慣にすることができなかったら・・・
これからも無理な脚痩せ計画を
立てては挫折の繰り返し。
どうせ私は一生脚痩せなんてできないんだ。
と自己嫌悪に陥る日々。
夏でも暑苦しいロング丈のスカートや
レギンスなどで脚を隠すのに必死。
涼しげでかわいいデザインの
ミニスカートやショーパンなんて着れません。
街を歩いていても常に
脚をバカにされているんじゃないかと
不安になりながら下ばかり見て歩く始末。
自分に自信が持てず
こそこそとするような毎日
楽しいですか？
そんな人生絶対に送りたくない！
脚痩せして人生を変えたい！
そう思ったあなただけに
たった週3日の脚痩せ習慣を
お伝えします。
週3回の脚痩せ習慣とは・・・
ウォーキングです。
このブログを読んでくださっている方は
お分かりだとは思いますが
ウォーキングは脚痩せ効果が期待できる
一番の運動です。
なにも今すぐジム通いを始めて
週3回ウォーキングに通いなさい
というわけではありません。
ウォーキングを週3回でいいので
習慣にしてほしいのです。
例えば通勤や通学時
一駅手前で降りて歩いてみたり。
ちょっと遠くのスーパーまで
歩いて買い物に行ってみたり。
きっとあなたの生活の中に
ウォーキングを取り入れることが
できる場面があるはずです。
さあ、今すぐあなたの生活パターンを
想像してウォーキングを組み込んで
みてください！
ウォーキングをする際
気を付けてほしいのが
①大股で
②一本線の上を渡るように
③スピーディに歩くこと。
だらだらと歩いていては
せっかくのウォーキングも
脚痩せ効果半減です。
3つのポイントを意識して
ウォーキングしてみてくださいね！
最後にひとつ。
ウォーキングを習慣化するために
私もやっているおすすめ法が
歩きやすいペタンコ靴を
持ち歩くこと(*^_^*)
普段仕事や学校にヒールを
履いていく方は多いと思います。
ヒールだと疲れるしなかなか
歩く気になれませんよね。
そこで、いつでも歩けるように
ペタンコ靴を持ち歩くとふとした時に
今日は時間があるから一駅分歩こうかな！
と、歩く気になれちゃいます(^○^)
私も今でもその方法で
なるべく歩くことにしています。
ぜひ試してみてください！
では、これからも少しづつ
モデルのような美脚を
手に入れる方法をお伝えしていきますね！
相談や質問などあればどんな小さなことでも
構いませんのでメッセージください。
できるだけ早い対応と親身なお答えをいたします。
一緒にモデルのような美脚を手に入れましょう！
あみ
＝＝＝＝＝重大なお知らせ＝＝＝＝＝
今までどんな脚痩せ法を試しても
続けられなかった、成功しなかった。
そんなあなたへ・・・
“当たり前に”そして“簡単に”
脚痩せできる方法を公開します。
普段は仕事や家事で忙しくて
なかなか脚痩せのための時間が
取れないあなたでも大丈夫。
いえ、むしろそんなあなたのための
脚痩せ法があるんです。
ちょっと意識を変えて
普段の生活に脚痩せを取り入れるだけで
あなたもモデルのような美脚を
手に入れることができます。
いつもテレビやインスタグラム
ツイッターを見て
憧れてばかりのあのモデルのような
美脚をあなたも手に入れることができます。
きつい食事制限や激しい運動は
一切ナシ！
なにをしても三日坊主だった私でも
続けることができた 全く新しい脚痩せ法です。
今までいろんな脚痩せ法を試してきた。
でもどれも続かなかったり効果はイマイチ。
そんなあなたでも必ず
美脚を手に入れることができます！
その脚痩せ法とは・・・？！
気になる方は今すぐこちらをクリック↓↓↓
