夏本番まであと35日！！！
こんにちは、あみです。
夏の準備できていますか？
夏はすぐそこまで来ていますよ！
そこで今回はウォーキング1時間に匹敵する
効果が得られるたった1分の脚痩せ法を
お伝えしたいと思います。
これまでもお伝えしてきたように
ウォーキングは脚痩せ効果絶大。
脚痩せには欠かせない運動です。
なんと！そのウォーキング
1時間と同じ効果が
たった1分で得られる脚痩せ法が
あるんです！
そんなうまい話・・・
あるんです（笑）
毎日仕事や家事、子育てに追われて
1時間もウォーキングする時間なんて取れない。
そんなあなたでも
たった1分でモデルのような美脚を
手に入れることができてしまうんです。
夏までに美脚を手に入れて
真夏のファッションを思いっきり
楽しむことができちゃいます。
毎年諦めていた涼しげな
ミニ丈のワンピースやロンパースも
自信を持って着こなすことができます。
街を歩いて思わず振り返ってしまうような
スタイル抜群の魅力的な女性に
あなたもなれちゃいます。
もしかしたらあなたが魅力的すぎて
断るのが大変なくらい
たくさんの男性から声がかかるかもしれません。
そんなあなたは友人が嫉妬してしまうくらい
スラッと伸びる美脚が素敵な女性なのです。
そんな自分になりたくありませんか？
もしあなたがたった1分の
脚痩せ法を知ることなく
1時間もウォーキングできないし・・・
と、脚痩せを諦めるとしたら
今年もその太く醜い脚を露出できず
マキシ丈のスカートしか着れない
そんな夏を過ごすことになります。
脚は隠せても
あなたが本当にしいたファッションは
できません。
ファッション雑誌を見ながら
あ、この服かわいい！
でもどうせ私は似合わないし。
と諦めるしかできません。
これからも一生
したいファッションを諦めて
脚を隠す服ばかり着て過ごしますか？
そんな毎日、楽しいですか？
脚痩せして自信を持って
好きな服を着たい！
そんなあなただけに
たった1分の脚痩せ法を
ご紹介します。
ウォーキング1時間と同じ効果が
たった1分で得られる脚痩せ法とは・・・
フラミンゴ立ちです。
要は片足立ちなんですが（笑）
これを左右1分ずつ行うだけで
1時間のウォーキングと
同じ負荷が脚にかかります。
骨や股関節、腰、背中周辺の
筋肉が鍛えられ短時間で
大きな運動効果が期待できるのです。
やり方はとっても簡単です。
片脚をひざが90°になるように曲げて
脚先を後ろに伸ばします。
この状態で1分！簡単でしょ？
脚を高く上げたほうが
より効果が期待できますよ！
テレビを見ながらや
通勤中の電車やバスの待ち時間など
ちょっとした待ち時間に取り入れてみましょう。
たった1分なのですぐにできちゃいますね！
さあ今すぐ頭の中でイメージしてみてください。
今日1日の中でいつこのフラミンゴ立ちを
取り入れますか？
イメージ、そして実行しましょう。
これであなたも夏までに
モデルのような美脚を
手に入れることができちゃいます！
では、これからも少しづつ
モデルのような美脚を
手に入れる方法をお伝えしていきますね！
相談や質問などあればどんな小さなことでも
構いませんのでメッセージください。
できるだけ早い対応と親身なお答えをいたします。
一緒にモデルのような美脚を手に入れましょう！
あみ
＝＝＝＝＝重大なお知らせ＝＝＝＝＝
今までどんな脚痩せ法を試しても
続けられなかった、成功しなかった。
そんなあなたへ・・・
“当たり前に”そして“簡単に”
脚痩せできる方法を公開します。
普段は仕事や家事で忙しくて
なかなか脚痩せのための時間が
取れないあなたでも大丈夫。
いえ、むしろそんなあなたのための
脚痩せ法があるんです。
ちょっと意識を変えて
普段の生活に脚痩せを取り入れるだけで
あなたもモデルのような美脚を
手に入れることができます。
いつもテレビやインスタグラム
ツイッターを見て
憧れてばかりのあのモデルのような
美脚をあなたも手に入れることができます。
きつい食事制限や激しい運動は
一切ナシ！
なにをしても三日坊主だった私でも
続けることができた 全く新しい脚痩せ法です。
今までいろんな脚痩せ法を試してきた。
でもどれも続かなかったり効果はイマイチ。
そんなあなたでも必ず
美脚を手に入れることができます！
その脚痩せ法とは・・・？！
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