皆様こんばんは
日本骨格メイク協会
インストラクターの愛梨です
→昨日のエステ最高でした❤️
マッサージ大好き❤
今日は最近の氣づきについて
お話しします。
最近は珍しく
気分が何ものらない
ワクワクしない
無駄に焦る気持ち
そんな日が続きました。
で、ここ
こういう時こそ
気分を上げるために
行動しようとか
何か自分がダメだとか攻めて
刺激を求めにいこうとする
こんな時こそ
何もせずじっと自分に寄り添う。
究極の質問を投げかけて
今、この瞬間世界が終わるなら
何が一番したい？
この質問で過ごしていく。
焦って
何度も何度も意味もなく
SNSをみては
得体の知れないモヤモヤがおさまらない。
行動を起こして
何かをするのが
正しいと思っていた。
でも違う。
今を感じる。
先や未来を不安に思っても
この1秒刻みの瞬間で捉えると
出来ることは意外とない。
出来ること
それは
自分が機嫌よくいる工夫をする
そうやって集中していると
気がついた。
わたし、
何も気力が起きない
ではなく
ただじっとそっと
休息したかったんだ。
今まで、頑張りすぎて
気がつかなかったけど
ただ、お昼寝したり
お散歩したり
カフェ行ったり
そんな何気ない日常を
過ごしたい気分だったんだ
と再確認。
その声に従って
最近はのんびりモード
入っています。
仕事の量は物凄いですが
お休みはとことん休む。
いつだって
今の積み重ねでしかない。
この、毎秒毎分の切り取りが
自分の現在、未来をつくる。
そんなことを味わう
今日この頃でした
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