「ホメオスタシス」という言葉2 byシューガー軍曹

ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。

先回の続き・・

カラダが冷えたらどうなるでしょう？

一時的な体温低下であれば、ブルブルとカラダを震わせて体温を上げたりします。

しかし、体温低下が慢性的に続くようであれば、カラダはその環境に適応しようとします。

どんな適応の仕方をするのでしょう？

体温が奪われないように保温をしようとするのです。

実は、カラダにとっての保温材は脂肪なんです。

私たちのカラダは、体温が下がると保温するために脂肪を着けはじめるのです。

つまり、冷えると太るってことです。

ポイントは

「冷えやすい場所は、太りやすい場所」

です。

試しにアナタの気になっている部分

例えば、お腹や太ももを触ってみて下さい。

おそらく冷たいと思いますよ。

では、どうすればイイのか？

温めればイイです。

次回、具体的な方法を紹介します。