続・今さら？ ダイエット 何をすればいいのだろう？ byシューガー軍曹

ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。


先回、今さら？　ダイエット　何をすればいいのだろう？ 　で
ダイエットに成功するには、『成果が出る根拠』を作ることが
必要だということをお話しましたね。




で・・・



根拠をしっかりと作ることができると、そのうち変化が起こってくるんです。

それは何か？って言うと。



カラダがものすごく調子よくなるんです。


□便秘や下痢が解消した。
□肩が凝らなくなった。
□寝つき、寝起きがよくなった。
□食事がおいしくなった。
□ストレスが溜まらなくなった。
□肌にツヤが出てきた。
□くよくよしなくなった。
□人生が楽しくなった。


こんな感じで、とにかく調子がよくなります。


カラダが喜んでいるってことです。
これが、ダイエットの本当の成果です。


しかし、未だに多くの人たちは、ダイエットの成果を体重が減ることだと思い込んでいます。
体重の増減に一喜一憂しているから、ダイエットが辛いし、長続きしないのです。



成果が出る根拠を作る


その根拠とは、カラダが喜ぶことをしてあげることです。