ダイエットは仕組みが分かれば攻略できる！！ byシューガー軍曹

ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。
今日もよろしくお願いします。



よく
「ストレスで太った！！」
という人がいます。




それって本当なんでしょうか？





本当です。



今回は、ストレスと肥満について解説します。


少し難しい文章かもしれませんが、
ダイエットに成功するには必要な知識ですから読んで下さいね。




私たちのカラダは、
肉体的にも精神的にもストレスを受けると
交感神経の刺激によってコルチゾールというホルモンが出ます。



このホルモンの代表的な働きを説明します。



□アミノ酸の炭水化物への転換
□タンパク分解酵素の増加
□タンパク合成の抑制



要するに
「筋肉を分解してエネルギーにしてしまう」
ということです。



しかも、空腹感を感じさせると同時に
脂肪を体内に蓄積するように命令します。



私たちのカラダには、なぜ、こんな仕組みが備わっているのでしょう？




それは・・次回

お楽しみに！