ブログネタ：1日何回歯を磨く？
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朝・夜で、１日２回です。
電動歯ブラシで上の右端の歯・左端、下の左右と、４つ歯の表面を磨いたら、同じ順序で４つの歯の奥を磨きます。奥歯４本が虫歯になると治療も大変なのでこの４本は念入りに磨くのです。あとは上下の歯をずらっと２往復、少し上下に振動させながら磨きます。
歯間ブラシは、あまりつかうと歯茎が痛むような気がして、肉を食べた時とか、数日おき程度にしか使っていません。
数年前、半年ごとに歯医者さんで検査してもらう ことにしたのですが続かず、そのままになっています。でも、とりあえず虫歯になって痛まなければもうしばらくこのままで行くか、と思って来ました。
こうやって、あらためてブログに書いてみると、歯に関して気になることも、そのままにしておいているのは良くないなと気づかされます。時間が取れたら、久々に検査してもらうことにしました。歯医者さんは苦手なのですが、「おかげさまで助かっています」とまずお礼を言いたいですね。