まりりんのブログ

10/17 Body Step

急に寒くなった 衣替えしなくては ステップの新曲も２回目・・・・・と言っても今日は４５分　＃９３－１　Undefeated／Measure Mix 　＃９３－２　Troublemaker／Thirty5 Group 　＃９３－３　Best Night／Herb Blue 今回のＷＵＰは、シンプルな感じ ２曲目は聴いたことがあると思ったら、他のアイテムでも使われてるんですね　＃９３－４　Locked Out Of Heaven／Ten Loyld 　＃９３－５　Right Now／University Tops ５曲目は、おなじみリア－ナ 前回受けた時より、キツイ なんで 　＃９３－６　My Songs Know What You Did In The Dark(Light Em Up)６曲目も聴いたことある パワフルでなかなかいい感じ～５曲目ですでに悲鳴をあげつつある脚・・・・・ムーンウォークとパワーサイドリフトでさらに追い込み 　＃９３－７　Remedy／Above Paris 今回のリカバリ－も、いい曲ですね～ 　＃９３－８　Don’t Stop The Party／Shameless Detox リカバリ－で回復したから？チャーリーブラウンを楽しんじゃいました 　＃９３－１０　Feel This Moment／Devoted Crown 最後に重りを持ちますが、コリオはシンプルですねだから、しっかり動けば気分もスッキリ あとはパフォ－マンスだけかな（笑）前回とは違い、それなりに強度があると感じましたしばらくは楽しめそう

食欲の秋～③

まだ連休のこと書いてる（笑）お船がドック中なので、お手伝い天気も良くて昼間は暑いくらいだったので、Ｔシャツと短パンで 私は、船艇塗料をペタペタと・・・・・いつの間にか、腕や足などいろんなとこに塗料が飛び散って大変なことに 慣れないことで、なかなかはかどらないし 夕暮れまで頑張った後は・・・・・ いつもの店はお休みだったので、鉄板焼きの店へ持ち込みした「せと貝」は焼いただけなんだけど、とっても美味しかった もともと味が濃いので、そのままでもポン酢を付けてもいけるね 　　　　　 あとはいろんな焼き鳥　　　　　 この日のお酒は「泡盛」 （これも持ち込み）　　　　　 沖縄に行ってから、このメンバ－ではすっかり定番に とってもアットホ－ムな店でした連休最終日は、昼過ぎまで残りの作業をして、漁師さんに魚をもらって帰りましたカツオ＆ビンタ＆サバ・・・・・魚の写真、忘れてた～ カツオ＆ビンタは実家へのお土産にして、サバをいつもの居酒屋で造っていただきました 　　　　　 サバはこれから美味しくなるので、釣りに行かなくては それにしても、よく飲んだ連休でした

食欲の秋～②

連休中日は、愛南町のイベントに行ってきました開会式には地元のゆるきゃら『な－しくん』(左）は、かわうそがモデルにゃんよ（右）は、だいぶ汚れてきたね～　　　　 　　　　 開会式も終わってないのに、人気の店の前にはもう行列 私たちは、「焼き豚玉子飯」・・・・・小さいっ　　　　写真では卵２個なんだけど（笑）本場、今治で食べた時より味が薄い感じがしたおとなりでは、イノシシの丸焼きが 　　　　 何時間かかるの お天気も良くて暑かったので「苺氷り」 初めて食べたけど、氷はふんわりしてて味も甘すぎず美味しかった 　　　　 帰りに「一石三鳥弁当」　　　　 真ん中のおにぎりは、「みかんごはん」で、これも初めて食べたでもあまりみかんは気にならなかったな～もう少しゆっくりしたかったけど、ただ今ドック中の船の掃除のため、早々に切り上げて帰りました

食欲の秋～①

３連休は、スポーツの秋ではなくて食欲の秋 久しぶりに寿司～ 　　　　 美味しそうな『さより』＆『いわし』　　　　 もちろん握っていただきました 　　　　 ほうたれいわしの造り（旬ですね）　　　　 そろそろフグの季節 ということで『ふぐざく』もいただきました　　　　 でも熱燗にはまだ早いので、冷酒 　　　　 そして今シ－ズン最後の『赤ウニ』やはり真夏より、味は少々落ちますが今年は希少でしたこの後は、日本酒の店で『獺祭』（ダッサイ）の飲み比べ～ 　　　　 ネットでもなかなか買えないお酒なので気分上々この後のことは・・・・・いつものことです（笑）楽しいお酒だったので良し ですね～

アメンバー限定記事新曲発表　body step　93

今週のジム活

今日も暑かった 洋服に興味のない私は、いまだに夏服～（笑）先週からホームでも、いろんなアイテムがやっと新曲 でも私は、先週はジャムの新曲を受けただけなので、今週から 月曜はアタック少々、楽な感じだったけど・・・・・最近の中では、強度は低め それにしても、いまいち楽しめなかったのが本音２回、３回とやるうちに良さがわかってくるかな～水曜はバランス今回のナンバ－は・・・・・これも少し楽な気がした背筋が１番キツイと思った でも全体的に曲は良かった気がする 木曜のステップは、まだＭＩＸ　＃７７－１　Live Your Life／Global Nation feat. Simone F 　＃７７－２　The Boy Does Nothing (Bimbo Jones Remix Radio Edit)　＃７７－３　Hot n Cold／Martina Lorene 　＃５８－４　Ice Ice Baby (DJ Ules Dance Radio Edit)　＃８８－５　Stay Awake ／Blink Tide 　＃９０－６　Pound The Alarm／Undeafed Beauty 　＃９０－７　Blackout／Blind Mind 　＃７７－８　Just Dance／Dutch Swing 　＃７７－１０　Fire／DJ Reflex 　　　　　　　　　It’s Not Right (But It’s OK)／Party Playaz 珍しく＃７７のＷＵＰ 私はこのＵＰわりと好きなので、勝手にパフォーマンスやっちゃいました ピ－クは２曲構成で、お得な気分になりました金曜はステップのアスレチック（ショ－トクラス）水曜は、いつもバランス＆アタックだけど、バランスだけにしたせいか・・・・・運動したくて久しぶりに参加アスレチックの前にテックがあるけど、それだけで汗が・・・・・ このクラスはいつもの＃９１でした 明日はやっと、ステップの新曲

10/5 Body Step

昨日は、飲みすぎたかな そんなことを思いながら、ステップに参加　＃７６－１　In The Ayr／MC X & PI 　　　　　　　　Twilight Zone／Body Tronixx 　＃７６－２　Keeps Gettin’ Better(Jody den Broeder Trip Radio)　＃７６－３　Step Back In Time／Global Nation feat. Simone F 　＃５５－４　Don't Stop／Gloria Estefan 　＃５５－５　Feel It／The Tamperer feat. Maya 　＃７１－６　I Don’t Wanna Stop／Badlands Inc 　＃８０－７　Fame (Bimbo Jones Remix Radio Edit)／Naturi Naughton 　＃７１－８　Get Me Bodied／Stardancer II 　＃７６－９　The Time Warp／Karamelody 　＃７６－１０　Walkin’ In The Neon／Arms Of Dub 　＃７９－１１　Smooth Criminal／I’Homage 　　　　　　　　　If You Buy This Record Your Life Will Be Better　＃８３－１２　Choose You／Stan Walker 好きなナンバ－ばかりだったので、体調も回復 ９曲目のスピードは、超久しぶりだったのでアタフタしてしまったけど・・・・・ ＃７６はパフォ－マンスも多いので楽しいね～ いよいよ来週は新曲

和食屋さんでした　～彩花～

今日は、１０月から異動してきた方の歓迎会 どんな店かとネットで検索しても、詳細不明うちの宴会部長のお気に入りの店なんだとか・・・・・その宴会部長は出張で欠席でしたが（笑）店内はカウンタ－６席くらいだったかな？それに座敷・・・・・我が部署で１５名参加奥の座敷は・・・・・5～6名かな？帰りに店長と話をしたら、すでに１１年とか・・・・・繁華街から少し離れてるから知らなかったコース料理で魚メインです 最初に、いろんな種類の惣菜　　　　刺身は、太刀魚＆さんま＆さわら＆カツオのタタキでした　　　　今年初のマツタケは土瓶蒸しで！！ハモも入ってました　　　　かわいいサイズの『アコウ』の煮つけは、私好みの味でした　　　　個人的にあまり好きでないカンパチですが、ネギミソが美味しかったですあと、珍しくこちらの南予地方の郷土料理『丸寿司』（右）寿司といっても、米ではなく『おから』です　　　　ハモ＆穴子の天ぷらは温かいうちに！！この後、釜飯が出てきました魚介に肉、そしてマツタケと３種類くらい　　　デザ－トも３種あって選べました私はアンチエイジング効果抜群の？イチジクのシャ－ベットお酒も美味しいし、なかなかの隠れ家でした

10/3 Body Step

今日も忙しかった～ 今夜のステップ　＃８６－１　Ready 2 Go／Dead Eye Vacancy 　＃８６－２　Who’s That Girl／Neutron Ignition 　＃８６－３　Loud／Zesty Thunder 　　　＃８６－４　Determinate／Infinite Council 　＃８４－５　Turn Around (5,4,3,2,1)／MIG 　＃５３－６　Nessaja／Scooter 　＃７７－７　Burn (Pop Embassy Mix)／Jessica Mauboy 　＃７７－８　Just Dance／Dutch Swing 　＃５７－１０　Tribal Dance 2.4／2 Unlimited ピ－クが＃５７ でピンときた新曲前に「チャ－リ－ブラウン」やるかな ステップの新曲は、まだちょっと先なので・・・・・来週も楽しいＭＩＸ

10/2 Body balance & Body Attack

「ヒーリング」から「バランス」に呼び方？が変わって少しは慣れてきた頃かな　＃５０－１　Soldier Of Love／Sade 　＃５０－２　Won’t Give Up／Global Nation feat. Simone F. 　＃５０－３　Breakeven／The Script 　＃５０－４　I See You (Theme From Avatar)／Leona Lewis 　＃５１－５　Empire State of Mind (Part II)／Alicia Keys 　＃４６－６　Spotlight／Jennifer Hudson 　＃４６－７　Broken Strings ／Mike Stone 　＃４６－８　Changes／Will Young 　＃４６－９　Run／Leona Lewis 　＃４２－１０　Earths Unfolding Cords／Daniel Otsuka 　＃４２－１１　Illumination／Deuter ４曲目まで、先週と同じ ４曲目は、おなじみアバタ－の曲バランスが苦手な私も、これは耐えられる（笑）５曲目は月曜アタックのクールダウンでも使ってたね～でもバランスのほうが、断然好き 後半は新曲前の定番だね 続いて、アタック４５ 　＃６２－１　Big Girls Don’t Cry／Dance Floor Dons 　＃６２－２　You Keep Me Hangin’ On／Veronica Arum 　＃６２－３　Shock Out／Faster Faster feat. GG 　＃６２－４　Party People／Party Playaz 　＃６１－５　Crazy／Lumidee feat. Pitbull 　＃６１－６　I Need A Miracle／Blau 　＃４７－７　Gonna Make You Sweat／KopyKatz 　＃４８－９　Poison／Dark Realm 　＃６４－１１　Just Stand Up!／Various Artists 月曜に比べると、強度は低いけど楽しいナンバ－ そのせいか、いつになくＫイントラが弾けてた そして、この日のピ－クはパワー ここで『ポイズン』 新曲前には必ずといっていいほどやってるけど、今回はやっと ですそして、クールダウンも大好きなナンバ－ 『Ｄｏｎ’ｔ　ｇｉｖｅ　ｕｐ』　のとこ、つい一緒に歌っちゃうね～来週のこの時間は、新曲

9/30 月末アタック！！

仕事が忙しくて、ぐったり～ でも、運動はしなくては と思いながら、行っちゃう（笑）月末のせいか、少し人が少なかったかな？　＃７０－１　Feels Like A Prayer 2010 (Clubstar Remix)／M&D feat Hazel 　＃７０－２　Bad Romance／Pandora 　＃４８－３　Lolita／Laurie 　＃８０－４　Rock The World／Ideal Heaven 　＃７０－５　Feel It ／Grid Masters feat. Macka 　＃７０－６　Take On Me／BoomBap 　＃７０－７　Stamp On The Ground／Johnny Condor 　＃７５－８　Fallin’ (Barley Remix)／Breeze vs Barley feat. Taya 　＃５８－９　Layla／Pistolet 　＃７０－１０　On And On／Anja Solar 　＃６８－１１　Celebration／Vanessa Ribas 　＃７０－１２　Empire State Of Mind／Chani feat. Paulette 久々の４曲目 やっぱり、これってアタック最強だと思う 次のクラス、ジャムに参加するか迷ってたけど心が折れた そう思ったら、後半頑張れたよ（笑）新曲前にはよくやってる「レイラ」 やっぱ盛り上がった～ 来週は新曲

９月最後の土曜はアスレチック 【Body step】

スケジュ-ルにもちっちゃく書いてある、月末土曜はアスレチック 　＃５２－１　Music Gets The Best Of Me／Sophie Ellis Bextor　＃５２－２　Whatchulookinat／Whitney Houston 　＃５２－３　We've Got It Going On／Blacksweet Boys 　＃５２－４　Things That Go Bump In The Night／Allstars 　＃６２－５　One Night In Bangkok (Vinyl Shakerz XXL Mix)／Vinyl Shakerz 　＃５１－６　I'll Find A Way／E-Type 　＃６８－７　Rock This Party (Everybody Dance Now) (Original)　＃８５－ALTERNATIVE　Revolution／Colorbox 　＃８５－ALTERNATIVE　Last Train To Trancentral／Bodytronixx 　＃７７－１０　Fire／DJ Reflex 　　　　　　　　　It’s Not Right (But It’s OK)／Party Playaz 　＃９０－１１　Where Have You Been／Renegade Agenda 　＃９０－１２　The Fighter／Gym Class Heroes feat. Ryan Tedder 前半は、楽しいナンバ－ アスレチックはそろそろかな？と思ってた 予想通りの＃８５ 初代アスレチックと紹介してたけど、最近のに比べると楽だった～でもこれで終わるわけないと思ってたけど、トレ－ニングは私にとってはキツイほうでした この日も満足の１時間でした

9/26 Body step

朝から参ったな～ 足がつって、目が覚めた そのことをステップ前にイントラに話したら、久しぶりの運動だったからかも って言われた～でも、水曜夜のアタックは慣れてない方も多いから、比較的ラクなナンバ－を選んでいるとか・・・・・なるほど 気のせいではなかった本日のステップ 　＃８３－１　Dynamite／Studio 88 feat. Juno Mars (DJ KTW Mix) 　＃８３－２　Joyful Sound／Mariana Riley 　＃８３－３　I Like It／Tokyo Haze(Muller Mix) 　＃５１－４　I Got My Pride／Barry Harris feat. Pepper Mashay 　＃７３－５　The Hitman　／JoJo & Rudi 　＃８１－６　No Sleep／DJ Reflex 　＃８１－７　Dance With Me／MC X and TTC 　＃８３－８　Take It Off／Rio G 　＃８３－１０　Commander／Spacegliderz(Club Mix 2) 今夜もＨイントラを気遣って？４曲目以外は彼女がよく使ってたナンバーたぶん、この時間も慣れてない方が多いからガッツリではないね（笑）それに、足に不安があったので一安心 ピークがCommanderだとわかったので、半ば控えめに・・・・・でもピ－クの動きだと、大丈夫だとわかったので頑張りました やっぱ＃８３って好きだな～ 週末はアスレチック そして新曲は、来月２週目頃になりそう・・・・・今回は遅いね

9/25 Body Attack

連休明け、初の運動 コンバットには間に合わず バランス６０に参加した後は、久しぶりのアタック４５ Ｋイントラが「久しぶりの夜のアタックで、みんなとこの曲がしたかった 」と言っていたナンバ－　＃５８－１　High Enough To Dream／JoJo and Rudi 　＃５６－２　Whenever Wherever／Phuntune 　＃５６－３　Laser Light／ColorBox 　＃５６－４　Aluba／Crustee Crew 　＃５８－５　Walk This Way (Yoad Mix)／Sugababes Vs Girls Aloud 　＃６８－６　In The Heat Of The Night／Block Busters 　＃６８－７　Lala Song／Bounce Boys 　＃５４－８ 　Everytime We Touch／Rhythm Twins 　＃７８－１２　Fly／Dial Fidelity ４曲目は超久しぶり チキチキ 水曜は、比較的ランジが少ない曲を選んでるような気がするだから、連休明けの初運動にはちょうど良かった

映画「エリジウム」観てきた！

　　　　　　 　　　　エリジウムとは・・・・・ギリシャ神話で永遠の理想郷『エリュシオン』とも呼ばれる英雄や名士であった人が、死後に行くことが許される場所なんだとか・・・・・ＰＧ１２だったので、突発的なグロテスクなシ－ンにちょっとビックリ 単なるＳＦアクションかと思いきや・・・・・貧困や差別・・・・・主人公も最初は自分のためだったのに、愛する人や地球のために・・・・・ラストは、決してハッピ－エンドではないと思う久しぶりに、熱くなるものがあった この監督の前作になるのかな？『第９地区』も観たくなった

9/21 body step & Body Jam

ステップのイントラがまた一人増えた・・・・・ 意味わかんない～なんでステップばかり？？？ジャムは一人しかいないのに・・・・・まぁそんなことより、本日のステップ 　＃６１－１　A Little Bit Of Action (Mat Bradshaw Remix)／Nadia 　＃６１－２　Caught Up (Bimbo Jones Remix)／Usher 　＃６１－３　I Believe In A Thing Called Love (Almighty Anthem Radio Edit)　＃７４－４　Ring The Alarm／Alicia Grace 　＃９２－５　Play Hard／Game Step 　＃６１－６　Just Like Paradise／Danger Crew 　＃６７－７　SexyBack (Clean Version)／Justin Timberlake 　＃６７－８　Don’t You Know／Party Playaz 　＃８６－９　Untouched／Viper Electro 　＃７２－１０　Flirt／Sadie Mack & Reflex 　＃６１－１１　Soldier (Maurice’s Nu Anthem Mix)／Destiny’s Child 　＃６１－１２　Let Me Love You／Mario またまた、超久しぶりのナンバ－＃６１ ピ－クはＨイントラがよくやってた＃７２ですが、Ｋイントラは久しぶり イントラでこんなに違うのか？って実感今日も すごい汗 新人イントラはいいから、早く新曲すればいいのに・・・・・ 次のクラスはジャム　＃６２－１　Last Time (Knife Party Remix)／Labrinth 　＃６２－２　Say My Name／Destiny's Child 　＃６２－３　C+C Music Factory MTV (TM) Medley／C & C Music Factory 　＃６４－４　Brokenhearted (Mixin Marc & Tony Svejda Club Remix)　＃６４－５　We’ve Only Just Begun／Michael Woods feat. Ester Dean 　＃６４－６　Scream (R3hab Remix)／Usher ＃５３－９　Russian Roulette ／Global Nation feat. Simone F 　＃５５－１０ Gettin’ Over You／Computer Love 　＃５５－１１ Hotel Room Service (03 Remix)／Pitbull 　＃５５－１２ Not Myself Tonight (Laidback Luke Mixshow Edit)　＃５５－１３ Show Me Love／Danni Oak 　＃３９－１４ I’ll Do 4 U／Father M.C. 前半は、先週と少し変えてきましたが後半は同じでしたね ジャムのイントラは１人なので・・・・・来週はいよいよ新曲やる気だね～

今週のレスミルズ・・・・・

今週のって・・・・・まだ終わってないけど、ついブログさぼっていたので 祝日の月曜は、久しぶりにＡ場イントラのアタックに参加 紹介の時、７年ぶり？とか言ってたな～私は、彼女をきっかけにアタックが好きになったようなもんだから・・・・・アタックも参加者多かったけど、その前のクラス Ａ場イントラのパンプだったけど、ステップ台が足りなくなったとか そんな光景、ＯＰＥＮ当初にあったような気がするけど久しぶりに見た 昼間しかクラスもってないけど、彼女の人気はすごいな～アタックのクラスは、Ｙ田イントラと２人で でも、ほとんどの人がＡ場イントラを見てたと思う・・・・・進め方も変わってなかったな～盛り上がってる途中で『シ－！』って言ってみんなに音をしっかり聴かすとことか最後のク－ルダウンはお得意のナンバ－だったね 今度、彼女のアタックに参加できるのはいつの日か・・・・水曜は、仕事のイライラとかあって早めに切り上げてストレス解消 コンバットショ－トに参加この時間って、後ろがいっぱいで前の方しか空いてない ダイナマイトとか曲は全部知ってたけど、ついていくのに必死 でもやっぱりストレス解消にはいいね～ 休憩して、バランスに参加　＃３７－１　Fragile／Sting 　＃３７－２　Angelicus feat. Isabel Bayrakdarian／Delerium 　＃３７－３　Radio On (Edit)／Heather Small 　　　　　　　　Call Me When You’re Sober／Evanescence 　＃３７－４　Listen To Your Heart (Edm?e’s Unplugged Vocal Edit)　＃４２－５　The Way You Want It To Be／Delerium 　＃５０－６　Sweet & Amazing／Maximum 　＃５０－７　Hey, Soul Sister／Train　＃５０－８　Please Don’t Stop The Rain／Mike Stone　＃５０－９　Vanilla Twilight／Colorbox 　　　　　　　　Here I Confess／Sleepthief feat. Joanna Stevens　＃５０－１０　A Hundred Thousand Angels／Bliss 　＃５０－１１　Tally’s Lullaby／Karen Marie Garrett and Eugene Friesen３曲目と９曲目が、２曲構成 ちょっとお得気分～ そして水曜夜のラストは、アタック４５少し人が減ったね～１スタのパンプと分かれた感じになったかな？なんか、久しぶりのナンバ－が多かったような・・・・・『Ｔｒｙ』も私は、超久しぶりだった でも、足がつりそうになったのでオプションを混ぜながら そして木曜日・・・・・９月のスケ変のせいか木曜はとっても眠い ステップ前もボ－っとしてしまう　＃９２－１　Hall Of Fame／Dual Edge 　＃９２－２　LaLa／Fifteen Expired 　＃９２－３　Something New／Barely Beacon 　＃９０－４　Runaway Baby／Upset Offset 　＃５８－５　Without Me／MC Boy 　＃７２－６　Shut Up & Drive／Rockout!! 　＃７２－７　Like This Like That／Se:Sa 　＃８７－８　Where Them Girls At (Mix II) 　＃８７－１０　Don’t Leave Me This Way ／Velvet Affect そろそろかな？と思ってたＷＵＰなので予想通り ３曲目はアタックの新曲の２曲目？で使われてるそうな・・・・・そのままかと思ったら、４曲目は＃９０でしたキツイけど曲はもちろん、最後のラン７回の後のパワ－ニ－ そしてキメが好きだな～ 後半はこの時間担当してたＨイントラを意識して・・・・・かな？彼女が良く使ってたナンバ－でした とっても眠かったけど、動いてるうちにいろんなパフォ－マンスも思い出した（笑）足が痛いと思いつつ、台も低くしてやったけど４５分じゃ物足りないね

連休中日は映画

『ウルヴァリン　ＳＡＭＵＲＡＩ』　　　　日本でロケがあったせいか、話題の映画を観てきましたいつの間に治癒能力がなくなったのか？とか不明な点はありましたが・・・・・ロケは東京だけでなく、広島や愛媛でもあったんですね～帰って調べたら、ヒロイン『まりこ』は日本人のモデルさんだったどおりでスタイルいいはずだ まあ、アクション大好きなので、楽しめました

9/14 Body step

連休のせいか、人が多かったかな？　＃７５－１　Can You Feel It／W.L.E.M feat. Anya& Pl Joe 　＃７５－２　How Far We’ve Come(Rosario & Craig J Rock Mix)　＃７５－３　Walk This Way／Danger Crew 　＃７５－４　Free Your Mind／TTC & Powerhouse 　＃８７－５　Own This Club ／DJ Mark 　＃８７－６　Rockstar ／The Claw 　＃８７－７　Make My Day ／Beefy & Halo 　＃８５－８　Show Me How You Burlesque／Carla Cross 　＃７５－９　Holiday／Maximum 　＃７５－１０　When I Grow Up／Sadie Mack & Reflex 　＃７５－１１　No Stress／Double Time 　　　　　　　　　Dangerous Remix feat. Sean Paul／Kardinal Offishall 　＃７５－１２　One Step At A Time／Jordin Sparks この日はシンプルにまとめていましたね でも、しっかり次回の新曲で登場するアラウンドザワ－ルドを、４曲目＆９曲目で入れてきました 私はてっきり、チャ－リ－ブラウンするのかな？って思ってましたが・・・・・（笑）それにしても久しぶりの＃７５ 特にピ－クは超ひさしぶりすぎて、記憶にないくらい でもこの曲って＃６１－１０「Do Somethin’」に似てるな～って思うのは私だけ トレ－ニングも好きな曲だったし、充実の１時間でした

9/12 Body Step

今夜のナンバ－は久しぶり 　＃７８－１　Right Round／TeTet Technologik 　＃７８－２　Pictures (Tonite Only Remix)／Sneaky Sound System 　＃７８－３　Girls On Film／Steady Rush 　＃６３－４　I Am Who I Am／KopyKatz 　＃７８－５　Wiggle It／MadLab 　＃６２－６　Born To Be Wild／Southern Light 　＃７６－７　Up (Wideboy’s Remix Edit)／The Saturday’s 　＃７２－８　Footwurkin’／Minna Roberto 　＃６２－１０　Since U Been Gone／ColorBox ＃７８のＷＵＰは、辞めちゃったＫ田イントラを思い出す・・・・・バックナンバ－が使用可になって、初めて披露してくれて、最後のクラスもこのナンバ－でした 彼女はパフォ－マンスが完璧だったし、楽しかったな～６曲目の『Born To Be Wild』は、なぜか今年のカジキ釣りのテ－マソング 出来上がったＤＶＤの挿入歌 ８曲目のパ－ティ－はイベントをきっかけに好きになった気がする１０曲目のピ－クは超久しぶり 途中で足が痛くなったから、ピ－クが楽でよかった～ Ｋイントラもワ－クショップで新曲受けてきたから、少し楽にしたかな 土曜のクラスでは、新曲でも登場のアラウンドザワ－ルドやチャ－リ－ブラウンを混ぜてくるかな？でも、プレ－ト持ってスクワットは新曲までいいけど・・・・・ 楽しみにしとこっ