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16Oct
- 鉄板ダイニングバルゆう
  鉄板ダイニングゆうさんの2号店「鉄板ダイニングバルゆう」さんへ天使のエビのフラット鳥レバーのクロスティーニエビは頭の硬いところ以外は全部食べられます何かと思ったら…ヴァポーレ鯛、浅利、自家製セミドライトマトワインが飲みたくなって…グラスワインの赤はこちらから選べました鰹、ポルチーニ　ラグーソースしっかりした太麺のパスタでした待ってましたあかね和牛柔らかくて美味しかったです後は、デザートのはずが…私たちがグイグイ飲むから、ワインに合うチーズも出していただきました食べたことないけど、ワインとても合う美味しいチーズでしたデザートのティラミスめちゃくちゃ美味しかった〜人気店の2号店ランチはいつもいっぱいで、今日も満席でしたまた行きたいなー【英国の老舗ロダス社】＜お得5個セット＞伝統製法による本物の味クロテッドクリーム28g×5個　＜お料理やスコーンのお供に＞（Roddas ロッダス）楽天市場2,000円フロートライドエナジー 4 / Floatride Energy 4 Shoes （black）楽天市場12,100円【リーボック公式】フレクサゴンエナジー4アドゥベンチャー / FLOATRIDE ENERGY 4 ADVENTURE （grey）楽天市場16,500円
23Sep
- 堺筋本町イタリアンSPELLO
  この前の日曜日、台風接近の中、大阪へ飛行機飛んだ‼️台風の雲の中…揺れた目的は、翌日のreebokのイベントのため着いた日の昼間は京都まで行って、あのジムでbodystep の新曲を初受けすぐに大阪に戻り、学生時代の友人と再会その友人が予約してくれた店へイタリアンSPELLO落ち着いた素敵な店これすごい見た目だけじゃなく味もとても美味しかった一品ずつ、丁寧に説明してくれて接客もいい感じイカ墨のパスタは、自家製麺で味も好みで、今まで食べた中で1番かも余ったソースは玉葱のフォカッチャでこのフォカッチャも自家製で美味しかった飲み物は、もちろんイタリアンイタリアビール、ワイン、どれも美味しかった最後のデザートは、さつま芋のティラミスこれが最高に美味しかった結局、全部美味しかった（笑）また、行きたいな大阪で教えてもらったスコーン美味しすぎて、ポチりました楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！送料無料【訳あり福袋24個セット】＜2つのブランドスコーンデメララ＆ロダス食べ比べ＞デメララベーカリーダブルバタースコーン＆ロダスクロテッドクリームスコーン 24個セット（種類おまかせミックス）濃厚しっとり極上スコーン Demerara Bakery ＆ Roddas楽天市場3,980円楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！【英国の老舗ロダス社】＜お得5個セット＞伝統製法による本物の味クロテッドクリーム28g×5個　＜お料理やスコーンのお供に＞（Roddas ロッダス）楽天市場2,000円
10Sep
- 黒船SOBABURI 7周年
  久しぶりにジムの友達とbodycombatインストラクターさんの店「黒船SOBABURI」7周年の特別メニュー蕎麦豆腐のお吸い物、美味しかった〜キス天、トマトの天ぷら、ズッキーニ天期間限定、回鍋肉の蕎麦シメのそば茶プリン全部美味しかったなお腹いっぱいだったけど…朝はちゃんとお腹が空いて目が覚めた（笑）蕎麦はやっぱりヘルシーだなー年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！リーボック Reebok Les MillsR BodyCombatR アクティブチルグラフィックタンクトップ（turquoise）楽天市場5,490円
28Aug
- 助格　三番町店
  週末、人間ドックの後…久しぶりにボーリングこれは、私じゃなくて今回優勝の友達（笑）こんな時期だから⁉️貸切でした私の結果は、いつもながら散々でしたわでも、いい汗かいたのでビール助格　三番町店さんへこちらも、週末と思えないほど空いてたオススメのイシモチの唐揚げ瀬戸内の旬の魚骨まで全部食べられるので、この時期のオススメお酒を飲まないメンバーもいたので、ご飯こちらの寿司は初めてです酢が強めのシャリだけど、魚と合って美味しかったお目当てのイカ残ったイカは焼きにしてもらいましたこれも美味しかったビール4杯飲んだ（笑）他にもいろいろ、旬のもの食べたのに…写真撮ってない後は、いつものバーで🍷今年初の梨これから果物が美味しい季節になるそして、今回は県民割を利用してホテルに宿泊クーポンまでもらってラッキー🤞き花壺屋 16枚アソート (ホワイト、いちご、ショコラ) 送料無料送料込み北海道焼き菓子モンドセレクション受賞ガレットお土産手土産贈り物ギフト壺屋総本店楽天市場1,880円LESMILLSLemay 周辺キーホルダーバックパックストラップペンダントアクセサリーファッションショートパラグラフトレンドパーソナリティ楽天市場3,323円Reebok リーボック衣服ファッショントップス LES MILLS - Top - black楽天市場12,130円
21Aug
- フェイシャルエステ
  昨日はスポーツクラブ「ピースポダイノ店」で、小顔矯正30分500円は嬉しいでも、即完売で…ギリギリ予約できてよかったしかも、BODYPUMP前が空いてた変化は、自分ではよくわからないでも、今日はいつも通ってる「リゾートデイスパADU」でフェイシャルエステあきらかに違うと言われたさすがプロで、小顔矯正したとネタバレ（笑）それよりも…部屋を開けてビックリ来週ですが…アカペラバースデーソングに、バースデーボードプレゼントまでいいおばちゃんなのに、恥ずかしいです…でも、気持ちは嬉しかった今日も美白コース&スキャルプで、スッキリ最近では、こんなリーズナブルなコース私の時はなかったから、いいな〜でも、この値段なら通いやすいな👍【公式】リーボック Reebok 返品可 Les Mills スピードダッシュショーツ / Les Mills Speed Dash Shorts メンズ HH8371 トレーニングウェア・服ブルー楽天市場4,892円【公式】リーボック Reebok 返品可 LES MILLS バックパック / Les Mills Backpack メンズレディース H46046 トレーニングアクセサリーブラック楽天市場4,719円スイーツプレゼント食品プチギフト【送料無料/あす楽対応】約23万セット販売 WEB限定おすすめ 2パターンから選ぶチョコレートプチギフト 5種セットお菓子詰め合わせ贈り物洋菓子手土産個包装セットピーカンナッツ楽天市場2,080円スイーツプレゼント食品プチギフトチョコお菓子詰め合わせお礼贈り物洋菓子手土産個包装セットナッツチョコレートナッツピーカンナッツありがとうお世話になりました【実店舗＆WEB限定】キャンディコートピーカンナッツチョコレート(54g)楽天市場390円
19Aug
- 8/15 lesmills スペシャルイベント
  8月15日お盆真っ只中そんな日に、地元でレズミルズイベントトレーナーさんが来てくれました豪華メンバー私は残念ながら昼間は仕事で、夜の3本に参加地元の人気インストラクターさんとのジョイントも夢のようでした朝からトレーナーさんたちが.InstagramのストーリーをUPしてて…本当に来てるんだと実感私の参加したクラスまず、bodyattackは、カズさんが面白すぎて笑いが止まらない楽しいクラスbodyjamは、アンナさんがカッコ良すぎて「ナイス👍」と言われた時は嬉しかったー最後のbodycombatは、2人のキレキレコンバットが目に焼き付いて地元のイントラさんは緊張してたように感じたな（笑）こんな素敵なイベントを企画してくれた、地元のイントラさんに感謝そして、こんなに沢山のトレーナーさんが我が街に集まってくれたことに感謝今回は地元民優先だったので、初めてトレーナーさんのレッスンを受けて感激した人多数次は、bodystep も有りますように…【公式】リーボック Reebok 返品可フロートライドエナジー 4 アドベンチャー / Floatride Energy 4 Adventure レディース GW7195 トレーニングシューズ・靴グレーランニングシューズトレーニングシューズ楽天市場16,500円少し細めでしたが、アタックやコンバットで使用してます北国の恵み（約3ヶ月分）プロテオグリカン 2型コラーゲンヒアルロン酸配合サプリサプリメントグルコサミンコンドロイチンと好相性鮭鼻軟骨成分配合ふしぶしの違和感が気になる方に鮭軟骨サケ軟骨楽天市場13,880円プロテオグリカン約3ヵ月分サプリサプリメント美容コラーゲンマカザクロローヤルゼリーパフィアエゾウコギしょうが紅参ブドウプラセンタヒアルロン酸ピロリン酸ツバキセラミド【seedcoms_D】3D楽天市場2,146円
06Aug
- 酒場　清kiyo 別邸
  久しぶりに友達とディナー酒場　清kiyo 別邸ステーキコースアボカドサラダ山盛り？アヒージョ？ちょっと出汁が効いてて日本風唐揚げは安定の美味しさステーキつい、日本酒🍶氷入れた（笑）サービスでハマチの漬け焼きおにぎり全部撮らなかったけど、お腹いっぱいフィリピン出身の大将が楽しい店でした二次会はいつもの…コロナ禍ですが、ちゃんとソーシャルディスタンスを守って食事しました時々、肉が必要です（笑）北国の恵み（お試し約10日分）プロテオグリカン 2型コラーゲンヒアルロン酸配合サプリサプリメントグルコサミンコンドロイチンと好相性鮭鼻軟骨成分配合ふしぶしの違和感が気になる方に鮭軟骨サケ軟骨楽天市場2,160円膝のため、試しに飲んでます調子が戻りつつあるような…【公式】リーボック Reebok 返品可フロートライドエナジー 4 アドベンチャー / Floatride Energy 4 Adventure レディース GW7195 トレーニングシューズ・靴グレーランニングシューズトレーニングシューズ楽天市場16,500円
22Jul
- 旬の肴と炙り　月あかり（広島）
  この前の三連休のこと…広島でレズミルズイベント「広島マジック」に参加bodyattackbodyjambodycombat膝の調子が悪くてオプションでの参加は悔しかったけど、やっぱり楽しかったその後、地元から参加した友達とディナー「月あかり」さんへ満席予約してよかった食事はもちろん、酒がすすむ（笑）美味しいお酒をたくさんいただき満足🍶💖古民家風の落ち着いた店で、スタッフさんも感じが良かった次は…ランチで利用したいな【公式】リーボック Reebok 返品可 Les Mills リバーシブルピニー / Les Mills Reversible Pinny メンズ HN6052 トレーニングウェア・服ブラック楽天市場9,690円【60営業日以内の発送】送料無料ポッキリ家族が唸る石臼挽きざるそばダシ付き6食ポイント消化人気食品グルメお取り寄せ産地直送讃岐香川製法おすすめ簡易ギフト福袋に負けないお得さフードおすすめポイント消費夏バテ楽天市場2,222円
26Jun
- ランチ「マカロニヤ」松山三越
  本日は松山三越でランチ実はリニューアルして初和洋中といろいろあって悩みましたが…結局、パスタランチジム前なので、あっさり目を写真よりボリュームが案の定、運動中はちょっと胸焼け…揚げ物は控えるべきでした友達はクリーム系パスタ次は普通の定番メニューにしようつい、楽天でポチッ半額以下 54%OFFクーポン利用で【2,222円→1,000円】送料無料ポッキリ家族が唸る石臼挽きざるそばダシ付き6食ポイント消化人気食品グルメお取り寄せ産地直送讃岐香川製法おすすめ簡易ギフト福袋に負けないお得さフードおすすめポイント消費夏バテ楽天市場2,222円ポロシャツメンズ半袖 Printstar プリントスター 5.8oz T/Cポロシャツポケット付 00100-vp 寒色系送料無料ビズポロ父の日通勤通学ゴルフユニフォーム楽天市場1,089円
12Jun
- ジム活前のランチ
  久しぶりにジム友とランチ「黒船sobanzai」は、lesmills bodycombatインストラクターの店この後、このイントラさんのレッスンに参加ランチは初かな⁉️今月の蕎麦「ナッツスペシャル」をいただきました私は中盛り打ち立て十割そば少しピリ辛で、暑い季節にピッタリランチ終了後は、クラスまで全員バラバラ（笑）私は友達のとこに行って胡瓜とズッキーニをいただきました立派に育ちすぎたみたい（笑）実は今日はコンバットの予約取れてなかったけど…キャンセル待ちで1時間前に取れたどこのジムもそうだろうけど、予約…ストレスです新しいウェア【公式】リーボック Reebok 返品可 BODYJAM100 記念Tシャツレズミルズ / Les Mills ACTIVCHILL+DREAMBLEND T-Shirt レディース HD4166 トレーニングウェア・服ブラック楽天市場6,490円即完売　なんとか間に合った❣️【公式】リーボック Reebok 返品可 BODYJAM100 記念Tシャツレズミルズ / LM Premier Tee メンズ HD4157 トレーニングウェア・服ブルー楽天市場6,690円メンズ、悩み中なくなる寸前に買うかも（笑）まだ、欲しいウェアがあるけど…少しずつ揃えようと思う
05May
- GW早くも終わり…
  GW後半、とってもいい天気でしたジム活…通ってるクラブ、レズミルズ少なすぎなのでお休みして実家へちょうど膝痛が悪化してたので、ちょうど良かったのかな⁉️休み明けには、病院に行かなくては‼️さて、実家に帰って…産直市に寄りつつ、ドライブがてら「八幡浜フェリーターミナル」へ３月？に新しくオープンしただけあってキレイかなりいい天気だったので、海風が気持ち良かったですお昼は「プチポン」へ予約してなかったので、オープンと同時に入ったからよかった！15分ほどで満席「ポークピンダルー」インドのカレー🍛酸味があって後味スッキリ豚肉が柔らかくて美味しかった次に行くことがあれば、パンケーキを❣️帰りに、塩パン発祥の店「パンメゾン」さんへすごい人だったので、写真なし大行列にビックリしてしまった結局、時間の関係で塩パン買えなかった💦ダラダラしたGW明日は普通に仕事早く、膝を治して普通にジム活したいな
17Apr
- 久しぶりの県外「CAFE GARB」
  先週のこと…リーボックキャンペーンに当選して、スタジオトライブさんへ久しぶりのイベント、大きな会場ではないけれどレズミルズ好きがたくさん集まって楽しかった偶然、地元のジム友も一緒だったので、ホテルも同じで、しかも隣の部屋だった大阪エクセルホテル東急贅沢すぎる空間、久しぶりだなー夜は近くの店「CAFEGARB」さんへスパークリングワイン付きのコース生ハムとイチゴのマスカルポーネ桜海老のキッシュがめっちゃ好きな味シラスとタケノコのペペロンチーノゆだねパンがモチモチで美味しい牛ほほ肉の赤ワイン煮込み人気のエンゼルフードケーキほろ苦くて大人のデザートって感じでした次は…ランチで利用したいな翌朝、ホテルの朝食食べ過ぎで、ランチ抜き（笑）家に着いた頃にお腹が空いたーまた、県外に行きたいなー【公式】リーボック Reebok 返品可 Les Mills スピードタンクトップ / Les Mills Speed Tank Top メンズ HD4139 トレーニングウェア・服楽天市場7,690円【公式】リーボック Reebok 返品可レズミルズグラフィックマッスルタンクトップ / Les Mills Graphic Muscle Tank Top レディース HA6375 トレーニングウェア・服楽天市場4,719円【公式】リーボック Reebok 返品可リーボックナノ X2 / Reebok Nano X2 メンズ GW5146 トレーニングシューズ・靴トレーニングシューズランニングシューズ楽天市場15,000円
20Mar
- ランチ「山の手マリアージュガーデン」
  久しぶりにランチ天気はいいけど寒い暖かい日はテラスで食べたい前菜…サラダ&バケット私はパスタランチ「春キャベツと筍…」ペペロンチーノ風だったデザートは、普通サイズのショートケーキ🍰友達が、選んだのも美味しかったこれにドリンク付は、お得だったなー(*^o^*)【公式】【期間数量限定春】ロイズプチギフト[スイートワルツ]入学祝チョコチョコレートプレゼントギフトスイーツスイーツセットかわいいグルメ詰合せ詰め合わせ詰め合せお菓子楽天市場540円【公式】【期間数量限定春】ロイズピュアチョコレート[どうもありがとう。]チョコチョコレートプレゼントギフトスイーツスイーツセットかわいいグルメお菓子楽天市場486円
01Jan
- あけましておめでとうございます2022
  新年あけました❣️今年は「五黄の寅」金運最強⁉️あやかりたい（笑）寅グッズを身に付けたり、そばに置くと良いと聞きました寅年ではないけれど…良い事があるといいな良い事がなくても、それを乗り越えるパワーが欲しい😁年末にタリーズの福袋を‼️欲しかったトラが入っててラッキー‼️今年も、ジムライフはもちろんだけど、何より旅行に行きたいなー全ての人が、よい一年になりますように今年もよろしくお願いします
11Dec
- 少し早いけど…2021年はどんな1年だった？
  相変わらず、レズミルズは続く年…コロナ禍でいろんな制限あるし、予約も取りにくい中嬉しいイベント❤️「vortex 」さんでクリスマスイベント🎅場所はANAクラウンプラザホテルいつも、BODYSTEPで利用させてもらってるけど、会員ではない私はビジターで参加させていただきました😁ほとんどがビジターで、元コナミ会員（笑）会員さんが「アウェイ感ある」なんて言ってたコナミ時代に受けて以来の、norikoトレーナーやっぱり、カッコいいしリードも最高💕No.25のスタートは、norikoさんのイメージ強くて鳥肌もんでした😊45-8では途中でコンバタック（アタックと合体）イントラさんが「コンバットに戻ってきてー❗️」（笑）みんなで写真もたくさん撮れたし、少し早いクリスマスコンバット、楽しかったー❣️【レビュー数2000件突破】トリガーポイントフォームローラー Trigger point 筋膜リリースグリッド Foam Roller ストレッチトレーニングセルフマッサージスポーツ器具フィットネス Triggerpoint楽天市場3,199円【お得な3枚セット】レギンスレディース着圧レギンス加圧レギンスむくみ浮腫み強力強脚やせ脚痩せ骨盤大きいサイズハイウエスト補正屋レギンス天音 AMANE あまね送料無料楽天市場4,940円＼本日P10倍 150円OFFクーポン／【BeHeスリム美人】ハイウエスト着圧レギンス脚やせ加圧レギンス着圧スパッツ強圧寝ながらダイエット脚痩せ着圧タイツ着圧ストッキング美脚レギンス着圧力むくみお腹引き締めゲルマニウム骨盤補正着圧スパッツ骨盤楽天市場1,399円#2021年はどんな1年だった？
05Nov
- ランチとBODYSTEP
  11/3 祝日は、久しぶりに友達とランチ「肉好きダイニングMASUO」初めての店ですすぐに満席になったので、予約しといて良かった私は、ローストビーフ丼Mにしたけど、なかなかのボリューム友達はステーキ🥩フライドガーリックをモリモリかけてた（笑）忙しかったせいか…アフタードリンク間違えられたそのまま飲んだけど…会計も間違えて、これには物申したせっかく人気の店なのに、店員が残念さてと、気持ちを切り替えて夕方はBODYSTEPのジョイントレッスンテーマはLOVE❤️何か赤い物をということで、私はウェアイントラさんとかぶった新旧いろいろなNo.で、楽しめました最大P38倍! 楽天総合1位!【MYTREX公式】RIBIVE リバイブマッサージマッサージガンフットマッサージャー肩こり首こり筋膜リリース腰痛マッサージ器マッサージ機肩首足肩甲骨腰リカバリーハンディマッサージャーミニ筋肉リンパクリスマスギフト実用的楽天市場21,780円トリガーポイントグリッドフォームローラー筋膜リリース筋膜はがし　筋膜ローラーストレッチグッズストレッチローラースポーツアフターケアトレーニング TRIGGER POINT GRID楽天市場3,298円【レビュー数2000件突破】トリガーポイントフォームローラー Trigger point 筋膜リリースグリッド Foam Roller ストレッチトレーニングセルフマッサージスポーツ器具フィットネス Triggerpoint あす楽楽天市場3,299円
01Nov
- ハロウィンイベント
  10/30 bodystep仮装OKなので…みんなクオリティ高い！だんだん仕上がっていくのが楽しかったクラスはこの時期ならではの、No.82からスタートして、99-5や99のAC♫SWATなイントラさんが似合い過ぎ翌日10/31 bodyattack嬉しい代行今度はスーパーマンなイントラさん昨日に引き続き、正義の味方クラスもヒーローがテーマ95-8♫ コスプレにピッタリで、気分も上がった両日ともに、本気のコスプレは私たちのグループだけだったかも！？でも、こういう時はやったほうが楽しいいつもと違う雰囲気で楽しかったーさて…コーヒーこぼして電源が入らなくなった中古だから、悲しくないけどパソコンないのは寂しいな真剣に探してみよう【限定商品_販売期間11月4日14：00まで】【送料無料】ノートパソコン office付き新品おすすめ富士通 FMV LIFEBOOK AHシリーズ WAB/E3 15.6型 AMD 3020e メモリ8GB SSD 256GB Office 搭載モデル FMVWE3AB14_RK楽天市場70,480円NEC ノートパソコンノートPC LAVIE N15 15.6型/ AMD 3020e/ メモリ8GB/ SSD256GB/ Windows 10/ Office付き / Webカメラ/ DVDドライブ / テンキー【新品】楽天市場72,800円【限定商品_販売期間11月4日14：00まで】【送料無料】ノートパソコン office付き新品おすすめ富士通 FMV LIFEBOOK AHシリーズ WAB/E3 15.6型 AMD 3020e メモリ4GB SSD 256GB Office 搭載モデル FMVWE3AB12_RK楽天市場63,380円
24Oct
- オムライスランチ
  久しぶりに、ジム友とランチ居酒屋俊ランチ営業部この前、TVで見て気になってた店昼間はオムライスランチがオススメで、毎日いろんなオムライス今日は「白菜のクリーム煮込みオムライス」バターライスと合って、とても美味しかった他の小鉢も、それぞれ美味しかった全部、日本酒に合う（笑）デザートもあると言うので追加ビールのグラスにアイスコーヒーです（笑）しかも、たっぷりで嬉しいInstagramフォローで、いつも100円引きになるなので、このランチはデザート付きで1,150円は安いこの後・・・・約2時間後？くらいにBODYCOMBATに参加消化、間に合わず身体が重かった移動して二本目のBODYCOMBATこれも少し重いけど、MIXだったので少し楽だったのかな～何より、１本目より雰囲気が良かったのでやはり、運動前の食事は３時間は開けよう来週末はハロウィンイベント🎃みんなの仮装が楽しみです♪ハロウィンコスプレコスプレパニエチュチュドロワーズロリータパンクミディアム衣装仮装衣装コスチュームこすぷれおすすめ可愛いセクシー大きいサイズ大人レディースハロウィンコスプレハロウィンコスプレ衣装楽天市場990円送料無料囚人コスチュームハロウィンコスチュームワンピース囚人服衣装ハロウィンハロウィンハロウィンコスチュームコスプレハロウィン囚人レディース女性衣装仮装コスプレプリズン楽天市場2,980円
19Oct
- 無料体験会　BODYJAM
  この前の日曜日の話新しく出来たジムで無料体験会があると聞き、応募運良く、BODYJAM に参加出来ましたでも、KONAMI以来なので…何年ぶりでしょうか？5年以上は前だね（笑）参加者は、KONAMI時代に一緒に参加した人ばかりイントラさんは、毎週bodystepでお世話になってるので…図々しく？センターで、イントラさんをガン見しながら必死でついて行きました✌️今回はNo.96なんかあっという間に終わったけど、楽しかったよーjam、復活してくれないかな〜無料体験会だったのにお土産翌日…膝痛で膝に重りつけてる感覚2日ほど前から違和感あったしアタック休んで、温泉行ってきたすっかり年末のイルミネーション今日はオプションでコンバットに参加したいな【即納】【1円！！】カチューシャヘアアクセサリー/カチューシャ/髪飾り/原宿系ファッション男女兼用メンズレディースキッズ　子供用コスプレ　レディース/メンズ/キッズ/子供/ジュニア　特別な企画【お一人様一個限り！】楽天市場1円福袋送料無料まとめ買いでお得ハロウィンゴス娘蜘蛛レースパンクスカートレッドパープルたくし上げ長さ調節フロントストリングレイヤードHalloweenコスプレコスチューム同梱専門商品楽天市場1円
22Sep
- 三連休はLesMIlls
  9/18土曜日・・・・・世間は3連休だけど、私は変わりなく午前中は仕事でも、終われば連休突入BODYPUMP　NO,118BODYATTACK NO.113ナンバー合ってるそうなんですまさかの新曲でした今回は曲すら、調べてなかったでも、下見なしのレッスンは全集中で頑張りました夜のBODYSTEPは、まだMIXで次回から新曲9/19いつも通り、朝からBODYCOMBATの予約のためジムへでも、この日は「リーボックLesMIllsオンラインイベント」私はBODYCOMBATに当選してたので、待ち時間に視聴おかげで退屈な待ち時間が楽しかったダンの自宅、面白いな～いつもならコンバット２本のところを、この日はＢＢＱのため１本なんとジムの来店ポイントで何でも持ち込み可みんな考えることは同じで、連休中日に４グループも予約してた(笑)ワインはニュージーランドの「ＨＡＫＡ」これは、美味しかった友達がいろいろ料理を仕込んできてくれて、美味しかった～後半では、音楽を聴きながらＪＡＭやＢＡ＆ＢＣの実演が始まりみんなで踊りまくる身内だらけなので許される久しぶりに野外で飲んだけど、気候も良くて楽しかったな～翌日9/20今年７０回目のBODYSTEPは新曲発表で久しぶりのジョイントクラスこれも、マーク氏のインスタ情報くらいで参加今回のNO124は、強度もあるし楽しいこの後のBODYCOMBAT＆ＢＯＤＹＡＴＴＡＣＫは、MIXですが・・・・・足がつりそうになったりで、最後にはアタックはオプションでした(笑)久しぶりに長くなりました最後まで読んでいただきありがとうございます😊