まりりんのブログ -26ページ目

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11Nov
- 11/8 Body Step
  先週のレポですが・・・・・（笑）さすがに１週間ぶりで、３日連続ステップは、少々キツイですね金曜ステップは、＃８８の通しだったので省略でも・・・・・＃８８のピークってスピードするまで思い出せなかった久しぶりのリープは楽しかった土曜ステップは、木曜とは雰囲気が違って大入りで楽しい時間　　＃８２－１　Things That Go Bump In The Night／Ultra Ego 　＃８２－２　Thriller／Classique 　＃８２－３　Dress You Up／Melanie Z. 　＃８０－４　This Is Who I Am／Annie Lee 　＃５６－５　Shake Ya Shimmy／Porn Kings vs Flip & Fill 　＃７１－６　I Don’t Wanna Stop／Badlands Inc 　＃８０－７　Fame (Bimbo Jones Remix Radio Edit)／Naturi Naughton 　＃７１－８　Get Me Bodied／Stardancer II 　＃８１－９　Sing, Sing, Sing／Torto’s NuJazz Steppers 　＃５６－１０　Miss Independent／Belle Lawrence 　＃５６－１１　Get My Party On／Shaggy　＃５６－１２　Have A Little Faith In Me／Mandy Moore ハロウィンが終わったのに、＃８２って思ったけど・・・・・（笑）超久しぶりだった＃５６－１０この曲好きだ～かなり前にリクエストしたことがあったな～（確かツア－で５０番台ってクラスがあった頃）最近は、いろんなナンバ－を思い出したようにやってくれるから楽しいでも、＃６５－８や＃７１－７は絶対やらないだろうな～
09Nov
- 懐かしい味
  昨夜は、10時くらいから呼び出され…久しぶりにCCの水割りを、飲んだもちろん、それまでに家で日本酒も飲んでたから酔っぱらいだなぁおかけで今朝は、少々頭が痛かったでも、予定していた『宇和島産業まつり』へ着く頃には、すっかり頭痛も治ってた寝坊したから、すでにマグロは解体されて長蛇の列が早速シャトルバスで、メイン会場にいつもは閑散としてる商店街が、すごい人で賑わってたいろいろ試食してまわり…お昼は、懐かしい店『菊屋』へ11時開店で、着いたのは11時20分くらい行列ができてなかったから安心して入ると…満席で、3組待ちでも、10分くらいで座れたこの店は、相席当たり前だけどちょうど二人席だったから良かったこの店の看板メニューは、チャンポン一番人気の小…野菜多すぎどこかで、「もう、もやしはムリ」って聞こえてきた(笑)確かにすごい量で、なかなか麺が見えてこない私は、味くらべざるそば＆ラーメン＆カレーうどんこの店は、カレーうどんも人気子供の頃、私がよく食べてたのがこのカレーうどん懐かしいなぁ～まだ口内炎が痛いから、超スローで食べた満腹で満足店を出る頃には、外に20人ほど並んでた「菊屋」の人気は、今もすごいなぁAndroid携帯からの投稿
06Nov
- 今月初の運動　
  気が付けば、１週間も運動してない・・・・・職場のイベントで休日出勤したり、月初めで残業の嵐先週は腹痛、今週は腰痛＆口内炎昨日は特にひどくて下を向けない一応、クラブに行ってサウナで暖まったりしてみたけど、無駄だったやはり、イベントでの立ちっぱなしや連休の歩きすぎが原因かも運動してても、弱いよな～さて、その久しぶりの運動はBody Step 　＃５９－１　Superstar／Karaka 　＃５９－２　I'm Right Here／Samantha Mumba 　＃５９－３　Born To Be Alive／Voyage 2000 　＃６２－４　Think／OneZeroOne 　＃８５－５　Who’s That Chick／Ultimate 　＃８５－６　Jump!／Mickey Index 　＃８５－７　Muscles／Annie Lee 　＃８５－８　Show Me How You Burlesque／Carla Cross 　＃６２－９　River Deep Mountain High／Rhythm Twins 　＃４８－１０　She Bangs／Red Hardin 　＃８５－１１　Uprising／TransNoise 　＃８５－１２　Rocketeer／Original Fire 超久しぶりの『スーパースター』からのスタートかなりやりすぎて飽きてたけど、たまにやってみると楽しい今夜は＃８５をメインに・・・・・１０曲目はリクエスト曲だったそうですこれも久しぶり過ぎて、忘れてた運動不足とはいえ、口内炎のおかげで？なかなか食べれず、少し体重が落ちてたそんなわけで、快適に動けました
01Nov
- 10/30 Body Step & Body Attack
  前後しましたが、木曜もレスミルズしました月末で忙しいけど、木曜だけは残業できませんってことで・・・・・（笑）ステップは、早速リクエストの曲をやってくれました　＃８６－１　Ready 2 Go／Dead Eye Vacancy 　＃８６－２　Who’s That Girl／Neutron Ignition 　＃８６－３　Loud／Zesty Thunder 　＃５２－４　Things That Go Bump In The Night／Allstars 　＃７４－５　Boom! Shake The Room／Sadie Mack & Reflex 　＃６２－６　Born To Be Wild／Southern Light 　＃８７－７　Make My Day ／Beefy & Halo　＃８７－８　Where Them Girls At (Mix II) ／Olson Bjerre feat. Climb Max & Famous J. 　＃７４－９　Wild World／The Magics 　＃８７－１０　Don’t Leave Me This Way ／Velvet Affect 　＃８７－１１　Cinema ／Dee D. feat. DJ Gazz 　＃８７－１２　Stereo Hearts ／Radiation Leep feat. Amy L. リクエストしてたので、５曲目ジャムのボーナスと同じ曲なんですよね～前日のジャムで、そのボーナスをやったらしい・・・・・残念ながら、残業で参加できなかったこの日は、楽々ステップだったので、アタックへアタックは、たぶんこんな感じだったかな～　＃８５－１　Greenlight／DJ Sting　＃８５－２　Crash And Burn／Achy B 　＃８５－３　Roar／MC Bumble 　＃７５－４　Party Over Here／Dan Winter 　＃８５－５　Waterfalls／Timomatic　＃５４－６　Smalltown Boy／KopyKatz 　＃７４－７　Bbbbbbbounce／Breat Soldiers 　＃５４－８　Everytime We Touch／Rhythm Twins 　＃７５－９　Fading Like A Flower(Sonitus & Daniel P Remix Edit)／Vegas Crashers 　＃５７－１０　I Feel Free／Dodge Ums 　＃８５－１１　Everybody／Justice Crew 　＃５４－１１　That's My Goal／Shayne Ward 私には、久しぶりの曲が多かった～８．９曲目やクールダウンも好きな曲最近、こちらの会員になった元イントラさんに、この日も会えました『余裕ですね～』って言われたけど・・・・・そんな風に見える新曲シーズンじゃないから、出来るんですこの日も楽しかったこの日はお土産デ－　　　食べるのがもったいないね（笑）ありがとうございました
31Oct
- ハロウィンなステップ？
  今夜は、ハロウィンSコーチのコスプレ、可愛かった魔女をイメージしたミニドレス？で、選んだナンバーは、97途中、角？が飛んじゃうハプニングがありましたが…彼女がどうしてもやりたかったスピードでは、ちゃんと魔法の棒が久しぶりの97も、楽しかった～そうそう、スタジオはもちろんクラブ内は、楽しい飾りでいっぱいでしたAndroid携帯からの投稿
25Oct
- ストレス解消？
  デパートで、毎年恒例の北海道物産展をやってる１回目は、何も買わず試食(笑)２回目は、定番のマルセイバダーサンドを購入そして３回目気になってたスイーツをKinosのベリーとフルーツのフレンチケーキフレンチトーストスイーツですこんな感じで、土台がフレンチトースト？甘酸っぱい感じがいいねなんだか、ミセスニューヨークのパンケーキに似てると思ったら…ミセスニューヨークがプロデュースしたお店らしい味はいいけど、パンケーキのほうが好きだなこの日は、コロンビアの「ラトリニダート農園」のコーヒーと一緒にたまにはいいよね～Android携帯からの投稿
- 10/24 Body Step
  仕事が終わって、エステでボディマッサージすると・・・・・昨日あれだけ疲れてたのに・・・・・エステの間はいつものように、ほぼ爆睡だったけど起きたらスッキリこれでステップが出来る今夜のステップは、大好きなナンバ－９０の通し初めてやった人は、アスレチックみたいだって言ってたな～確かにそうかもそういえば、明日は＃９７のアスレチックなのに・・・・・勝手に盛り上がってしまった（笑）来週金曜は、月末でハロウィンイントラは「お楽しみに～」って言ってたけど、何するんだろうハロウィンと言えば、＃８２だけど・・・・・楽しみだな～
23Oct
- 10/23 Body Step
  新曲、終わって今夜はＭＩＸでも、昨日のコンバット＆ジャムのせいか・・・・・とっても疲れてるおまけに筋肉痛始まる前に、軽くストレッチ今夜のナンバーは、＃７９をメインに新旧混ぜて　＃７９－１　Boom Boom Pow／Beat Factory 　＃７９－２　Million Dollar Bill (Freemasons Club Mix)／Whitney Houston 　＃７９－３　La Copa de la Vida／Mambo Jambo 　＃８３－４　If I Had You／Kelly Duncan　＃８３－５　The Roof Is On Fire／Danger Crew feat. MC X　＃７９－６　Black Suits Comin’ (Nod Ya Head)／Jak Lee & DJ F.A.B 　＃５０－７　Boom (Thunderpuss Club Mix)／Anastacia 　＃４９－８　Best Years Of Our Lives (Pablo Flores Club Mix)／Baha Men　＃９７－９　Magic／Highly Baneful 　＃７９－１０　Sexy! No No ／Graffiti Girls 　＃７９－１１　Smooth Criminal／I’Homage 　　　　　　　　　If You Buy This Record Your Life Will Be Better／The Tamperer ft. Maya　＃９７－１２　Please And Change／Addictive Grace よくやってるイメージの曲が多い中で、７曲目のリカバリーは超久しぶり『ポー！』に合わせて、両手を上げるとこしか記憶になかった全体的に楽なはずなんだけど、身体が思うように動かず重かった昨夜はジャムのボーナストラックだったけど、時間の関係でリカバリーのボーナスは出来なかった今日イントラと、その話をしてて『ステップもやってくださいね～』ってお願いしといた『えっ』って顔されたけど、ステップも同じ曲ありますよ～＃７４－５　Boom! Shake The Room聞いたことあるって思ってたらしいです・・・・・気が向いたら、そのうちやってくれるでしょう今夜は、疲れすぎでアタックはお休みまた、元気な時に行こう
21Oct
- 美味しかった！
  PCの次は、プリンターの調子が悪くて…すっかり忘れてた日曜日は、新鮮な魚を居酒屋に持ち込み～漁師さんからいただいた、ハガツオの刺身塩たたきそして、メインの鯖の刺身激ウマ～店のスタッフも、食べてビックリお魚パワーいただきましたAndroid携帯からの投稿
20Oct
- 鯖ボウズ…じゃなかった！
  久しぶりに、日曜日は晴天やっと海へこの日のお目当ては、鯖鯖だから、すぐ釣れると思ってだけど…なかなか釣れないこの日は、朝、５時半起き車で約二時間…そして８時出港当然ながら、眠い自分に甘い私は、キャビンでゴロゴロ一時間くらいかな～やっとヒットコールとりあえず、かわいいサイズコイツを皮切りに？お祭り騒ぎ(笑)この竿のしなり、わかるかなぁ重いと思ったら、スマでした四の地固めこれじゃあ、外れないよねランチは、コンビニのパスタをレンジで温めて久しぶりの生パスタは、美味しいねービールを飲みながらのクルーもいるし、やっぱり海はいいよね昼過ぎには、潮が変わったから終了生きてる鯖は片付けの間、漁協の生け簀へ全部で30くらいいたのかなまたまた、実家へのお土産できた次回は、戻り鰹だね(笑)Android携帯からの投稿
18Oct
- 今週のジム活
  仕事も一段落とりあえず、月末までは残業なしでいけそうでも、今週は疲れてたそれでも、ジムに行っちゃうんだよね月曜は祝日だったのでお休みした水曜は、コンバット＆ジャムどちらも新曲は最後で、来週からはＭＩＸジャムはボーナスするとか言ってたな～木曜はステップ＆アタックこの日は新曲ステップも、やっと来週からはＭＩｘ移動してアタックこちらはすでにＭＩＸでも、この日はかなり疲れてて・・・・・何やったっけ　　　＃５９－８　When I Close My Eyes／Pistolet 　　　＃７６－９　Don’t Wanna Go Home(Sunny Dee Remix)／Jason Born これくらいしか、記憶にないまたしても、帰って水分しか受け付けない状態ちゃんと食べなきゃとは思うんだけど・・・・・そして、金曜はステップこの日は、＃８１の通し改めて、＃８１は完璧に近いな～って自画自賛（笑）でも、１１曲目のトレーニングでキックがあるのは知らなかったやはり彼女のクラスは、バックナンバーになると再確認が出来て楽しいそして、今日の予定はステップ土曜ステップは、月末のアスレチックまでは新曲なんだろうな～ステップの後は、いつもはバランスだけど今日はエステでボディマッサージ今日もいい日でありますように
- 復活！
  急にＰＣが、インターネットに繋がらなくなって・・・・・２日ほど、悪戦苦闘そして、今朝ひらめいたそれがビンゴノートンをアンインストールして、再インストールで復活こんなことってあるのか～って勉強になったそれにしても、たった２日でもＰＣが使えないのは不便何よりレスミルズと同じくらい、日課になってたピグライフが出来なかった・・・・・でも、スマホのおかげでいろいろ調べることができて良かったこんな時は便利だね～
13Oct
- 二次会は…
  美味しい寿司の後は、お決まりだけど日本酒『ひやおろし』入荷のメールをいただいていたので…『ひやおろし』とは早春の頃に造られた新酒を、一度火入れ殺菌し、一夏越えて熟成したものを「冷や」のまま「移し(おろし)」て詰めたものなんだそうです鳳凰美田(ほうおうびでん)は、栃木純米大吟醸ワインセル司牡丹(つかさぼたん)は、高知船中八策純米ひやおろしどちらも美味しいこれで終わる予定が…次の店へここでは焼酎の水割りそして最後に、友達がママやってる店でハイボール久しぶりだったから、つい盛り上がりお祝いしてあげる立場なのに…お互いに、楽しかったからいいよねAndroid携帯からの投稿
- 飲み過ぎた(^_^;)
  ●●の誕生日だったから、久しぶりに贅沢ふぐざく今シーズン最後の？赤ウニ松茸の天ぷらおまかせ握り煮穴子この日は熱燗でこの連休初日は、イベント等で街が賑やかだったな～せっかくなので次の店へ(笑)Android携帯からの投稿
10Oct
- 今週のジム活
  今週も忙しかったでも、先週のようなことはなかったのでピークは越えたホームでは、１０月に入って新曲今までのような新曲発表はなく、それぞれのクラスでやっていくスタイルに変更月曜はアタック（他のクラブで受けてたので３回目かな？）水曜はコンバット＆ジャムコンバットは初めての新曲うわさ通りだねジャムは、２回目にしてやっとつかめた感じ木曜はステップ＆アタック今回のスピードって、足とスティックを持つ手が同じずっと逆だと思ってたそしてアタックは、もう１つのクラブでこちらは、もうＭＩＸだったたぶん・・・・・こんな感じだったかな～　＃６３－１　Knowing Me, Knowing You／DCX 　＃６３－２　Crazy Loop／Christian Blume 　＃６３－３　I Hate Myself For Loving You／Badlands Inc 　＃６３－４　The Riddle／East Blokk 　＃８６－５　Satisfaction (Radio Edit)／Superclass 　＃６３－６　Everybody’s Free／Club4Life 　＃８５－７　The Roof Is On Fire／Elite Edge 　＃７２－８　Like A Rainbow／ReCon & Demand 　＃８６－９　Dark Horse (Hard Dance Alliance Mix)／Kerrie Scene 　＃８６－１０　If I Lose Myself／OneRepublic 　＃８６－１１　Dibby Dibby Sound (Radio Edit)／DJ Fresh and Jay Fay feat. Ms Dynamite クールダウンは、覚えてないな～このまま＃８６でよかったのに・・・・・ジャムのグループダウンと同じ曲でわりと好きな曲だから金曜は、ステップこちらもバックナンバー今夜は＃９４でしたいつも思うけどスタジオがコナミより狭いせいか、いつも以上に汗が出るそれに、彼女のクラスは１時間があっという間やっぱり、イントラが違うと雰囲気もだけど、刺激があって楽しい今日も話したけど、後はガッツリ系？の男性イントラがいれば楽しいだろうな～（笑）こんな感じで、ジム活してました先週は運動不足だったけど、最近は体脂肪が落ちやすくなってきた気がする帰ってビール飲むと、元通りだけどね（爆）
03Oct
- デカっ！
  連日の残業でヘトヘトでも、昨日だけは残業拒否(笑)やっと運動した10月から新曲になったから、ステップ＆アタック今回はアタックが楽しいかもそうそう、タイトルのデカイヤツ先輩からいただきましたどうやって食べようかな？Android携帯からの投稿
28Sep
- シーホース！？
  シーホース…つまり『タツノオトシゴ』網に入ってたらしいこんなに大きいのは、初めて見たかも小エビを食べるらしいAndroid携帯からの投稿
27Sep
- 9/25 Body Step & Body Attack
  前日のバランスのせいか・・・・・いつもと違う、筋肉痛を感じながらの参加次のアタックのことを考えて、ステップ台は低く（笑）　＃５１－１　Time After Time／Novaspace 　＃５１－２　Get Over You／Sophie Ellis Bextor 　＃５１－３　Same Old Brand New You／A1 　＃５１－４　I Got My Pride／Barry Harris feat. Pepper Mashay 　＃９４－５　Show Stopper／The Wrap 　＃５３－６　Nessaja／Scooter 　＃８６－７　Happiness (Jump Smokers Radio Edit)／Alexis Jordan 　＃８４－８　Drummer Boy (BangBang Remix)／Sandy Beggs 　＃９１－９　Gold／An Truly 　＃９１－１０　Tribal Dance 2.4／Triple XXX 　＃９６－１１　Wrecking Ball／Wave Walker 　＃９６－１２　Keep Your Head Up／Andy Grammer 前半は古いナンバーで安心したでも、後半は・・・・・まさかのスピードでしたやっぱキツイねステップが終わって、もうダメかもって思ったけど、大急ぎでアタックへなぜなら、新曲だから始まる前、イントラさんがナンバ－９１ってパンプと間違えて突っ込まれてた（笑）アタックは、ナンバ－８６ですね曲リストは省略として・・・・・今回も忙しい最近のアタックらしく、ＷＵＰからなんでもありですね～１曲目から、スクワット・プッシュアップ・コークスクリューがあった４曲目は、スライドしてジャンプがタックジャンプに相変わらず歌えない曲６曲目はバービーか・・・・・７曲目は聴いたことがあると思ったら、ジャムの＃６８の後半の曲かな８曲目は好きな曲アタックらしいアレンジ確か、最後がキックで終わらないのがイマイチな感じが・・・・・９曲目はタックジャンプがなかった逆に膝を曲げて、足を後ろにジャンプ（わかりにくいな）タックジャンプがなければ、楽に感じる～あとは、なんだったかな～オプション使いながら、なんとか１時間やりきった
24Sep
- 9/24 Body Attack
  昨日の祝日は、引きこもり・・・・・（笑）今日は、最後の夏休みをいただいてゆっくり過ごしてます午前中は買い物、コナミは夜行くからいいか～って思ってたけど、気が向いたのでアタックへそういえば、来月からアタックは月曜に変更だったアタックといっても、ショートクラスですＡイントラのアタックって超久しぶり思った通り、古いナンバー　＃４６－１　If I Could Turn Back Time／Dark Realm 　＃４６－２　Oh L'Amour 2003／Erasure 　＃４６－３　Brother Louie／　Modern Talking 　＃４６－７　Speed It Up／Danger Crew 　＃５９－８　When I Close My Eyes／Pistolet 　　＃４６－１０　Viva Viva／Obsession 昼間のアタックで、夜とは雰囲気が違うけどこの時間も大入りアタックが楽だったので、この後のバランスも参加ちなみにバランスは、＃５４の通しでしたバランスのほうが、キツイな（笑）
23Sep
- 9/22 Body Attack
  先週は祝日だったので、久しぶりの月曜夜のアタック　＃５８－１　High Enough To Dream／JoJo and Rudi 　＃８０－２　Good Time／Enchanted Dance 　＃６２－３　Shock Out／Faster Faster feat. GG 　＃８０－４　Rock The World／Ideal Heaven 　＃７８－５　Push It／The Grinding Mind 　＃４９－６　Summer Rain／Rhythm Twins 　＃８５－７　The Roof Is On Fire／Elite Edge 　＃８１－８　Try (Basslouder Remix Edit)／Dirty Scandal 　＃８１－９　This Is Love (Basslouder Remix Edit)／Sound Blasterz 　＃８１－１０　Run／Flo Rida feat.RedFoo 　＃８１－１１　I Cry／Flo Rida 　＃８１－１２　Beneath Your Beautiful／Labrinth feat.Emeli Sande こんな感じだったかな次は新曲って思わせるナンバ－新曲前には必ずやってる９曲目これやるたびに痩せなきゃって思ってしまう次もタックジャンプあるみたい・・・・・今日はジム休みだし、久しぶりに引きこもり（笑）