まりりんのブログ

全国うまいもの味めぐりに行ってきました

先週は、体調不良のため運動はほどほどにして…それに、新曲シーズンだからブログさぼってます(笑)今日は、体調も良くなって食欲も回復なので、デパートでやってる「全国うまいもの味めぐり」に行ってきましたまずは…限定60食のうどん食べなきゃ広告のメニューも気になったけど…シンプルに釜玉にしました秋田県の比内地鶏の親子丼食べたら並んで…赤福ヒルバレーのポップコーンあと…うどんのとこで売ってたしょうゆ豆テレビで話題の漬物いぶりがっこいろんな試食もしたし、美味しかった病み上がりの、恐るべし食欲でも、好きなものが食べれるのは幸せだなぁAndroid携帯からの投稿

新曲シーズン

水曜日から、続々と新曲 水曜は、コンバット＆バランスコンバットは、６曲目？片足の時間が長かったのが印象に残ってる バランスは、コンバットの後だったのでストレッチにちょうど良かった 木曜はステップ＆アタックこれは、昨年受けてるから余裕 木曜ステップは、今月からイントラ２人久しぶりにステップ復帰の、新人？イントラ＆ベテランイントラのコンビなんだか大爆笑で終わった 『頑張れ Ｏイントラ 』って感じかな～この後のアタック・・・・・やっぱキツイな オプションでやろうと後ろの方にいたのに、ステップのイントラが入ってて横にいるし なんか、変なプライドが先だって頑張ってしまった（笑）でもさすがに、９曲目のバーピー＆ワイドタックジャンプは半分くらいしかやらなかった 最後のトレーニングは、ほぼさぼってたな（笑）さすがに今日は筋肉痛 でも、またステップ受けてきた なんかよくわからないけど今回のナンバー、全体的に好きだな～ 特に１０曲目がいいね 曲のせいかな～？そして、明日もステップ～あっ ジャムも明日は新曲 いつもは原曲くらい聞くのに・・・・・今回は何も下調べしてなかった とりあえず、楽しみにしとこ 月曜はイヤなことばかりだったけど、すべて解決 金曜ステップがスケジュールから消えてたのは、ＨＰの間違いだったし（笑）楽しい連休になりそうな予感

1/5 Body Attack

仕事はじめの日なんだか・・・・・今世紀最大のついてない日だった気がする 年始の行事が終われば、乾杯して業務に支障がない限り解散だけど・・・・・私は、年始から大忙し 気を使った上司に、冷たくあたってしまった（反省）自分のミスにイラつくし、最悪だわ その他いろいろ、ついてなかったけど・・・・とどめは金曜ステップがなくなったネットのスケ見たんだけど、今度行って確認しなくてはこんなブルーな日だったけど、レスミルズ初めしてきた久しぶりのジムそして、久しぶりのジム友やっぱり、月曜アタックは楽しいね　＃５８－１　High Enough To Dream／JoJo and Rudi 　＃８４－２　Wake Me Up (Red Devils Mix)／Dirty Sound System 　＃８３－３　Diamonds／Katch Up 　＃７８－４　2 The Back／Coconut Analog 　＃７８－５　Push It／The Grinding Mind 　＃６１－６　I Need A Miracle／Blau 　＃６１－７　You Can’t Stop The Beat (“Hairspray”)　＃８１－８　Try (Basslouder Remix Edit)／Dirty Scandal 　＃８６－９　Dark Horse (Hard Dance Alliance Mix)／Kerrie Scene 　＃４８－１０　Luz De La Luna／Paradisio feat. Maria Del Rio 　＃５０－１１　Breakaway／Kelly Clarkson こんな感じだったのかな～ １週間ぶりの運動だし、少々不安だったけどなんとかついていけた この日の１０曲目は、みんなで歌えるとってもいいナンバー（だから選んだのかな？）でも、金曜から新曲なので新フォーマットに変更のため、もう使えない 新曲前の、いい選曲だったね 今年も、プライベートでは充実して仕事では試練が続くのかな～？って、思った１日でした

アメンバー限定記事何年ぶり？

２日の行事

２日は、高速道路の通行止めはなかったけど…途中、雪が降ってあっという間に真っ白私たちの車は、ちゃんとスタッドレスだったから平気だったけど…他の車がノロノロで、港までいつもより時間がかかってしまったとりあえずトローリングのメンバーと、お参り初の乗り込みも、時化だったから早々に切り上げでも、初の鳥山発見でテンション上がるねわかるかな？たぶんメジカの群れそして、港で乾杯いつもはバーベキューだけど寒かったから中でここでもサザエ＆ナマコそして、美味しいお酒しかし…これだけ飲んで二日酔いがないのはナマコパワー１年分は食べたかも(笑)さてさて、今年はカジキ釣りましょうねーAndroid携帯からの投稿

明けましておめでとうございます

年が明けて、もう４日元旦は、雪で高速道路は通行止めだから実家に帰ってなくて正解ちゃんと、ツレが美味しいものを持参してくれました大きなサザエ独り占め(笑)そして、ぶりは握りにしました特大で、一口じゃ食べれないあとは、ナマコ毎年ですが、元旦から飲み過ぎましたAndroid携帯からの投稿

今年もあと少し…

実家で年越しのはずが、爆弾低気圧に備えて帰って来ましたそして、毎年いただくお酒高知県の酔鯨正月は、これで決まり今年は、仕事では嫌な思いや悔しいことが多かったけど…その分？プライベートでは、充実してましたいろんな人と、出会いや再会楽しい１年でしたいろんなことに、感謝しながら…全部ひっくるめて、ありがとー新しい年が良い年になりますように～Android携帯からの投稿

12/27.28 Body Step

年内最後のレスミルズは、Body Step アスレチックの２連ちゃん まず、土曜は月末恒例のアスレチック　＃９６－１　Get On It／Confidential Fit 　＃９６－２　Classic／Vast Symbol 　＃９６－３（ATHLETIC）　A Woman's Got The Power／Overboard Optional 　＃９６－４　Gorilla／The Vocal Alignment 　＃９６－５　Werk Me／Hooked Count 　＃９７－６　I Don't Wanna Be In Love (Dance Floor Anthem)／Twin Image 　＃９７－７　Neon Lights／Wednesday Excess 　＃９６　ATHLETIC CIRCUIT　Love Me Again／Revoked Junk 　　　　　 ATHLETIC CIRCUIT　Badman Riddim (Fricton Remix)／Vato Gonzalez 　　　　　 ATHLETIC CIRCUIT　Jump／Vanilla Rampant 　＃５５－１０　Final Countdown／Miriam Stockley 　＃６８－１１　Deja Vu (Freemasons Radio Mix)／Beyonce feat. Jay-Z 　　　　　　　　　Happenin’ All Over Again／Young Divas 　＃７５－１２　One Step At A Time／Jordin Sparks 久しぶりのゴリラ そろそろやりたかったのでラッキー アスレチックもこのナンバーは２回目かな？なかなかの強度です そして、今年最後らしく『Final Countdown』 たまにやると楽しい～この後はバランスのクラスでしっかりストレッチ・・・・・のはずが結構きつかった こんな感じでコナミは終了～そして、日曜はレスミルズイベントに参加 と言っても、午後からは予定があったので午前中のステップだけ たぶん新曲だろうと思っていたら、『今日は＃９８のアスレチックをします！』 ラッキー イベントでアスレチックを受けれるなんて 　＃９８－１　Come & Get It／Man Rhythm 　＃９８－２　Sing／Spectacular Movement 　＃９８－３（ATHLETIC）　Not Giving In／　nferior Of The Slow 　　　　　　　（ATHLETIC）　Promises／Younger Laugh 　＃９８－４　Brick By Boring Brick／Borderline Cool 　＃９８－５　Bad／Perfecting Cold 　＃９８－６　Love Runs Out／The Fast Isle 　＃９８－７　Whatever We Want／Guiltless Bite 　＃９８－１０　Shut Up And Kiss Me／System Calm 　＃９８　ATHLETIC CIRCUIT　#thatPOWER／The Unfinished Fit 　　　　 　ATHLETIC CIRCUIT Ring of Fire／ Revisited Ace 　　　　　 ATHLETIC ＣＲＣＵＩＴ　Promises／Younger Laugh　＃９８－１１　Chandelier／Twinkie Of Time 　＃９８－１２　The Man／Aloe Blacc アスレチックの曲っていいね～ ジャムでも使われてる このナンバーのアスレチックは少し楽な気がしたどんなだったか？ただ今思い出し中（笑）そして、恥ずかしながら初のステップウェア 　 次は、いつ着るかな イントラ３人で、楽しいイベントでした

12/26 Body Step

仕事納め～（でも、私は１日だけ年末出勤がある ）職場ではインフルエンザが大流行 ３割くらい休んでるかも・・・・・私は大丈夫だと思うけど、前日に一緒に仕事した人がインフルエンザだったんだよね これだけ周りが休んでると、忙しいのにやる気もなく終わった感じ インフルエンザに負けないぞ って気持ちで、ステップへ ステップは、２回目の新曲＃９８やっと曲が聞けた気がする１回目は、動きについていくのに必死だったから １曲目は、いきなり台を使うのが珍しいでもよく考えたら、台を使ってのステップタッチ＆４マーチがほとんどでシンプルなコリオ２曲目が４ポイントマンボで、パーティーにも出てくるけどこの時の腕がわりと好き ３曲目のターンでは、どっち？って迷う人続出 でも自然に動けば大丈夫 ４曲目は、アラウンドザワールド どうしてもカッコよく回れないな今回お気に入りの５曲目最近のナンバーは５曲目がいいね～６曲目は・・・・・どこかで聞いたことがある曲だな～って思いながら７曲目はスクワット それと、＃９５－７と同じような動きですね８曲目のパーティー 久しぶりに好きな感じです９曲目のスピードって、初めてしたときは大変 って思ったけどよく考えたらこれもシンプルコリオでした（笑）１０曲目のピーク なんか楽しかった後半のステップタッチがバックタッチに変化して、シャッフルランジ？に変わるとこがお気に入りです １１曲目・１２曲目も聞いたことある曲ですね～今回のナンバーは、１時間で何回のスクワットをするのでしょう なんとなく覚えてきたので、次はもっと楽しめるはず

12/25 Body Step & Body Attack

クリスマスで？すごい渋滞してたので、ちょっとだけ裏道通ったら早く着いた 木曜ステップも今年最後 　＃７７－１　Live Your Life／Global Nation feat. Simone F 　＃７７－２　The Boy Does Nothing (Bimbo Jones Remix Radio Edit)／Alesha Dixon 　＃７７－３　Hot n Cold／Martina Lorene 　＃５２－４　Things That Go Bump In The Night／Allstars 　＃８８－５　Stay Awake ／Blink Tide 　＃５６－６　How Much Is The Fish?／Scooter 　＃５５－７　100% Pure Love／Crystal Waters 　＃５８－８　You Make Me Feel Good (Original Club Radio Mix)／Pat Hodges 　＃７４－Bonus Track　Rockin’ Around The Christmas Tree／Carla Cross 　＃７７－１０　Fire／DJ Reflex 　　　　　　　　　It’s Not Right (But It’s OK)／Party Playaz 　＃７７－１１　Feel It 2008／dB Bomb 　＃７７－１２　Stand By Me／Seal やっぱりきました 年に１度のクリスマスナンバー そして、何か節目の時にはお決まりの１０曲目『Fire』来年から、木曜ステップはイントラ２人なので新しいナンバーが多くなりそうな予感 移動して、アタックへ スタジオ前で並んでるとき、私って場違い って一瞬思った（笑）そういえば、先週コスプレＯＫって言ってたイントラはトナカイ 会員は半数くらい、サンタクロース そんな中、アタックは新曲＃８７ 今回のナンバーも、ＷＵＰからなんでもアリ ４曲目は、半分にわかれてそれぞれのコリオ初めてでわかりにくかったせいか、今までにくらべれば楽な気がした５曲目はもう３回目になるのかな？やっぱり長い ６曲目、どこかで聞いたことある！と思ったらＢＳ７０－５ですね ７曲目のアジリティがきつかった ラダー、ダッシュ・・・・・バーピーもあったね そしてスノボーターン そうそう、この頃にはサンタが減って、いつものアタックでした ８曲目は、いつもの感じでホッと一息９曲目もキツッ バーピー＆タックジャンプ ハイニーランの嵐 最後にこれは無理だ－ 私、全然タックジャンプしてなかった（笑）それに左右の、スライドジャンプ？これが意外にきつくて・・・・・ １０曲目は３回目かな？やっぱりキツイわそして、クールダウンなんだか、最後の方はほとんど覚えてないなイントラは最後までトナカイでした 私にとっては、年内最後のアタックが新曲で良かった

12/24 Body Jam

クリスマス・イヴ そのせいで、少し少なかったのかな？今年最後の水曜日ということで、コンバットでは年に一度の 『第九』やりました～ そのあとのジャムは、今年最後はもちろんだけど・・・・・来月からこの時間は、バランスに変更してるから本当に最後 そんなわけで、この時間よくやってたナンバーを選んだようです 　＃６４－１　Blow Me (One Last Kiss) (Gigi Barocco Battle Remix)／P!nk 　＃６４－２　D.R.E.A.M／Gandalf Archer 　＃５５－３　Baddest Gangsta Ballet Dancer／Big Poppin G 　＃６４－４　Brokenhearted (Mixin Marc & Tony Svejda Club Remix)／Karmin 　＃６４－５　We’ve Only Just Begun／Michael Woods feat. Ester Dean 　＃６４－６　Scream (R3hab Remix)／Usher　＃５６－８　Bye Bye Bye／N Sync 　＃５４－９　Everybody’s Free (2009 Rework)／Global Deejays featuring Rozalla 　＃５４－１０　The Drums (Avicii’s Mouthful Remix)／Alex Gaudino vs Nari & Milani feat. Capricorn 　＃５４－１１　Cooler Couleur feat. Yelle／Crookers 　＃５４－１２　I Will Be Here／DJ Lotus 　＃５４－１３　Put It In A Love Song／Alicia Keys featuring Beyonce Knowles 夜ジャムなくなって残念来年からは、土曜に

寿司の後は・・・・・美味しい酒

いつもの店に、寿司をお土産 太巻き＆かんぴょう巻実は私、かんぴょう巻って初めてかも 美味しくて、お気に入りに決定 まずは寒かったので、一ノ蔵をマスターお勧めの熱燗で 今年もまた、限定の高級酒が入荷してた もちろん 『残響』もあったけど・・・・・手が出せず （ちょうど残響のとこが、光ってしまった）　 で、お気に入りの『黒龍』　 そして、同じ蔵出身『仁左衛門』黒龍の最高峰と言われる限定品をいただきました 〇万円もするけど、１本なんてあっという間ですねなので、ちょびちょび味わって（笑）　 超美味しかった　 そして、デザートの『紅まどんな』はうちでいただきました(*^_^*)

贅沢な時間

今年もあと１週間ほど やっぱ、年末はコレを食べなきゃ 　 ふぐざく　 トラフグの白子＆肝　 玉子は目の前で美味しそうだったので、つい激写 　 おまかせにぎりは旬のネタで 上右から・・・・・中トロ・カマトロ（だったかな？）・アコウ・穴子玉子・シメサバ・アジ・サワラそして、ウニ・いくら・イカ・エビその他、いつもの天ぷら等美味しい時間でした(*^_^*)

12/22 Body Attack

今日は祝日 こんな時期に、のこのこと美容院へ行こうとしたら予約でいっぱいですと言われ・・・・・まあ、なんとか夕方の時間で予約できたんだけど それまで暇になったので、さっきまでプレセールやってる行きつけのブティックでグダグダしゃべってきた いろいろ試着とかしてたら「痩せましたね～」って いやいや体重は２・３Ｋしか変わらないんだけど・・・・・体脂肪が５％ほど減ったかな おかげで、以前買ったウェアを思い出したように着たりしてる（笑）レスミルズ歴１１年になるのかな～ 頑張ってきたかいがあったね 外見はもちろんだけど、フォームだって始めた頃よりカッコ良くなりたいよね 昨日のアタックは、こんなだったかな～？　＃４９－１　Can't Stop To Follow (Lichtenfels Radio Mix)／T90 　＃４９－２　Mr. Vain／DJ Hush 　＃４８－３　Lolita／Laurie 　＃８５－４　I Came Here To Party／Penny Turbo 　＃８５－５　Waterfalls／Timomatic 　＃７０－６　Take On Me／BoomBap 　＃７０－７　Stamp On The Ground／Johnny Condor 　＃５５－８　Like The Sun／Marija Storm 　＃５５－９　The Real Thing／Party Playaz 　＃７４－１０　Higher／Logan S. feat. Juno 　＃８１－１１　I Cry／Flo Rida 　＃５２－１１　You’re Beautiful／James Blunt 先週まで、ちょっと元気がなかったイントラだけど復活したね 元気モリモリで、楽しいアタックでした イントラも言ってたけど、今年最後の月曜アタックだった 早いね～来年は１／５（月） まだ新曲じゃないらしい早くも、待ち遠しいね

12/20 Body Step

こちらは、まだ新曲じゃないから安心 と思ったら、そうでもなかった 　＃９５－１　The Other Side／Six Ten 　＃９５－２　Treasure／Ice Blowout 　＃９５－３　Turn Up The Music／Intense Dusk 　＃９５－４　Parachute／Intuition Chop 　＃９７－５　Swing／The Pumping Four 　＃８７－６　Rockstar ／The Claw 　＃８７－７　Make My Day ／Beefy & Halo 　＃８７－８　Where Them Girls At (Mix II) ／Olson Bjerre feat. Climb Max & Famous J. 　＃９７－９　Magic／Highly Baneful 　＃９７－１０　Shut Up And Kiss Me／Shaken Cause 　＃９５－１１　Only You ／The Yellow Andrew 　＃９５－１２　Change Your Life／Little Mix 最近、ゆる～い感じで楽しかったんだけど・・・・・この日は、強度を上げてきました 私は、前日の新曲で足がジワジワと・・・・・ ４曲目では、台を低くして・・・・・そういえば『パラシュート』の時はいつも低くしてる （笑）１０曲目のピークでは、メインのスクワットが雑になってしまってた この後のバランスも、最近のナンバーできつかった 全アイテムが、新曲になったら頑張れるのかな？ってちょっと思った

12/19 Body Step 新曲

会社の忘年会とステップの新曲が重なった 忘年会の席はいつもクジなんだけど、今年は偉い人たちの席へ どうしよう・・・・・って感じだったけど、秘書さんが一緒だったので安心料理は中華で、私の好きなものが盛りだくさん でも、ステップあるし・・・・・ウーロン茶を飲みながら、少しだけ食べた感じチャーハン食べたかったな～でも、胡麻団子＆マンゴーアイスはしっかり食べた（笑）忘年会は、みんなが席を離れだしたら退散 ステップへ キツイとは聞いてたけど、本当にキツイです 動きはとてもシンプルで、すぐに出来るはず今回は、クラップや４ポイントマンボが多かった気がする・・・・・ウォーミングアップもいきなり、台を使ってタップアップ だったかな？４曲目では、変わったアラウンドザワールド５曲目では、Ｘジャンプ これが意外に楽しかった イントラが「Ｘジャパン」とか「クリスマスのＸ」とかいろんなこと言ってたね６曲目は・・・・なんだっけ？プッシュアップがあったね ７曲目はスクワットの嵐 パーティーで少しほぐれて、一安心 スピードでは、足がもつれそうになった ピークは、前回と同じタイトルの曲だけど、コンバット４６－２？ですね これだけキツイとピークは抑えてるかと思ったら、そんなことはない 基本はシングル・シングル・ダブル そしてすぐに重りを持つ いきなりか？て思った後半にはランジも入ってて、アスレチックみたいだった最後のトレーニングも、もちろん重りが必要今回は腹筋でも、肩に重りを置いて・・・・・パンプでよくやってる感じだったかな？イントラは、たまにキュー出し遅れたけど完璧 さすがですますます足が鍛えられそうな、今回のナンバーでした

今年も！

実家には、毎年送ってる『紅まどんな』そして、自宅用は格安で今年の分は、すでに予約で完売あとは、スーパーで買うしかないみたい今夜のデザートに楽しみAndroid携帯からの投稿

12/18 Body Step & Body Attack

もう１２月も後半・・・・・イントラに「もうすぐですね～」って言われて『何が 』って答えて、大爆笑 だって、いろんなもうすぐが頭の中を巡って・・・・・ どうやら今年も、もうすぐ終わるってことが言いたかったらしい主語が必要だったね（笑）この日のステップは少な目・・・・・忘年会シーズンだしね 　＃７３－１　Here I Come／Bootylicious 　＃７３－２　Green Light (Freemasons Remix)／Beyonce 　＃７３－３　Express Yourself／Jerry Watson 　＃６３－４　 I Am Who I Am／KopyKatz 　＃７０－５　Good Vibrations／Crustee Crew 　＃７０－６　She Works Hard For The Money／Sandra Hill 　＃７６－７　Up (Wideboy’s Remix Edit)／The Saturday’s 　＃７６－８　Single Ladies (Put A Ring On It)／Freakmaster 　＃７３－９　Jumpin’ Jive／Jamie Friend 　＃７３－１０　Thnks Fr Th Mmrs／Overflow 　＃７３－１１　Live Your Life (Rivaz & Zucchi Classic Mix)　　　　　　　　　Wall To Wall／Chris Brown 　＃７３－１２　Oh!／Eric Hutchinson 懐かしい感じアタックの新曲受ける気マンマンだったので、楽なナンバーで良かった そしてアタックへしかし・・・・・新曲じゃなかったまあ、いろいろあったから間に合わなかったらしいたぶん、こんな感じだったかな～ 　＃７９－１　We Are Young／Sincere Cast 　＃７９－２　Scream (Dave Dee! Remix)／Killah Swagger 　＃７９－３　Starships／Smiling Target 　＃７６－４　Twilight Zone／Colourbox 　＃８７－５　Loco／Joel Fletcher 　＃５１－６　Fly Away (Hixxy Remix)／Visa 　＃７５－７　We No Speak Americano／Mario vs Global 　＃６９－８　Dangerous／Rhythm Twins 　＃７９－９　Breathing (Diamond Boy Remix Edit)／Ruff Cash 　＃８７－１０　When It Ends It Starts Again (Radio Edit)／ATB feat. Sean Ryan 　＃７９－１２　I’ll Follow You／Shinedown 新曲、２曲だけありました 筋コン やっぱ長いし、辛い ８曲目のデンジャラスは、超久しぶりだったので楽しかった 来週こそ新曲でありますように

12/15 Body Attack

アタックの前は、食べちゃダメなんだけど・・・・・つい で、月曜アタックは、こんな感じだったかな～ 　＃６２－１　Big Girls Don’t Cry／Dance Floor Dons 　＃６２－２　You Keep Me Hangin’ On／Veronica Arum 　＃６２－３　Shock Out／Faster Faster feat. GG 　＃８１－４　This Is How We Rock! (Raindropz! Remix Edit)／Brooklyn Bounce 　＃８１－５　Boom Boom (Supa Nani Remix Edit)／Lil Krew 　＃５９－６　Where Is The Love／Kelston Ragga Crew 　＃５９－７　Mambo／Latin Invasion 　＃７８－８　My Forever Love／Sy And Unknown 　＃８５－９　Summer Night In July／Incline Upon 　＃７８－１０　To The Moon And Back (Andrea T Mendoza vs. Tibet Radio Mix)　＃７８－１１　Wild Ones (Red D3vils Remix)／High Rolla 　＃７８－１２　Fly／Dial Fidelity ９曲目 あんまりやったことないや（笑）それに・・・・・やっぱり食べてきたせいで、だんだん気持ち悪くなるしまあ、１１曲目くらいで復活するんだけど 来週は、もっとキツイなかな～ 食べずに参加しよう と、その前に木曜は新曲受けれるかな～

12/13 Body Step

寒いけど・・・・・この日も、スタジオは多かった 　＃８０－１　Respectable／G & G versus DJ Delicious 　＃８０－２　Goodbye／Jessica Friendly 　＃８０－３　Rock The Casbah／Ronnie Reactive & Ant P 　＃８６－４　Determinate／Infinite Council 　＃８６－５　Rise Up／Lip Six 　＃７４－６　Speed／Roger Power 　＃７４－７　The Way You Make Me Feel／Cool Impact 　＃６０－８　I Just Wanna Be Happy／Gloria Estefan 　＃７７－９　In Person／ToneTonic 　＃７４－１０　Speed／Roger Power 　＃７４－１１　Work (Freemasons Club Mix)／Kelly Rowland 　　　　　　　　　Run The Show／Kat Deluna featuring Busta Rhymes 　＃７４－１２　Daylight／Kelly Rowland featuring Travis McCoy of Gym Class Heroes 久しぶりのスピードレーサー なんだか、とってもいい雰囲気で楽しかった （基本、土曜の雰囲気は好き ）引き続きバランスなので、クラスまでイントラと話したら『クリスマスの曲を探してて全部聞いた』って それで・・・・・＃７４だったらしいそういえば、去年のクリスマスは＃７４のボーナスやったね 今年も、ちょうど木曜ステップがクリスマス 楽しみにしとこ ちなみに金曜ステップは＃９７の通しでした そして、いよいよ１９日の金曜ステップは新曲 忘年会だけど、飲まずに行くよ