まりりんのブログ

Body Step(2/20) & Body Attack(2/22)

なんだかとっても疲れてます 大イベントが終わって、気がぬけちゃったかな？(笑)今日は振休が残ってたので・・・・・でも午後休になってしまった ２日まとめての記録 2/20（土）　ＢＯＤＹ　ＳＴＥＰ　＃７０－１　Gonna Have A Good Time／Hard Out Crew 　＃７０－２　This Ain’t A Scene, It’s An Arms Race(Jason Nevin’s Rockdance Remix)　＃７０－３　Play That Funky Music／Southern Light 　＃５５－４　Don't Stop／Gloria Estefan 　＃８３－５　The Roof Is On Fire／Danger Crew feat. MC X 　＃７０－６　She Works Hard For The Money／Sandra Hill 　＃６６－７　Ain’t No Other Man／Christina Aguilera 　＃６６－８　Rough Day／Pearl Star 　＃７５－９　Holiday／Maximum 　＃７３－１０　Thnks Fr Th Mmrs／Overflow 　＃７７－１１　Feel It 2008／dB Bomb Ｋイントラは、ＯＮＥＬＩＶＥ土産？のシリコンブレスを早速付けて登場２曲目では『パフォーマンス！』って言って、いきなり私とＴＭちゃんを道連れに(笑)いきなりすぎて・・・・・確かこんなだっけ？と中途半端 ７・８曲目は、あまりやってないのでは？珍しい選曲 ９曲目では『目が合った人と台のチェンジ！』って・・・・・１０曲目のサイドタップ＆ストラドルのコンビは、新曲１０３を思い出します それにしても、いつになくノリノリのＫイントラでした 土曜の夜のアタックは・・・・・寝過ごして欠席しました 2/22（月）　ＢＯＤＹ　ＡＴＴＡＣＫ　＃８８－１　I Will Never Let You Down (RainDropz! meets Booty Boy Remix)　＃８８－２　Get Out (Classic Dance Mix)／De Grees feat. Cathy K 　＃４８－３　Lolita／Laurie　＃５８－４　Apache Rocks The Bottom／Hard Out Crew 　＃５８－５　Walk This Way (Yoad Mix)／Sugababes Vs Girls Aloud 　＃５０－６　I Was Made For Loving You／Southern Light 　＃５２－７　Don’t Stop (Wiggle Wiggle)／Southern Light 　＃５０－８　Miracle／KopyKatz 　＃８９－９　Viva La Hardcore (Radio Edit)／Section 1 　＃７７－１１　Light It Up／Stan Walker feat. Static Revenger 　＃５０－１２　Breakaway／Kelly Clarkson たぶんこんな感じ・・・・・古い曲はわかるんだけどね(笑)懐メロ を思わせるような選曲 土曜も古めだったらしいね～安心してたら９曲目は最近のナンバーで、しっかりタックジャンプ入ってる それでも、やっぱりアタックも楽しい～って思った 今日は、初めてマルシェでピザ持ち帰り　　　 『ごぼう＆照りチキンピザ』見た目は地味だけど、値段もサイズもお手頃で美味しかった 今日はジム休みだし、エステに行ってのんびり過ごそう～

弾丸ツアー④　～ＯＮＥＬＩＶＥ翌日～

興奮であまり眠れなかったせいか、朝からボーっと・・・・・ＯＮＥＬＩＶＥ、終わったな～ という気持ちだったのかな？とりあえず、ホテルの最寄駅で朝食　　　 スープストックの『韓国風雑煮』とごはん少な目やっぱり店で食べる方が美味しい この後、『まるごとにっぽん』へ行く予定が臨時休業 なので、友達と銀座で合流『ブーランジェリーレカン』さんへ　　　 　　　 　　　 美味しそうなケーキやパン低気圧のせいか、頭が重かったのでシナモンロールだけ購入後で食べたら、今までで１番かも？って思うくらい美味しかった でも、そのパン撮ってなかった その後少し銀ブラ(笑)昼ごろ『銀座千疋屋』さんへ　　　 苺ティラミス せっかくのスイーツなのに、この時の私は苺とアイスだけで良かった(笑)体調が良ければ、ぺろりだったのにね いつか、『世界のフルーツ食べ放題』にチャレンジしたい この後は空港へ 天気が悪くて出発が遅れた でも、もらおうと思ってた飴をプレゼントされたので 　　　 早くも、今年の大イベントが終了

弾丸ツアー③　～ＯＮＥＬＩＶＥ後～

私はステップ２本だったので、みんなより早く終了 しかしステップが終わっても、写真撮影があったのですぐには退場しない・・・・・みんなのカメラ（ほぼスマホ）で、３人のスタッフが撮影するわけだから時間がかかるその間、マークに話しかけられた でも緊張で挨拶程度・・・・・ 終了後は、マークとハイタッチ しばらく余韻に浸っていましたそうこうしてるうちに、アタックスペシャルも終盤 時々、会場からリサの声が聞こえる観たかったな～って思いつつ、アタックに参加の友達と合流することに あとは、最後のコンバットスペシャルに参加の友達を待つ間に打ち上げ会場探しにＧＯ とりあえず渋谷駅の『ハチ公』に会いにいきました(笑)　　　 いました 周りはすごい人で、順番に撮影 それが終わると、居酒屋探しへ全国チェーンみたいなとこでいいんじゃない？ってことで土間土間さんへそして、待ちきれず・・・・・ビール＆つまみ 　　　　 遅いな～と思ってたら、最後のクラスだったのでセレモニー的なことがあったみたいそれはそれでうらやましい～打ち上げは、思ってた以上に人が集まって１０人このレスミ好きと飲むのは初めてなんだけど、みんな話しやすいいい人でした業界の方もいて、今回のイベントのＴＶ放送のこととか聞けたし それにしても、みなさんよく飲むわ～ そんな私も、珍しくビールだけで６杯ほど飲んだかな 　　　　 コース料理の鍋・・・・・これしか撮ってない 楽しい時間でした

弾丸ツアー②　～ＯＮＥＬＩＶＥ～

忘れないうちに・・・・・モスでまったりした後は、グッズでも見に行こうってことで戻る でも、完売商品多数 特にＳサイズはなかったと思う とりあえず、これだけ購入またしても、『なんでコンバット 』て言われること間違いないな(笑)ステップのアスレチックのクラスを受けるのは私だけなので、ここで友達とお別れみんなアタックスペシャル受けるのに、スイーツ食べにいった ウソだろ～ ぼっちで受けるアスレチック・・・・・と思ったら２列ほど後ろによっ●さん発見 知り合いがいると安心するね私はプレミアムだったので２列目右側だったけど、まずまずのポジ 第２会場だったので、第１会場のような派手さはないけど一体感が感じられた何よりパフォーマーが良すぎる みんな気合入ってたね ＮＥＷ　ＲＥＬＥＡＳＥ　２本目　（但しアスレチック）１本目を思い出して、重りは１Ｋ＆２．５Ｋを準備ジャンプしながら重りを上げるのは、かなりキツイので正解でした クラスはどんどん進むので、１秒でも見逃したくないと必死 水分補給の時間も惜しい・・・・・でも途中、酸欠になりかけた 今回のナンバー、絶対キツイよ ～リーボックサイトより～ 　　マーク、ステキだったな～ 日本語のキュー出しや、相撲レスラーのマネしたパフォーマンス何より最後の集合写真・・・・・私にとって宝物になった一生、忘れない つづく

弾丸ツアー①　～ＯＮＥＬＩＶＥ～

いろんな人がＵＰしてる「ＯＮＥＬＩＶＥ」ネタ友達とかぶっちゃうな～って思いつつ、今日まで温めていました(笑)振り返ると、大げさだけど・・・・・夢のような時間でした～前日はあまり眠れず関東の天気は最悪で、空港へ行くと万が一の場合は中部か出発地へ引き返すと でも、ほぼ定刻通りに着陸しました そして、順調に会場へ そこでホームのイントラさん２人に会いました ２人ともステップのイントラなので、午前のクラシックのクラスを受けに来たと言ってました案内メールの通り、着替えるとこはありませんなので当然！家からウエア着て行きました会場に入ると大忙し 大きな荷物を隅に置いて・・・・・トイレに行ったり、水を買いに行ったり・・・・・あっと言う間にカウントダウン開始で、ドキドキしてきた そして、パフォーマーがそろったらすぐに始まった １曲目、いきなりスクワット そして、７曲目で重り ピ－ク３も、もちろん重り・・・・・腕を伸ばすのが・・・・・ このクラス、正直あまり覚えてないんです(笑)やっぱりステップは足元が見えないと、何やってんだか・・・・・でも、マークとリサのやり取りが楽しかったクラス終了後のリサの挨拶たくさん『ＨＡＰＰＹ』を言ってくれて、こちらこそだよ て思って、なんだか自然に泣けた久しぶりに感激のクラスでした 興奮したまま、とりあえずランチ！と思ったら友達発見　　　　　友達は次のコンバットに参加のため、とりあえず写真だけ(笑)そして近くのモスへ　　　　　なるべく軽めにと思って、フィッシュバーガー周りを見渡せば・・・・・ＯＮＥＬＩＶＥの参加者ばかりだったねしばらくまったり～つづく

アメンバー限定記事ONELIVE TOKYO

ONELIVE TOKYO

無事に到着あっという間のクラス…サイコーでしたAndroid携帯からの投稿

2/13 Body Step

本日のホームのステップ前夜祭より優先してます(笑)　＃８１－１　3／Rhythm Twins feat. Yolanda 　＃９８－２　Sing／Spectacular Movement 　＃９８－３　Like A Drum／Man Lion 　＃８２－４　Broken Heels／Sandy Minx 　＃９２－５　Play Hard／Game Step 　＃８３－６　Scream If You Wanna Go Faster／Mandy Brewer 　＃８９－７　Call Me Maybe (Lily B Radio Mix)／Club Madness 　＃８７－８　Where Them Girls At (Mix II) ／Olson Bjerre feat. Climb Max & Famous J. 　＃９８－９　Natalie／Laugh Location 　＃８０－１０　Call Me／Diana Flex 　＃９８－１１　Chandelier／Twinkie Of Time 　＃８１－１２　Smile／Uncle Kracker珍しいスタート ＷＵＰの『３・２・１』とコンディヨニングの『１・２・３』をかけた らしい本日は、新しめのナンバーでした いよいよ明日・・・・・この天気、どうなんだろう 関東上空は、台風並み無事に 飛びますように・・・・・

2/6 Body Step & Body Attack

今日は「愛媛マラソン」 ジム友さんたちも、参加していますね～私は、ＴＶ観戦 なんせ、ジム周辺は交通規制で混み合っていますから、引きこもってます(笑)ＴＶ見てたら、自分も参加したくなりますね さてさて、昨日はステップ＆アタックに参加しました まずは、ステップ 　＃５１－１　Time After Time／Novaspace 　＃８９－２　Bulletproof／　Attack Romp 　＃５１－３　Same Old Brand New You／A1 　＃８７－４　Love The Fall／Mekon Garden 　＃５８－５　Without Me／MC Boy 　＃８１－６　No Sleep／DJ Reflex 　＃８１－７　Dance With Me／MC X and TTC 　＃９５－８　Turn Up The Love／The Teamwork 　＃６６－９　Love Is A Contact Sport／Sandra Hill 　＃８１－１０　On A Mission／Southern Light 　＃８９－１１　Titanium／Merchant Gig 　＃８９－１２　Next To Me／Emeli Sande そして、夜はアタック 　＃６０－１　Come Into My World／　Nick Skitz Feat Mary Kiani 　＃６０－２　Don’t Stop The Music／Jerry Watson 　＃９０－３　Real Love (Kritikal Mass Remix)／Bank Rollerz 　＃７０－４　Music Is Moving／ClubHouse 　＃８７－５　Loco／Joel Fletcher & Seany B 　＃６４－６　All I Ever Wanted／Daytripper 　＃５６－７　Papa Was A Rolling Stone／Maximum 　＃８４－８　DANGEROUS／The Romance 　＃９０－９　Lights And Thunder／Limestone DJ 　＃９０－１０　State of Emergency (Radio Edit)／Joel Fletcher こんな感じだったのかな～ どちらも、マラソンのせいか参加者がいつもより少なかった？来週はいよいよ・・・・・『ＯＮＥＬＩＶＥ』 なのに、膝＆腰・・・・・調子悪い この日のステップ＆アタックはＭＩＸだったのに、この疲れは何なの でも当日は、きっと気持ちも上がって楽しめるはずこの１週間で調整しなくてはね

2/5 Body Step

金曜は、ステップショートショートクラスだけど、水曜の４５分より汗かきます(笑)　＃９９－１　Am I Wrong／Belated Commander 　＃９９－２　How I Feel／The Engine Projec 　＃９９－３　Can’t Get Enough／Relative Probation 　＃１０１－４　Masterpiece／Vanilla Cool 　＃９９－６　Are We All We Are／Poor Of The Wide 　＃１０１－７　BO$$／Edge Stare 実は、水曜日に＃９９をリクエストしてました 全部ではなかったけど、早くも応えてくれて嬉しかった～ 『いっぱい間違えました～ 』なんて言ってたけど、初めてのナンバーを２日でよく頑張りました このナンバーは、ちょうどＫイントラが休んでた時期で・・・・・ホームでは受けた覚えがないと思う＃９９は、アスレチックはもちろん好きな曲が多い～ この後は、コンバット４５分コンバット効果か・・・・・少し背中がスッキリしたかな でも・・・・・ 新商品には目がないのです(笑)特にアイスは、見つけた時に買わないと次にないことが多いバニラ＆エスプレッソ、最高です

運動前に…

今日は、節分というわけで、会社で取りまとめしてた「恵方巻」を購入「エビカツ巻き」お腹が空いてたから、帰ってすぐに食べた久しぶりの揚げ物アタック前なら、絶対食べないね(笑)今夜はステップだしクラスまで三時間あるし…おまけの「福豆」は、帰って食べようこれで、いいことあるかな(笑)Android携帯からの投稿

今年も・・・・・うまいもん市

土曜は仕事だったので、終わったらそのまま実家へ 夕食は「すき焼き」久しぶりに、まともな夕食(笑)日曜日も、まともな朝食(笑)さてと、イベント会場まで３０ＫくらいかないつもならＴＶだけど、久しぶりに大好きな曲を聴きながらのドライブ ＯＰＥＮまで、３０分前くらいに到着毎年のことながら、『牡蠣の食べ放題』には長蛇の列でした私がお手伝いするのは、ブリ＆マグロ 鮨＆刺身＆マグロ丼そうそう・・・・・ 新聞で一躍有名になった『日の丸将軍エビ』さまも、応援に駆け付けてくれました(笑) 実家で頼まれた「サザエ」もＧＥＴ サザエが完売したら・・・・・ 展示（？）していました今回のマグロは５０ｋほどだったとか・・・・・今年も差し入れで、お腹いっぱい 蒸し牡蠣～ヒオウギ買丸寿司（おからをキビナゴで巻いた地元の特産）お土産に「ひがしやま」 （愛南町の冬の特産品）サツマイモを炊いて天日干しして作る芋菓子です 残り少なかったので、自分用に「なーしくんもなか」 久しぶりに、お腹いっぱい食べた～～～ 日頃の食生活のせいか・・・・・先日の血液検査で、また悪いとこ増えた 最近、めまいや爪が割れやすいから気にはしていたんだけど検査結果は正直ですねちゃんと食事してたら問題ないビタミンが欠乏してた中性脂肪も基準より低くなってたし・・・・・肉や魚が足りないらしいおかげで、薬も増えた サプリじゃダメなんだな～ってつくづく思った でもこの週末は、イベントのおかげで肉も魚もしっかり食べた しばらくは健康でいられそう

先週のジム活

先週のジム活はいつも通りでした 月曜アタック・水曜ステップ・木曜風呂だけ(笑)・金曜ステップ＆コンバット新曲シーズンなので、そろそろテンション下がり気味 そんな中で、金曜ステップは＃１０２のアスレチック 元気なＮイントラで、テンション上げてくれます この日はＫイントラも参加してたので、Ｎイントラは少々緊張してたようです 今回のアスレチック、新しいコリオに少々戸惑いましたが２セット目は完璧でした(笑)ステップの後はコンバットですが、４５分って・・・・・ムエタイで終わり いまいちスッキリしないね土曜はもちろん ステップ 彼女の＃１０２は２回目金曜に会った時、何気に６曲目が水曜のイントラと違うことを話したら・・・・・クラスが始まる前に「私が間違ってました～」って 前日は一緒にコンバットも受けたのに・・・・・ちゃんと確認してくれたんだ～そこが、彼女の良いところですね クラスはと言うと、もちろん彼女も元気いっぱい 先週、あいまいだったコンディショニングもバッチリでしたやっとスッキリした感じ そして、夜のアタック新曲シーズンのせいか、疲れが取れてないまま参加でも、久しぶりにマニアの？〇っちさんに会えて来月の話で盛り上がりました アタックはハイニーランが辛かったけど、仲間に会えるのは楽しい それにしても、寒い 何十年ぶりの大寒波 今朝、実家からＴＥＬがあって「こっちは真っ白だけど大丈夫？」って・・・・・やっぱりか～って思いながら、こっちは全然『雪』降ってない引きこもりの準備ＯＫなんだけど、今夜がヤバイのかな～

昨日は…

「ONELIVE」のチケット発売日でした30分前から、スタンバイすると「ピンポーン」って、誰や宅配便でした開けてびっくり当たった記憶にないけど、地元情報紙の懸賞でした変なとこで「運」使ったで、遂に時間全然繋がらない３分？やっと繋がったと思ったら、ブレミア売り切れ仕方なくAチケットそして、あと1クラス…こちらはブレミア取れた友達も無事に取れたようで、一緒に行けるそれにしても、Aチケット何人なんだろう目が悪い私には、絶対見えないポジだわそんなことを考えてたら、ステップギリギリ今週から各アイテム、新曲ですONELIVEに向けて、体力付けなくてはAndroid携帯からの投稿

試写会

二週連続試写会に行ってきた久しぶりだな～早めに行って…何だか少ないって思ったら小さい会場でした映画は…先週は「人生の約束」泣ける映画だと思っていましたが、ちょっと期待はずれかな？豪華キャストだったから、期待しすぎた(笑)それと、このテーマを2時間でまとめるのに無理があるように感じたそして、今夜は「パディントン」所々、「ミッションインポッシブル」のパロディ？があって面白かった他にも、笑える場面がたくさんただ、パディントンがなかなかリアルな熊だった(笑)吹き替えだったけど、こちらも豪華キャストだった帰ってわかったけど、どちらも松坂桃李さんがもう一度、パディントンの声を聞きたくなったよAndroid携帯からの投稿

効果あるかな？

気になってた水素水今日はコンバット受けて、帰りに申込みしてきた今月は無料だから、持ち帰り～こうして立てるより、横にする方がいいらしい対応してくれたスタッフさん、飲みはじめてお腹が緩いとか…もともと便秘ぎみだったからとか美肌やアンチエイジングにも効果あるらしいいつも水を買うから、それを考えれば安いね 施設利用中は飲み放題だし でも、この容器で飲むのは抵抗あるな～運動中は、飲み干すことを考えてペットボトルにしようAndroid携帯からの投稿

1/9 Body Step

今年初の土曜ステップ 　＃５０－１　One Day In Your Life (Almighty Mix)／Anastacia 　＃５０－２　Ain’t It Funny (Almighty Mix)／J-Lo 　＃５０－３　Everybody／Blacksweet Boys 　＃７４－４　Ring The Alarm／Alicia Grace 　＃５９－５　Poppin' Da Bazz (Original Mix)／DJ RPM 　＃５３－６　Nessaja／Scooter 　＃７７－７　Burn (Pop Embassy Mix)／Jessica Mauboy 　＃７７－８　Just Dance／Dutch Swing 　＃１００－９　Dance Dance／Actor Gratitude 　＃１０１－１０　Green Light／Manly Collector 　＃９９－１１　Burn／Rustic Analog 　＃９９－１１　Black Widow／Deluded Alice 　＃９９－１２　Mind The Gap／Nabiha 新年１発目ってことで、Ｋイントラ本人の大好きなナンバーばかりですね でも４曲目だけは、新曲を意識したらしい(笑)そして、１０曲目は恒例ですが新曲前なので今の最新のナンバー "put your hands up!!!"この歌詞と合ってて、私も好きなナンバーです やっぱ、彼女のクラスは楽しいな～ なんだかとっても疲れてたのに、夜アタックも参加 でも、予想通り動けない 足が上がらない タックジャンプ少なくて良かった(笑)無理しなきゃいいのに月曜仕事で運動できないから、つい頑張ってしまった

1/8 Body Attack & Body Step

今年初のレスミネタ ３日から、ちゃんと運動してましたよ そして、待ち遠しかった金曜日 まずは、アタック（ショートクラス）この日のアタックは、代行でＫイントラ 彼女のアタックは、何ヶ月ぶりでしょ～ 　＃６３－１　Knowing Me, Knowing You／DCX 　＃６３－２　Crazy Loop／Christian Blume 　＃６２－４　Party People／Party Playaz 　＃４７－７　Gonna Make You Sweat／KopyKatz 　＃４８－９　Poison／Dark Realm 　＃７８－５　Push It／The Grinding Mind 時間が早かったせいか、思ったより参加者も少なくて動きやすい環境でした２列目センターで、いつもと違う景色とイントラに近いのでドキドキ それに、ここじゃあ手抜きできない(笑)パワーは、月曜と同じです・・・・・って言ってたけど、古いほうでした 最後のプッシュアップ・・・・・汗が止まらない ３０分なのに、１時間分くらい汗かいた最後に軽くストレッチで流れてた　＃８６－１２　Rather Be (All About She Remix)この曲も大好きだ－ また、代行してほしいな～ 少し休憩して、ステップ（ショートクラス）今月から、第２・第４はアスレチック だからこの日はアスレチック 　＃９８－１　Come & Get It／Man Rhythm 　＃９８　（ATHLETIC）　Not Giving In／nferior Of The Slow 　＃９８ （ATHLETIC）　Promises／Younger Laugh 　＃９８－４　Brick By Boring Brick／Borderline Cool 　＃９８－５　Bad／Perfecting Cold 　＃９８ ATHLETIC CIRCUIT　#thatPOWER／The Unfinished Fit 　＃９８ ATHLETIC CIRCUIT　Ring of Fire／Revisited Ace＃９８ ATHLETIC CIRCUIT Promises／Younger Laugh好きなナンバーで良かった 誰もが言うけど、彼女は本当に成長したな～って思う髪型もそうだけど、Ｋイントラに似てきた ってジム友さんたちと話した(笑)いよいよ、来週から新曲 楽しみ

初詣

地元の神社へ凄い人ここの初詣は、たぶん…10年以上ぶりそして、おみくじ内容にドキｯ私が年末に立てた、新年の目標だ12月のクリスマスパーティーで、ある人の公演もあって…私は、その頃人生の終わりぐらいドン底だったから、涙ながらに聞いた「普通」でいることに感謝する普通に話ができること、普通に歩けること…等々そして、「来年の目標は、年内に立てる！」そんなこと言われても、何も前向きになれずでも、ある時…何があった訳でもないけど目の前が見えた気がしたその時、思ったのがおみくじの内容大吉ではないけれど、わたしにとっては最高去年、ドン底を味わったのだから…今年は、上に上がるだけ私も、私の周りのみんなも、良い年になりますようにAndroid携帯からの投稿

明けましておめでとうございます

こちらは、元旦からいい天気です今年は、のんびり実家でお正月我が家では、正月は男性が雑煮を作りますなので、久しぶりに父の雑煮をいただきました昼前には、兄貴たち家族と食事おせちというか…正月や祝い事には、コレ高知に近いせいかな？子供の頃からです(笑)美味しいブリも元旦から食べ過ぎていますが…今年も宜しくお願いいたしますAndroid携帯からの投稿