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03Jul
- 7/2 新曲（Body Step & Body combat)
  ７月になって、新曲になりました土曜はいつものステップ＆コンバットステップ１０４は・・・・・特に難しいコリオもなく、ピーク３の曲が「Toxic」そう＃５８－１と同じ曲なんで今頃なんだろうって不思議に思いながらやってた(笑)新曲１発目のせいか、珍しくＫイントラがミスってたな～私はまだ膝が痛いので、オプション使いながらだったせいか１０曲目以外は楽な気がした続いて・・・・・不安をかかえながら、コンバットに参加こちらも新曲＃６８先週は膝の痛みから、前蹴りがすべてニーアップ止まりに(笑)この日は・・・・・軽くだけど、先週のような痛みがなく出来たでも、サイドキックやラウンドハウス、バックキックは痛い～それにしても、今回のナンバーは・・・アタック要素もあり違和感を覚えた今回の新曲でした終わってスタジオを出るとき、イントラにこっそり『大丈夫ですか？』って言われたばれてる～(笑)そしてアタック＃９３と言いたいところですが・・・・・今週は、アタックはお休みしました今日（日曜）もあるしね～って思ったけど、今朝は１歩が踏み出せない立ち上がるたびに、関節がブチって言ってる～（参った）そんなわけで、今日は久しぶりに美容院へ行ってスッキリしてきた月曜こそ、アタックに参加しようソフトクリームはミルク？チョコ？好きな味ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
01Jul
- 悪友と飲み会？(笑)
  今夜は、友達のママさんと飲み会唯一、日本酒を一緒に飲める女友達かもしれん久々、焼き鳥「ねね」さんここの手羽唐揚げは、看板冷めても美味しい写真左は鳥皮で、これも旨い日本酒に合うからいいよね～この後は、ママさんの店へ同じだけど…２本キープしてます(笑)ちょっと…いい気分貯金は得意？苦手？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
27Jun
- 送別会
  うちの会社も、この前の総会で役員交代今夜は送別会でした日本酒をこよなく愛する役員でしたそんなわけで、乾杯はいつも日本酒今日は、城川郷の原酒でカンパーイそして、城川郷が勢揃いの送別会あと…三種類ほどあったのに…つい呑むことに専念(笑)早々に退散するつもりが、あまり話したことない人と話が出来て…いろんな人から、意外な本音が聞けた気がするとりあえず、久しぶりに美味しい日本酒が呑めて満足ちらし寿司の具、何が好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
25Jun
- 6/25 Body Step
  今日は、６月２５日なんで・・・・・が多かったＫイントラそっか～『マイケルジャクソンの命日』なんだねステップ＆コンバットで、同じ曲「smooth criminal」が使われました珍しく月末土曜が休みだったので、ステップアスレチック受けました　＃９０－１　We Run The Night - Heartless Vacancy　＃９１－３（ＡＴ）　Who Is Ready To Jump – DJ Lee 　＃９１－３（ＡＴ） Take Me On The Floor – Oscar Strong　＃９１－４　Animal - The Nora　＃９１－５　Play Hard - Game Step　＃８１－６　No Sleep - DJ Reflex　＃６８－７　Rock This Party (Everybody Dance Now) (Original)　＃５５－１０　Final Countdown-Miriam Stockley　＃１００-Athletics Circuit Nobody To Love Eye-Innosence We Go Down-The Hopeless Rank Dance Dance-Actor Gratitude　＃７９－１１　Smooth Criminal - l'Homage 　＃７９－１１ If You Buy This Record Your Life Will Be Better - The Tamperer ft. Maya 　＃７９－１２　Language - Annie Crummer今日のピーク３・・・・・なんでやりながら切なくなりました滅多に使わないクールダウンこのナンバーがリリースされた頃、聞いた話・・・・・歌ってる彼女自身も、ＮＺでレスミルズに参加してたとか？（今はどうだろう？）おまけで、次のコンバット足が限界に近かったけど、予約してるから入ったこの日のコンバットも・・・・・＃１６Nessajaに始まって・・・・・＃１５－８・＃１８－９・＃１３－１０って・・・・・新曲前って、それに近いようなコリオや強度の曲を選んでたのにねコンバットでキックすると膝が痛くて、ただのニーアップ(笑)そんなことで、今夜のアタックはお休み明日、ちゃんと歩けるかな　
19Jun
- 6/19 Body Attack
  昨日のアタック・・・・・最後のクールダウンは、クリスマスの曲この時期になんでそれにアタックのＹイントラ、昼間のステップにも参加してたらしい・・・・・ますます、悪い予感しかしない不安の日々だけど、アタック後はレスミルズ女子会９時からしゃぶしゃぶ食べ放題へ行って、みんなとレスミ談話こんな飲み会、初めてだな～以前は、土日は自由な時間があまりなかった気がするそれにしても、みんな気持ちいいくらいよく食べる圧倒されたわ～(笑)みんなと熱い話が出来て、良かったそして、今日はお腹が空いて目覚めた(笑)朝からバランスも間に合ったけど、昼からのアタック４５に参加することに　＃８５－１　Greenlight/ DJ Sting　＃８５－２　Crash and Burn/ Achy B　＃６１－４　The Question Is, What Is The Question?／ Dance Floor Dons　＃８５－５　Waterfalls/ Timomatic　＃６０－６　Freedom/ Klaus B. Werner　＃８５－７　The Roof is on Fire / Elite Edge　＃７０－８　Battlefield/ Vinka Luda　＃７０－１０　On and On/ Anja Solar１曲目は、私はステップのほうが好きだな～(笑)膝に違和感はまだあるけど、少しずつ良くなってると思う明日はステップは休んで、アタックだけにしよう
15Jun
- 暑い…
  今日は振休なので、気になってたパン屋さんへ…と、思って出掛けたけど…ナビで設定したのに場所がわからんいつになれば、たどり着けるんだろう結局、ネイビーベーグルへ昼過ぎに行くのは初思った通りほとんどない悩んで…マンゴーのクリームチーズと、ドライトマトのクリームチーズをハーフでもちろん、トーストしてもらいました初めて出会った、トマトビザも買ってしまった月曜から膝が痛いと思ったら、腫れてる月曜ステップで、大丈夫だったからアタックも参加でも、アタックのインターパル辺りからヤバイかなパワー、集中出来ず…オーバーユースか、ひねったか多分、ひねったほうだねとりあえず、今夜のステップのためにアイシング中こんなときに、休んでる場合じゃない(笑) 暑中見舞い、書いたことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
12Jun
- 6/11 Body Step
  今日は日記の日ということで、久しぶりに書いとこうかここ１週間のジム活は・・・・・月曜ステップ30・アタック60水曜ステップ45木曜アタック60・シバム30金曜アタック45土曜ステップ60・コンバット60・アタック60こんな感じで程よく・・・・アタック多いな(笑)１年以上ぶりのシバムは、楽しいけど動けない当たり前か土曜ステップは、懐かしい曲満載でした　＃４８－１　Sky／Sheldon 　＃４８－２　I'm Real(Dezrok Vocal Radio Edit) ／Jennifer Lopez 　＃４７－３　It's My Life　＃６３－４ I Am Who I Am ／KopyKatz　＃８６－５　Party Rock Anthem／ Party Playaz　＃９３－６　My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up)／ There Square　＃７７－７　Burn (Pop Embassy Mix)／Jessica Mauboy　＃６４－８　Dance Dance(The Mexican)Kex Hector Club Mix／Thalia 　　＃７２－９　Footloose/Pyramid Kid & DJ Locked　＃５６－１０ Miss Independen／Belle Lawrence　＃８８－１１ Without You (The Running)　＃８２－１２　.Sweet Dreams ／Beyonce ピーク３は、何年か前にリクエストしたことがあったな～超久しぶりですまさに、ステップ初心者（？）だったころのナンバー(笑)夜のアタックでも、久しぶりのナンバー＃62-08 Boogie 2Nite - Los Orchestros Locos＃64-09 I Need A Hero - DJ Capricorne feat. Lisa Lowe『Boogie 2Nite 』　は、月曜ステップのＷＵＰでしたどちらもだけど、ちょっとしたお遊び？のようなオプションがあって楽しい来月からは新曲になるそうです最後のナンバーになるんかな・・・・・今日は、ステップ（アスレチック）行きます日記の日だからブログを書こう！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
05Jun
- 6/4 ジム活
  ７月からのスケジュールが出ましたが、我がホームは大きな変更もなく！？マスタークラスも残ってるし、ステップ増えたし何より、土曜の昼間のクラスがそのままだったのが幸いですそんな人気の土曜日は、久しぶりに３本頑張りましたまずは、ステップ　＃７６－１　In The Ayr　＃７６－２　Twilight Zone　＃７９－３　La Copa de la Vida　　＃８０－４　This Is Who I Am　＃１０２－５　Hey Mama　＃５６－６　How Much Is The Fish?　＃７６－７　Up(Wideboy’s Remix Edit)　＃７１－８　Get Me Bodied　＃７１－９　Tequila　＃５９－１０　Fighter　＃５６－１１ Get My Party On　＃８０－１２　Brass In PocketＷＵＰの＃７６、３曲目のキメがややこしいと思いながらやってたら、３曲目は＃７９でした(笑)ピークは久しぶりの『ファイター』なんだかんだ言いながら身体が覚えています天気のせいでしょうかかなり疲れを感じた１時間でした続いてのコンバットは、やっぱり大入り＃２９のＷＵＰから始まって・・・・・＃１８－３　Endless Summer　は、懐かしい～そして＃３１－８は、Scooterの名曲私でも知ってます(笑)もう１曲懐かしかったのが、＃１６－９　L'Ultimo GeiMohicaniなぜかよくやってた記憶がある(笑)次のパンプは今回から定員制！？（７月からは整理券配布らしい）私は出ないので、コンバットが終わってゆっくりスタジオを出たら「あと１名です」って言ってた毎回すごい人気そして夜のアタックは・・・・・どうしても１曲目が思い出せない金曜アタックの、＃６８－１にコリオが似てたんだけどねそんなわけで２曲目から・・・・・　＃６１－２　You Keep Me Hangin' On　＃５２－３　Be My Lover　＃５２－４　I Can’t Stand It　＃８７－５　Loco　＃６２－６　Paradise & Dreams　＃６３－７　369 (Featuring B.O.B)　＃６９－８　Dangerous　＃８６－９　Dark Horse (Hard Dance Alliance Mix)　＃８７－１０　When It Ends It Starts Again (Radio Edit)　＃５２－１１　You’re Beautiful３曲目＆４曲目、好きだ～４曲目では、ステップニーでイントラさんが必ず言う言葉があるけど、Ｙイントラ言ってたかな？よく聞こえなかったのかも(笑)天気のせいか、参加者が少なかったような・・・・・でも、楽しい１時間でした７月から時間変更になってたから、なるべく参加しよう老後にやってみたい趣味、ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
01Jun
- 久々の外食！？
  なんか、タイトル変やな(笑)完全プライベートの夕食会？が正解かも20年来の友達と、酒八さんにてとりあえず…料理は、こんなんでした刺身盛り合わせとイカ定番のサラダは、トッピングが温野菜地鶏焼き日向飯撮ったのは、これくらい(笑)彼らは、店のオーナーなので年に数回は店で会うけど…こんなにゆっくり話したのは、久しぶりだった～この半年、いろいろ心配かけましたやっと、みんなと酒を飲めるまで復活したよ200日ぶり！？やっぱり、日本酒は美味しかった麦茶、緑茶、ほうじ茶、烏龍茶…あなたの好きなお茶は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
31May
- ５月最後のジム活
  先週末は体調不良で・・・・・アスレチックは無理だったので、土曜が仕事で良かったと思ってしまった(笑)夜のアタック行きたかったけど、なんだかフワフワしてて諦めた日曜は良くなったかな？って思って、ズンバの代行のステップに参加この日は、Ｏイントラ＆Ｉイントラ（Ｉイントラのデビューでした）Ｉイントラのモジュール＃１０３の通しでした月曜は、必死で定時に仕事を終えて・・・・・ステップショートに参加この日は、＃９２この後、ｱﾀｯｸなので抑え気味・・・・・のはずが好きなナンバーなのでダメだ～そして、５月最後のアタックか～いろいろ噂がある中で、いろんな思いが・・・・・たぶん、みんな一緒だよね　＃７０－１　Feels Like A Prayer 2010 (Clubstar Remix) - M&D feat Hazel　＃６９－２　Boys and Girls - Spacejammers　＃５１－３　A New Bad Desire - OneZeroOne　＃６８－４　Are You Gonna Go My Way - Sam Bug　＃６９－５　Sexy Chick - Olson Bjerre feat. Sam Knowles　＃７７－６　You And I (Technoposse Radio Edit) - Sweat Box　＃８２－７　Pump It Up (Monday 2 Friday Remix Edit) - Mike De Ville & LA Calling　＃８６－８　Show Me Heaven - The Poetry　＃８９－９　Viva La Hardcore (Radio Edit) - Section 1　＃８５－１０　We are one - Krewella確か、こんなだったかな？あとは・・・・・忘れたこの時間は、空腹との戦いアタック(笑)でも、やっぱり楽しかった元気いっぱいなあなたにぴったりなキャラは…サンリオキャラクター診断キャンペーンはこちらから
26May
- 会社の飲み会～いちご
  会社の飲み会って、気が進まない今までは、何とか断ってきたのに…飲む気分じやなかったから、自転車で店は、鉄板ダイニングいちご温玉シーザーサラダステーキは、ワサビだけで美味しかったデザートのフレンチトースト全部は撮ってないけど、他にホタテやとんぺい焼き、焼きそば等々まあまあのコースでした私は、ノンアルコールビールをひたすら飲んでた(笑)飲まなくて正解でした渋滞の時のひまつぶし、なにしてる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGET
25May
- イライラ…
  朝からムカついた昨日、休んでたパート彼女だけは、いつもお礼の一言もないそれどころか「変わったことはなかった？」と、まるで上司主婦だし、きっと家では一番なんだろうねでも、ここは会社！毎回…常識無さすぎるいつか爆発するかも私は、イライラが態度に出てしまって…他のパート達に、気を使わせて…反省最近、気持ちが不安定で興味がなかった占い読んだりする(笑)今日は、思い通りに動きましょう！だって！？なので、CMで気になってた丸亀製麺の「麦とろ牛ぶっかけ」をランチに暑かったので、冷たいほうをいただきましたワサビがアクセントになってて、美味しかったお腹いっぱいになったら、気持ちも落ち着いた(笑)何事も、笑顔で頑張らなければ1989年にブッシュ大統領が署名した法律によって制定されたんだって。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGET
22May
- 暑かった～
  今日は、『びやびや祭り2016』ということで、今年もお手伝い準備中の場内そして・・・・・カツオ販売のとこには、すでに長蛇の列そんなのを見ながら、到着到着するなり、マグロの寿司を試食させていただきました今年のマグロ・・・・・超旨いって思った（なんでだ？）準備してるうちに、我がブースにも長蛇の列がマグロ＆ハマチの寿司とマグロ丼、そして刺身なんだか大忙しで、昼前には寿司＆丼完売午後からは刺身とマグロをサク売りサクになるとなかなか売れないね！格安だと思うんだけどな～昼食は、大トロをおかずにしらす丼贅沢だな～お隣は『ジュテーム』さん、中高生頃かな？ここのケーキよく食べてた今は、アップルパイが人気なんだね！？そして・・・・・結局、今年はカツオの写真撮ってなかった帰りには、お土産をたくさんいただきましたこの日もまた、人とのつながりっ大切だな～って感じました(笑)自転車、最近乗った？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGET
19May
- ジャム(^-^)
  レスミルズじゃないのよ(笑)格安で、苺をいただきました1.2キロだったかな？大きさもいろいろで、小さいのをジャムに料理なんて殆どしないから…でも道具はそろってる(笑)クックパッドを参考に灰汁を取りながら、焦がさないように…30分くらいコトコトついに私でも出来た明日、ヨーグルトに入れてみよう
- 5/18 Body Step
  水曜ステップ４５分今夜も・・・・・なんとなく参加　＃９９－１　Am I Wrong / Belated Commander　＃９９－２　How I Feel / The Engine Project　＃９９－３　Can’t Get Enough / Relative Probation　＃９９－４　Break Free / Tinted Idea　＃９６－５　Werk Me - Hooked Count, Jump - Vanilla Rampant 　＃９６－６　Smells Like Teen Spirit - Near Shake 　＃９６－７　Still Into You - Hendrix Shaped 　＃９６－８　Live it up - Peach and Terry 　＃９６－１０　Work Me Down - Stormy Gold ４曲目は、Ariana Grande のヒット曲今朝の情報番組で見たけど、可愛かった～５曲目からの＃９６は、まさにＳ野ちゃんを、思い出すナンバーおかげで、久しぶりだったのにちゃんと覚えていました水曜ステップは、土曜とは全く違うナンバーが多いので修行の時間(笑)イントラをほとんど見ないで、鏡に映る自分の姿勢をチェックしかし・・・・・最近、また膝の調子が悪いのでスクワットがキツイわ～そして帰ったら、最近のお気に入り　このシリーズ、安くて美味しい１番好きな、きなこが売り切れだったせっかく運動したのにな～ことばの日にブログを書こう！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGET
15May
- 高級魚！？
  土曜日は、久しぶりに釣り仲間たちと飲み会土曜日は、カジキ狙いだったそうですが振られたみたいでも、夜の魚はしっかりGETしてくれてました最近話題の「媛貴海」(ヒメタカミ)…要するに「スマ」みんなに会うのも久しぶりそして刺身を食べるのも、久しぶり愛南町の「すし吉」さんにて媛貴海は、本当にマグロの中トロのようですあっ！これは天然ですが、程よい脂でした焼切れはメジカですが、これも美味しかった寿司も久しぶりで、美味しかった～揚げ出し豆腐もオススメいろんな話で盛り上がりましたそれと…宿泊させていただいた、H家の「心愛」(コア)ちゃんにも初対面私のことを気にかけてくれて、感謝です
- 5/14 Body Step
  久しぶりすぎのナンバーで？・・・・グダグダのステップでした～　＃７８－１　Right Round　＃７８－２　Pictures (Tonite Only Remix)　＃７８－３　Girls On Film　＃７１－４　Love Is The Music 　＃９３－５　Right Now　＃９７－６　I Don't Wanna Be In Love (Dance Floor Anthem)　＃９７－７　Neon Lights　＃８７－８　Where Them Girls At (Mix II)　＃５１－９　Freeze-Frame　＃８７－１０　Don’t Leave Me This Way　＃６７－１１　Oh Yeah　＃６７－１２　Dance! (Radio Edit)７曲目、とっても好きな曲なのに・・・・・１セット目終了後のパフォーマンズ（？）忘れてて、終わって思い出したそして、次のコンバットでも同じ曲がありました（＃３５－９と＃５１－６かな？）最近の、Ｋイントラの傾向ですね最近、ヨーグルト食べた？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGET
12May
- メンテナンス日
  メンテナンス日って・・・・・自分自身のことです朝一病院へ行って、採血診察まで時間があるから、一時帰宅その前に朝ごはん買いに「ネイビーベーグル」へ最近、パンのイベントに出店してるから行列がＮＹベーグルがすでに、こんな感じ今日は、朝からサンドが勢揃いあんバターが気になるけど・・・・・今日の気分は塩レモンクリームチーズというわけでＩｎｓｔａｇｒａｍで読んだ、相性がいいというシナモンレーズンにサンドこんな風にたっぷりのクリームチーズ食べれるかな？って思ったけど、激ウマでした次は別のクリームチーズにチャレンジしよっ午前中は病院で終わりそして、午後からはエステ久しぶりのパワーツリーこんな感じで、ヒノキのツリーです（画像お借りしました）私はすごく疲れてて・・・・・爆睡でした(笑)担当のＯさんは、相変わらず汗だくで頑張ってくれましたおかげで、ずっと痛かった腰はもちろん！身体全体が楽になった～また明日から頑張れる入院したこと、ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
10May
- 5/9 Body Step & Body Attack
  昨日は、ステップショートからの～アタックマスタークラスＮイントラとは、久しぶりに会ったな～このクラスは、定時で帰らないと間に合わないでは、ステップショートの曲リスト　＃８４－１　Gettin’ Over You - Steve Rage　＃８４－２　Start Without You - Alexandra Burke feat. Laza Morgan　＃８４－３　Gonna Catch You - Day Tripper　＃８９－４　Jumpstart - Inevitable Ditto　＃８３－６　Scream If You Wanna Go Faster - Mandy Brewer　＃８１－７　Dance With Me - MC X and TTC久しぶりのナンバーですが＃８４を選んだのは、以前Ｋイントラのクラスで受けたからなんだそうですあまりやってない４曲目実は、私も好きな曲ですＮイントラ曰く県外に行ったときは、密かにステップを受けてるらしいだから、いろんなナンバーをやってくれるんだな～って納得この後のコンバットはパスして、アタックに参加たぶん、こんな感じ　＃６２－１　Big Girls Don’t Cry - Dance Floor Dons 　＃６２－２　You Keep Me Hangin' On - Veronica Arum 　＃７８－３　Stronger (What Doesn't Kill You) - Accross Watch 　＃７８－４　The Back - Coconut Analog 　＃７８－５　Push It - The Grinding Mind 　＃４９－６　Summer Rain - Rhythm Twins 　＃５６－７　Papa Was A Rolling Stone - Maximum 　＃７５－８　Fallin' (Barley Remix) - Breeze vs. Barley feat. Taya 　＃７８－９　Nessaja (Breeze Mix) - Scooter 　＃７０－１０　On and On - Anja Solar 　＃８４－１１　Classic - MKTO 　＃７５－１２　Telling The World - Logan S.とっても楽しい１時間でしたステップしてなかったら、もっと動けたな～って思ったけど・・・・・どっちもやめられない「コッ(5)トン(10)」の語呂合せから制定されたんだって。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
08May
- 週末はジム活！
  またしても、筋肉痛の週末です～(笑)まずは・・・・・５／１以来のステップ　＃９６－１　Get On It／Confidential Fit　＃９６－２　Classic／Vast Symbol　＃９６－３　It's My Party／The Playing Goo　＃５０－４　Absoluteiy Not (Hex Hector Mix)／Deborah Cox＃８８－５　Stay Awake／Blink Tide　＃９１－６　BOOM／Year XI　＃９１－７　Hit And Run／Bright Reward　＃９８－８　Problem／The Musical Directory　＃９３－９　I Knew You Were Trouble／Rampant Diva　＃５０－１０　Faster Harder Scooter／Scooter　＃９３－１１　Save The World／Walk Jonstons　＃９３－１１　Sweet Nothing／Speaker Head　＃８３－１２　Choose You／Stan Walkerこの日のナンバーは、某クラブにいたＳイントラを思い出しましたそれにしても、久しぶりの１０曲目文句なしの６０分でした(笑) 引き続きコンバットコンバットのことはよくわかりませんが・・・・・ＷＵＰが＃５９－１　I Knew You Were Trouble　４曲目が＃４１－４　BOOMこの日のステップと同じ曲でした～（４曲目はアレンジでわかりにくかったけど）　それから５曲目　＃３５－５　You Can't Stop The Beat途中のパフォーマンスやっと何やってるか分かった(笑)＃１９－６　Maniac 2002 は、懐かしい～この頃はコンバットに夢中でした(笑)なんとかやりきった６０分でした一旦、うちに帰って・・・・・夜アタックへアタックはこんな感じだったかな　＃８３－１　Titanium　＃８３－２　Live It Up　＃９１－３　Heartbeat Song　＃６１－４　The Question Is, What Is The Question　＃８７－５　Loco　＃７１－６ In My Head 　＃６５－７　Don't Want To Go To Bed Now 　＃５３－８　I Can Fly　＃５３－９　Hello!　＃８７－１０　Whwn It Ends It Starts Again　＃５３－１１　Far Awayジャンピングジャックの嵐でした～妙に疲れた６０分でした日曜日は、バランスに参加しましたこの時間は、相変わらずの大入りですたぶん、＃５０の通しだったのかな（このイントラさんは通しが多いので）ＷＵＰもいいですが、やはりアバターの曲＃５０－４　I See You 　がいいですね～それと　＃５０－６　Sweet & Amazing 　も好きな曲ですでも、筋肉痛でやるにはちょっとキツイと感じました(笑)そして、バイブ（３０分）にも参加この日のナンバーは、＃３３ＷＵＰの『Numb』は、ジャム＃６３のＷＵＰと同じ曲この曲、ターンが気持ちいいんですよねちょっとジャムしたくなったレスミではおなじみ？Katy Perry の Hot N Cold　もありましたそして、最後は『Just The Way You Aer』　これも好きな曲ここでもジャンピングジャック多かったゆっくり眠れそうです(笑)そうそう、今日は母の日でした母からのリクエスト、アジサイをプレゼントピンクなのに・・・・・ホワイトっぽいアジサイは色が変わるらしいから、期待しようゴーヤー、好き？苦手？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう