あなたが人類史上最高に
幸せになる気づきを
ドカンとお届けいたします！
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突然ですが、あなたは最近、
「あぁ、幸せだなぁ……」と
しみじみ感じたことがありますか？
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私はあります。
しかも、わりと頻繁にあります。
もはや幸せの常連客です。笑
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＋＋＋
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私は瞑想の習慣がありまして、
その中で「幸せを感じる」ことも
一緒にやっています。
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そのせいか、おいしいご飯を食べるとき
自然と目を閉じてしまいます。
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「あぁ……おいしい」
「幸せだなぁ…」
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もう、何もいりません。
あ、おかわりは欲しいです。笑
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そして、ですね。
まず最初の一口は、
純粋においしさを味わいます。
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少し余裕が出てくると、
今度は想像が始まります。
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例えば、大好きな
あんこの和菓子の場合。
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「う〜ん、おいしい！」と
まずは欲望のままに
幸せを味わいます。
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そして
「このあんこ、私のところに届くまでに、
どれだけの人が関わってくれたんだろう？」
なんて考え始めます。
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小豆を我が子のように育てる農家さん。
雨に濡れながらも、収穫する作業員さん。
無口で頑固だけど仕事は神レベルの和菓子職人さん。
汗だくでお店まで運んでくれたドライバーさん。
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数々の大人たちがバトンを繋ぎ、
今、私の舌の上でゴールインしている。
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いやぁ、ありがたすぎて
食べるのが、もったいないくらいです。
※食べますけどね。
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そして、さらに余裕があると、
想像は宇宙規模で時空を超えていきます。
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小豆が育つには土が必要。
土には水が必要。
太陽の光も必要。
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さかのぼること約46億年前。
地球が誕生して、
隕石がドカンと落ちて、恐竜が絶滅して、
長い年月をかけて植物が育って、
人類が「そうだ、農業やろう」と思い立ち……。
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そして、今！
私の目の前に、あんこがある！
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たった一粒のあんこに、
宇宙の誕生から続く壮大な歴史ドラマが
詰まっているのです。
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どんなNHK大河ドラマより
スケールデカいっ！
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こう考えると、
たった一個の和菓子が、
国宝級すぎて
食べるのが、もったいないくらいです。
※食べますけどね。
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＋＋＋
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これって食べ物だけでは
ないんですよね。
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例えば、今住んでいる家。
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雨が降っても、台風が来ても、
安心して過ごせる場所がある。
「家！最高ーっ！」
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パソコンを使っているとき。
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世界中の情報が見れる。
電気と通信技術の結晶！
「江戸時代の殿様でも
こんな贅沢できんぞ！」
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蛇口をひねれば水が出る。
スイッチを押せば電気がつく。
お店に行けば食べ物が買える。
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道路があって、車が走り、病院があり、
困ったときに助けてくれる人がいる。
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考えれば考えるほど、
ありがたいことだらけです。
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普段は当たり前すぎて忘れていますが、
私たちは
「見知らぬ無数のプロフェッショナルたち」に
お姫様抱っこされながら
暮らしているようなものなのです。
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仏教には
「物事は無数の縁によって成り立っている」
という、縁起の教えがあります。
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2,500年前にすでに
「みんなのおかげ」に気づいていたブッダさん
さすがです。
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そして心理学にも、
嬉しい体験や心地よい体験をじっくり味わう
「サヴァリング (ちゃんと味わえ)」
という考え方があります。
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大事なのは
／
幸せを感じたら、
そのまま通り過ぎないこと。
＼
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せっかく幸せを感じたら、
最低10秒はその幸せに浸ってみてください。
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すぐに次のことを考えず、
「いま、幸せだな」と、ひとりでニヤニヤする。
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通りすがりの人に不審がられたら、
それはもう、大成功です。笑
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＋＋＋
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私たちは、ついつい
大きな幸せを探してしまいます。
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宝くじが当たったら幸せ。
お金持ちになったら幸せ。
旅行に行けたら幸せ。
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もちろん、それも素晴らしいことです。
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でも、毎日の小さな幸せを見逃していたら、
ちょっともったいないですよね。
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そこで、今日から
簡単なことを始めてみませんか？
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きれいなものを見たら「きれい！」と言う。
おいしいものを食べたら、目を閉じて味わう。
嬉しいことがあったら、思いっきり喜ぶ。
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そして、余裕があれば、
その幸せが自分のところに届くまでの
物語を想像してみる。
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幸せは
探しに行くものだけではありません。
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目の前にある幸せを、じっくり味わうことで、
何倍にも膨らんでいくのです。
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さあ！私も今から！
幸せをじっくり味わおうと思います！
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キンキンに冷えたチューハイ！
ストロングゼロ！ダブルレモン！
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プシュッ！
おおっ、この音！たまんねぇ〜！
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では、一口目！
ゴクゴクゴク……
ぷっはぁーーー！！
最高やーーーん！！
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サントリーの開発チーム、ありがとう！
レモンを収穫してくれた農家さん、ありがとう！
トラック野郎のドライバーさん、ありがとう！
日本の道路を平坦に保つ土木作業員の皆さん、ありがとう！
スーパーで笑顔でスキャンしてくれた店員さん、ありがとう！
冷え冷えにしてくれた冷蔵庫さん、ありがとう！
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そして、なにより！
買ってきてくれた奥さん！
本当にありがとうございますっ！
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宇宙誕生から今日までの壮大な時間！
全人類の歴史と、積み重ねられた科学技術！
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そして、最愛の奥さんの愛が結実した究極の一杯！
こんなの、幸せすぎて飛んじゃいます！
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いやぁもう！最高です！
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……ところで、あのー、奥さん、
おかわり、
もう一缶、いただいていいですか。(土下座
＋＋＋
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